高校開展人體運動解剖學知識教育的重要性探究

盧洪利

高校開展人體運動解剖學知識教育的重要性探究

盧洪利

伴隨著時代的發展，如今的大學生在學知識的同時，卻忽視了自己的身體，更忽視了最應該學的知識——人體運動科學！一門指導我們如何正確與合理的運動的科學！我們要始終記著一句話，身體是革命的本錢！但又有誰真正地明白這句話呢？所以就如今高校學生對人體健康的認識的欠缺的現狀，不得不呼吁，能讓大家懂得，也更加重視、明白人體運動科學的重要性！

人體運動解剖學 健康 體育運動

一、前言

運動解剖學是運動形態學的一個重要組成部分，這是一門在正常的人體解剖學的基礎上研究體育運動對我們身體形態結構產生的影響及規律的新興學科。它研究的重點是運動器官，心血管系統和神經系統等，其中的具體研究課題諸如：關節運動情況與肌肉發力的關系、機械力對人體骨組織的影響、進行訓練時肌肉內血管形態的變化、身體運動對肌纖維形態結構的影響、運動時身體協調與神經的關系等。人體運動解剖學最初是從解剖學和力學的發展中慢慢的建立起來。最初在歐洲文藝復興時期，意大利著名藝術家、學者L.達·芬奇最先在研究人體肌肉結構，很天才的運用力學原理論述了人體重心、平衡與阻力中心三者的關系，無意中對停頓千年的解剖學起了重要的促進作用，因而成為人體運動解剖學的創始人。

二、運動解剖學讓我們更安全的進行體育活動

運動解剖學通過對身體的各種研究，得出了各種我們在體育活動中應該注意的事，比如，進行體育活動之前，應該進行熱身活動：（1）避免拉傷韌帶。因為人體在安靜狀態下，韌帶大多處于松弛狀態，一旦突然開始劇烈運動，有可能傷著身體；（2）增加關節囊中的關節液。關節囊在熱身中受到刺激后會產生大量關節液，關節液液也叫滑液，可以減輕關節面之間的摩擦作用，使我們在劇烈運動中易損傷關節面；（3）使大腦中的運動中樞興奮。熱身后人體大腦會進行各種復雜的調節，使人體處于一種興奮的狀態。當然還有諸如各種運動護具的產生，都與其離不開關系。

三、運動解剖學能提高我們在體育運動中的技巧與能力

通過科學的研究，我們更好的認識到我們自己的身體的潛力，以及各種運動的小技巧，當然是在不傷及我們身體的前提下，我們也更清楚如何做出運動所需的姿勢等。例如跳高從開始跨越式到背躍式的變革，研究發現在用背躍式跳高時，由于頭部和腳部在腰部下側，因此重心也會比較低，而跨越式跳高時，重心要高，相對而言背躍式比跨躍式更容易跳出好的成績。再例如在足球的運動中，腳弓推球，腳背抽射等等方式的出現。無不說明運動解剖學的重要性。

四、運動解剖學可以促成更多新穎有趣的運動方式

運動解剖學通過對身體的研究，能夠讓我們有更多的新的運動方式，例如網上熱傳的鍛煉腰部以及大腿的“騎自行車法”，就是躺在床上來回如同騎自行車般的前后蹬腿，方便了不愿意出門的同學，在家就可以鍛煉。還有腹式呼吸的推廣，以及新型躺式自行車等，當然還有各種各樣的鍛煉方法，簡單方便。

五、促進了健身器械的發展

當今社會由于生活水平的提高，以及經濟能力的提升，越來越多的人更加注重鍛煉，也對各種鍛煉設施的要求更高，不是簡簡單單的跑跑步什么了，而是通過對運動解剖學的學習，更加的明白了各種鍛煉方法，因而促進了各種各樣的運動器械的誕生。

當今大學人體科學的重要性不言而喻，要從自我做起，就應該有足夠的重視，俗話說得好，身體是革命的本錢，更別說承擔的祖國未來建設的重要任務的我們，更應該明白此中的重要性！當然了，不僅我們自己應該從我做起，更需要社會以及學校更應該注意人體運動解剖學學的宣傳與教育工作！

（1）學校應該不僅要在體育中進行科普知識滲透，還要另外開設專門的運動解剖學課程，聘請專業老師來講解，不僅要提高學生自己的認識，另外通過加強對學生，尤其是醫學生的宣傳發動，讓他們利用閑暇時間去宣傳運動解剖學，讓普通大眾充分認識運動解剖學的重要性，提高他們學習人體運動解剖學知識的主動性！讓學生充當科學的繼承與發展的接班人！加強他們的責任感，使命感！

（2）政府以及社會應該加強宣傳的基礎設施以及解剖標本博物館的建設，從而更好地普及科普知識、服務社會，另外各種基地博物館等更需要專人管理，并應該制訂具體的管理規章制度，如對外開放時間，配合學生等重點參與者的學習，要提高管理的科學性、規范性和實用性；建立健全人體解剖標本的養護規范，還應該專門建立一支專業的科普宣傳隊伍，合理安排學生參與其中。同時應該配備了運動解剖學教育電影放映室、人體解剖知識圖片展廊，為進一步的加強人體科學的宣傳做好準備。

（3）學校或者博物館等定時開展實踐活動，可以采取學生與普通老百姓一起參與的方式，可以采用有獎問答，或者你畫我猜等有趣的活動項目！從而讓運動解剖學的科普宣傳走出校門，走入大眾的視野！在教育學生的過程中，也宣傳了文化，也進行了運動解剖學得教育活動，從而服務社會，也回報社會，宣傳了正能量！提高整體的文化水平與科學素養！

運動解剖學應該在不知不覺廣泛地深入在學校的體育運動中，讓我們的運動除了競技的緊張刺激，更帶有健身和塑形的作用！的運動正在運動解剖學的指導下更美好，變得更有意義，更普及。

［1］全國體育學院成人教育協作組.人體解剖學［M］.上海:上海中國大百科全書出版上海分社，1995

［2］李世昌.運動解剖學［M］.北京:高等教育出版社，2006.

（作者單位：曲靖師范學院）