構建和諧宿舍關系，促進大學生心理健康教育

齊 艷 王 林

構建和諧宿舍關系，促進大學生心理健康教育

齊 艷 王 林

宿舍作為現代大學生活中為數不多的固有活動場所之一，具有固定化和持續化的特點。良好的宿舍生活環境、和諧的舍友關系都能對大學生的學習、生活、心理等方面的內在狀態和外在形式產生相應的影響。構建和諧的宿舍關系，發揮其在大學生心理健康教育中的推動作用，既需要作為宿舍成員主體的大學生主觀意識到這一關系打造的重要意義，又需要作為管理方的學校充分重視并采取各項措施來推動宿舍人際關系的良性發展。

和諧宿舍 人際關系 心理健康

一、宿舍人際關系對大學生心理健康的積極作用

宿舍人際關系，就是在宿舍環境里產生的人與人之間的交際關系。宿舍作為相對私密的生活空間，使得內部的人際關系更為直接和親密。從外界回歸到宿舍中的大學生，往往更容易展露出行為、性格和心理中相對隱秘的層次，這與班級、社團等公開場合產生的關系有所不同，有更為直觀和深入的特點。也正是因為去掉了一定程度上外在的掩飾，宿舍人際之間的交往往往呈現出相對更加真實的狀態和形式。只有更多的真誠、包容、坦率和無私，才能夠營造出和諧的人際關系。構建和諧的宿舍人際關系，是衡量大學生交際能力、心理完善程度乃至為人處世態度的重要杠桿之一。

（一）和諧的宿舍人際關系能保持大學生心理狀態的平穩

宿舍是大學生進入高校后最主要的生活場所，在這一相對封閉的環境里，宿舍成員之間朝夕相處、親密無間。在生活需求的拉動、環境整體濡染和內在心理需要的整體作用下，宿舍成員之間更容易的接近和熟悉，建立起來的關系也更加穩固。良好的宿舍環境、和諧的人際關系，讓遠在異鄉的學生更能找到身心的歸屬之處，從繁重的學習、熱鬧的活動場所歸來后，有成功的喜悅、失敗的懊惱等情緒時，回到宿舍，相互的交流、鼓勵、支持和傾聽，讓大學生的情緒、感受、體會都能得到好的疏導和交流。這種情感和心理上的歸屬感和共鳴，能夠在很大程度上滿足成員的情感需要，在個體心理狀態平衡性的維持和良性生長方面發揮積極有益的作用，有助于宿舍成員保持心態平和、情緒穩定、樂觀向上的精神狀態。

（二）和諧的宿舍人際關系能養成大學生思想意識的群體性

宿舍是個人生活的必需場所，又是集體生活的固定空間。或四個人或六個人，每個人的行為習慣都不能只圍繞個體進行。來自不同家庭、環境和層次的學生，走入宿舍這個集體后，都需要對個人進行調整，以達到最終的整體穩定和平衡。這種調整的過程，也是轉換思維角度、考慮他人感受、關照他人行為的過程。一個人只有融入集體，與他人保持和諧，才能被整體接受和容納，反之被集體的排斥又會影響個體情緒、心理、行為等。這一循環過程的出現，讓宿舍環境中的每一個成員都有責任和義務來維持整體的平穩，在這樣的大原則下，趨利避害的本性也會推動宿舍成員來選擇和維護和諧的人際環境，最終達到整體運行的暢通化和有益化。這個過程，宿舍成員的集體性意識逐步形成，最終在畢業離開學校融入社會群體的過程中發揮積極的推進作用。

（三）和諧的宿舍人際關系能推動大學生個體行為的健康性

現代大學校園中，宿舍惡性事件時有發生，自殺、他殺、投毒、傷害等惡性行為的出現，就是宿舍人際關系無法正常運轉的具體體現。如果有一個良性運轉的宿舍人際環境，學生在情感上的困惑、思想上的苦悶、心理上的抑郁能有得到及時的疏導，有些不良行為的萌芽一經出現就能被發現和解決，不會演變成不可挽回的后果。作為大學中相對穩固的環境，宿舍猶如大學的細胞，這一細胞的正常運轉，才能保持集體的健康發展。而這一細胞的運轉，不僅僅靠外在的制度、約束，更多是其自身內對不良狀態的調整、疏導和消化。大學生在外遇到學習、生活、工作上的挫折時，回到宿舍內，通過和舍友的交流分享，得到舒緩和放松，這樣就會緩解不良情緒，不致惡性事件的發生。

