如何上好一堂體育課

鄒英梅

如何上好一堂體育課

鄒英梅

作為一名老師，教書育人是本職工作，上好一堂課不在于講多少東西，多少內容，而在于你的聽眾，你的學生真正從里面學到了多少。如何上好一節體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質、課程體系設置、學生情況和學校情況等。為了高效地完成體育課堂教學目標，實現體育教學效益最大化，對課前準備、課堂組織、課堂氛圍等方面進行研究，使體育課更加地完善合理。

體育課 建議 興趣

一、課前部分

（一）查閱資料

現在各種教材、教學參考書等應有盡有。這些資料絕大多數是由教學經驗比較豐富的專家和教師們所編寫和撰寫的，這些資料對我們的教材從不同的角度、不同的側面、不同的層次進行了比較深入透徹的分析、綜合和概括，設計了科學的教學思路，這些現成的教學經驗對我們備課有很大的參考價值和指導作用。如果我們能很好地利用它們，爭取用更多的時間去分析、反思，可以作為我們教學的借鑒。

（二）精心備課

備課，是課前準備最重要的一環，是上好一堂課的前提，是提高教學質量的關鍵。要備好課，就必須根據教學大綱的要求和教材的特點，結合學生的實際，選擇合適的教育教學方法，對教材進行梳理以達到最佳的教學效果。寫教案是教師備課的結晶，是進行教育的依據，使每一堂課都有明確的目的性和計劃性，并合理地分配課堂的時間。

（三）準備教具

教具是實現教學目標的手段和措施，借助教具能使抽象概括的知識具體化和形象化。既能達到直觀、形象、明了的目的，有效的幫助學生掌握知識和技能，也能活躍課堂教學的氣氛，提高學生學習興趣。上課需要用到哪些教具，我們應做到心中有數，并于上課前準備好。

（四）研究學生，了解學情，做到因人而教

要上好一堂課，首先要了解自己的學生，他們的認知水平，他們的學習進度，普遍的接受能力，以及所授內容的難易程度。針對自己的學生先確定自己的講課風格，課時安排。

二、課堂部分

（1）給予學生良好的課堂氛圍：建立“共享”式的師生關系。何謂共享：面對美味食物，師生共同進餐，一道品嘗；而且一邊吃一邊聊各自的感受，共同分享大快朵頤的樂趣。在共享的過程中，教師當然會以自己的行為感染帶動學生，但更多的，是和學生平等地享用同時又平等地交流：他不強迫學生和自己保持同一口味，允許學生對各種佳肴做出自己的評價。

（2）將快樂融入到課堂中。教師的語言要生動形象要樂有目的、趣有內容、幽默而不俗套。特別是語言的生動形象性，它可發展學生的聯想與想象力，使學生的思維很快進入一個快樂、美妙遐想境界，而這種快樂的境界對提高學生的興奮及動力定型的形成產生不可估量的效果。教師在課堂教學中的角色飾演具有兩面性。教師愉快的心境能提高學生學習的興趣，除了飾演好自身角色外，還必須飾演學生，與學生一起參與練習，一起游戲，與學生一起開懷大笑，一起做優美的動作，對學生的積極參與起到了極大的促進。因此教師在課堂教學中角色的兩面性是完成一節快樂體育課的重要條件，是調音符！

（3）教學方法與組織靈活多樣。教學中教師應依據學習目標的要求、學生的興趣愛好，恰當的選擇靈活多樣的教學方法。讓學生圍繞目標自主選擇教學內容、自主選擇喜歡的學習方法，以“發現”為主、不“代替”學生；讓學生在知識探索的過程中去發現結果或規律，教師不做現成飯喂學生，以“鼓勵”為主、不“鉗制”學生。這樣的課堂，少了不該有的條條框框，多了應該有的自由與寬容，多了促進自主學習應該有的自信和勇氣。

（4）合理安排運動強度、密度：對于初學者可先安排些比較輕松愉快，節奏較慢，簡單易學的內容，控制在60%—70%的運動強度，隨著動作熟練，體力增強，可逐漸加大運動量、運動密度和強度，如控制在70%—80%左右強度。這樣使練習頻率加快，難度加大，變化更多、更新，學生越來越想學，越學越來勁，從而達到鍛煉身體之目的。

（5）充分發揮體育骨干的作用。除體育委員外，另評選4—5名成績優秀、作風潑辣、有組織能力，責任感強的學生干部，組成檢查評定小組，協助教師工作，督促學生完成教學任務，對學生不認真、成績差又懶惰的人進行幫助，帶領她們鍛煉。

（6）采用互評法。當學生處在自我陶醉、自我欣賞之時也會出現錯誤動作，會給自身和其他學生帶來不好的影響，對此應采取措施，及時排除。可挑選幾名或一列掌握比較好的學生做示范，讓其對照；也可以2—4人一組進行互幫互評。

三、課后部分

課后，我們必須進行總結和反思。課后教學反思就是通過課堂教學的實踐對自己的“備”與“教”、“教”與“學”等進行認真的回憶、反思、總結，要對教學的指導思想、目的、知識、方法、手段、效果等方面進行逐步回顧、反思，成功的方面就要發揚，不足的方面就要找出原因和解決的辦法，以利于再“教”和學生的“再學”。以完善我們的課堂教學。

一堂課，很短，但如何上完又上好一門課卻大有深意，需每一位教師細心斟酌，反復揣摩。

［1］蘇鵬飛.如何上好一節體育課［M］.神州旬刊出版社，2012.

［2］龐強.論如何才能上好一節體育課［M］.當代體育科技出版社，2016.

（作者單位：常州工程職業技術學院）