淺析高校健身運動處方教學模式設計

張啟平

淺析高校健身運動處方教學模式設計

張啟平

隨著科學的發展，社會的進步，高校教學也在不斷的改革，健康是第一標準，體育運動對高校學生體育能力的提高、素質的培養、個性的發展都有著積極的現實意義和作用。本文主要圍繞高校體育教學模式及體育教學現狀、學生體育課的選課形式、室內的體育課設計進行分析討論。

高校 體育 教學模式

一、我國高校體育現狀

我國高校體育教學存在著體育課少，模式簡單傳統，學生被動或缺乏鍛煉運動意識；體育教師比較缺乏，同一類型開課較少，許多學生選不到自己喜歡的體育課，因此缺乏興趣；應試教育制度，考核類型的體育課程使教師教學和學生疲于應付；很多教師、學生缺乏熱情，觀念落后，教師僅為履行教學責任，學生為應付學校學分考核標準；體育設施少，除了上課時間外，有些學校甚至場地也不開放等問題，本文主要圍繞這些問題展開了研究。

二、高校體育教學模式設計分類

（1）傳統型：傳統教學模式的教學重點是注重學生的體育基礎知識、基本技能的全面發展，主要是為了增強學生的體質。他的教學模式是以教學班為主，其內容是課本的教學大綱為主要內容，教師在課程中處于主導的地位，學生是被動的受壓制地位。但是，這個模式能讓學生掌握扎實的體育基礎知識。經過我國體育教學的歷程觀察發現，它歷時最久，他在過去的一段時期內發揮了不小的作用。而目前有些地區有些學校仍舊采用著這個模式來教學。

（2）二段型：二段型的教學模式主要是體現在上季度開設體育的基礎課程，下季度開設體育的選項課。教學的內容也是以教材的大綱為主，而下季度的選項課則會增加一些教學的內容。這一模式，教師仍舊是起著主導的地位，也相對而言滿足了學生的一些興趣，雖然在一定的程度上學生的興趣得到了滿足，但在學習的過程中仍舊是不能起主導作用。二段型模式的優點是，既讓學生打好了體育基礎知識，增強了學生的體質，還培養了學生自主鍛煉的好習慣。是現階段我國高校體育主要的教學模式。

（3）選項課型：選項課型體育模式的教學設計是全年都是體育選項課，這充分時間設置讓學生的可供選擇內容增多，學生會在體育學習的過程里積極主動的參與，這個模式里，教師是主導型和輔導性并重，而學生也得到了很大的興趣滿足，這對培養學生自主體育訓練習慣起著至關重要的作用。但相對而言，這個教學模式要求的教學環境相對要高一些。

（4）并列性：這種教學組織形式是與基礎課的同時開展，其教學思想是注重學生的差異個性培養，對體育基礎不同的學生區分開來培養，這個模式看似是因材施教，但這個模式因為分散了學生，不利于調動整體學生的學習積極性，再加上不能讓學生整體的全面發展，因此，這種專項提高學生能力的模式有待進一步的研討。

（5）俱樂部型：這種模式也是上季度基礎課，而下季度則是以俱樂部的形式進行教學。這種模式充分發揮了學生的主觀選擇性，在教學的內容中也考慮到了學生的興趣愛好。這個模式的俱樂部教練和輔導員必須有著專業的要求，這也是我國體育教學的努力發展方向。

三、學生體育課的選課形式

在新《綱要》中強調：“學生應具有著自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度。”但學生選課的基礎也要根據學校支持的課程開發的資源，（即：場地的支持資源、教師資源、教學的大綱要求。）在這里，主要是提供另一種學生體育課的選課形式。即在開學的初期，進行學生的動機調查，也就是以表格的形式列舉出學校能夠提供的課程以及活動，最后還有備注欄。讓全體學生勾選想要上什么課，一學期總共有幾節課，喜歡的課程怎么安排。最后老師再數據結語大致課程。

四、室內體育課的設計

（1）開設太極拳：太極拳，活動時間長且不劇烈，是腹式呼吸，能提高肺部氣體的交換，還可以緩解學習壓力。

（2）開設瑜伽課：形式活潑有朝氣，能塑造形體，且愛美之心人皆有之，每個學生都喜歡勻稱的體型、健美的身材，可以陶冶學生的情操，促進血液循環、增強體質、糾正不良的習慣。

（3）開設游泳課：有條件的院校可以開設游泳課，游泳是很多學生喜歡的項目，而參加游泳，可以提高心肺功能，還能提高對體育鍛煉的積極性。

（4）開設健美操：健美操形式活潑有時代感，融音樂、體操、舞蹈、娛樂、鍛煉為一體的教學活動，符合人體解剖學，是身體的肌肉、韌帶、關節以及內臟能夠得到全面的鍛煉，能夠有效地塑造形體，改善人體神經系統調節的功能。

五、結語

高校體育的嚴格教學和訓練，可以培養學生的集體主義精神，強化學生的組織紀律性，形成良好的道德、意志品質以及培養學生的審美情趣。廣大的學生在學習文化之于還能使緊張的學習神經得到松弛，進而享受到運動帶來的快樂。高校體育是國民體育的基礎，對于增強民族體質和提高國際體育競技水平有著重要的戰略地位，同時也會在他們踏入社會之后有助于成為大眾體育的生力軍，進而推動體育事業的發展。

［1］程川梅子.新疆高校體育教育專業教師教學與科研狀況的綜合分析［D］.烏魯木齊：新疆師范大學，2008.

［2］杜靜.貴州省普通高校體育課程模式的現狀剖析及優化設置［D］.貴陽：貴州師范大學，2009.

（作者單位：金華職業技術學院師范學院）

張啟平（1961-），男，浙江衢州人，副教授，研究方向：體育教育與訓練。