二、大學宿舍人際關系的現狀及成因

課題組圍繞大學城的十所大學展開高校宿舍人際關系情況調查，參與調查的200人中，有113名大學生認為宿舍內有相處不融洽的舍友，約占56.5%；有71名大學生認為宿舍關系不夠和諧的，約占35.5%。依據調查結果，可以看出當前大學生宿舍人際關系現狀不容樂觀。加之接連出現的因宿舍關系惡化導致的種種事件，讓和諧宿舍人際關系的營造和建構，成為目前高校中學生管理和教育工作中的重點內容。目前影響高校宿舍人際關系健康發展的因素多種多樣，其中占據主體的是作為宿舍成員個體自身的原因：

（一）個性特征因素

宿舍集體由不同的個體組成，每個個體不可避免地具有與他人不同的特點和特性。尤其是近年來，高校擴招使得不同地域、環境、家庭的學生融匯一堂，原來的天南海北，如今的比床而居。距離的迅速拉近，并沒有伴隨個體差異的消融，生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面都存在差異的大學生，如今要磨合成一個整體，這一過程并不是一蹴而就，水到渠成的，相反要經歷一個相當漫長和相對痛苦的改變過程。尤其是在高校生活的自由度大大提升，教師、輔導員等管理和教育者對學生生活參與度的相對減少，更讓這一轉換過程步履維艱。一個原本在家庭生活中的中心人物，習慣了發號施令和首先滿足個體需要，沒有考慮他人和協同合作的行為意識，讓其通過更多的自發來達到向其對立面的轉化，實在是不容樂觀。很多情況下，希望達到的理想狀態尚未出現，反倒是出現了個體差異突出，適應能力變差等情況，容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。

（二）價值取向因素

生活成長于不同環境中的個體，在個體意識養成和價值取向形成方面，往往會有較大的差異。高校的包容性，無意中推動了這種差異的擴大和發展。利益沖突是影響宿舍人際關系和諧的主要因素。大學生沒有太大的利益沖突，但在涉及經濟利益的各類獎學金評定、貧困補助認定，或者是涉及榮譽的各類優秀學生干部評選、優秀畢業生推薦、優秀團員推薦入黨等問題時，一些功利心較強的大學生就會把同宿舍的競爭者樹為敵對方，故意找麻煩、挑毛病、說壞話，或者故意拉攏別人，孤立對方，最終導致兩者矛盾的激發，破壞宿舍和諧的人際關系。

（三）社會環境因素

目前，大多數家庭經濟條件比較豐裕，多數學生都擁有了個人的電腦、iPad等。加之，互聯網通信的普及，每個宿舍都安有了寬帶，在帶給學生方便的同時，更多地滿足了學生的上網需求。宿舍內大學生更多呈現的是或者沉迷網絡游戲，或者“低頭族”上網聊天。宿舍電腦的普及應用，使得宿舍成員相互的傾心訴苦減少，也減少了往日臥談會的歡聲笑語、你爭我辯，相互之間的關心和開導相對減少。此外，社會上無所不在的以物質和消費為“宗教”的意識形態等錯誤觀念，越來越完全矛盾的價值觀也影響著大學生的心理健康。

（四）家庭因素

一個人的成長首先是從家庭教育開始的。家長作為大學生從出生開始的終身教師，其教育觀念與行為深深地影響著學生的思想和行為。目前，90后的大學生多數都是獨生子女。獨生子女家庭在孩子教育上多存在著“三高”（過高保護、過高期待、過高溺愛）現象，使得大學生自律性差、缺乏獨立性、承受挫折能力較差等弱點。這些弱點如果得不到良好的改善，就會發展成為習慣，影響其在宿舍內與舍友的人際交往，不利于構建和諧宿舍關系。在多年的學生管理工作實踐中，我們發現許多獨生子女大學生進入大學后表現出很多不適應，不易快速融入大學新的生活。因為宿舍矛盾，影響生活和學習的學生也比比皆是。

三、構建和諧宿舍關系，促進大學生心理健康教育

（一）大學生個人應該主觀上積極構建良好的宿舍人際關系

（1）大學生首先要從思想上重視構建和諧宿舍關系，充分認識和諧宿舍人際關系的重要價值。宿舍是大學生在外求學的第二個家。大學生是宿舍構成的元素，是宿舍的主人，也是和諧人際關系的受益者。構建和諧的宿舍人際關系，需要每一個宿舍成員參與進來，在相互包容、相互幫助的過程中，慢慢建立起來的良好氛圍。

（2）學生應該正確看待個體差異，尊重他人、尊重舍友，相互包容。矛盾的誘因無時不有，無處不在，每一個學生都應該以友好、合作、寬容的良好心態對待身邊的同學，學會尊重別人、幫助別人，公平地對待別人，這樣才能建立和諧的人際關系。尤其是在宿舍中，更要遵循尊重、寬容、幫助、平等的原則，與室友建立起相互尊重、相互激勵、互相學習、平等互助、共同進步的良好人際關系。

（二）學校應該努力營造和諧宿舍人際關系的氛圍

（1）完善宿舍管理規章制度，重視宿舍文化的建設。作為校方，除了要為學生提供基礎的住宿設施以外，還應該把宿舍衛生、宿舍文化等方面，納入到日常的宿舍管理中來，引導學生營造一個干凈整潔的宿舍環境。除了宿舍衛生之外，學校還可以通過獎勵考核等方式，引導學生在宿舍文化方面，發揮各自的專業優勢，構建起極具專業氛圍濃厚的環境，給宿舍成員一個不忘學習、相互競爭的意識，努力實現生活和學習的雙豐收。同時學校還應該加強重視學生宿舍管理員的管理，逐步提升宿舍管理員的綜合素質。宿舍的管理員與學生接觸較多，容易和學生打成一片。發揮宿舍管理員與學生的溝通效應，對于第一時間化解學生宿舍內的矛盾爭端，有著重要作用。

（2）增設人際交往和心理健康教育相關的課程。構建和諧宿舍人際關系、促進大學生心理健康已經被納入到高校學生管理工作的重點。通過增設人際交往和心理健康教育相關的課程，科學系統地向學生傳達人際交往的技巧、心理健康的專業知識，幫助學生提高對人際關系構建的認識，適當釋放心理壓力，促進學生人格的完善，糾正三觀認識的錯誤偏差，以達到構建和諧宿舍人際關系、促進大學生心理健康的教學目標。

（3）積極做好心理咨詢工作。為了更好促進大學生的心理健康，很多的高校都早已經建立了專門的心理咨詢部門，旨在更好地解決學生之間的矛盾，更好地指導學生樹立正確的心理，防止錯誤片面的思想影響學生、困擾學生。但是在實際的工作實踐中，由于心理工作者不能夠深入第一線的學生生活，再加上學生的不積極主動很多時候的心理問題都不能得到及時解決對于學生宿舍的人際交往問題還缺乏一定的針對性和全面性，所以新時期的高校心理咨詢部門應該注重學生宿舍的人際交往問題努力促進宿舍和諧人際關系的構建。

（4）開展更加豐富多彩的宿舍活動。在活動中建立聯系，在聯系中實現信任，才能構建起和諧的宿舍人際關系。要想構建和諧的宿舍人際關系，宿舍成員就要不斷地增加相互之間的“聯系”。學校可以經常性地開展宿舍活動，幫助學生建立這種“聯系”，增進宿舍成員之間的相互關系。例如班級文化藝術節、宿舍文化評比等一系列豐富多彩的宿舍活動。通過宿舍活動，引導每個成員參與到和諧宿舍人際關系的構建中，增進成員之間的相互了解、相互幫助，提升宿舍成員對宿舍的歸屬感。

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[4]成器,馬莉．創和諧宿舍人際關系,促進大學生心理健康[J]．赤峰學院學報(自然科學版),2015(03):122～123．

（作者單位：齊魯工業大學外國語學院）