高校籃球教學與大學生體育自我能力的培養研究

文/周冰冰

高校籃球教學與大學生體育自我能力的培養研究

文/周冰冰

近年來，隨著我國素質教育的高要求，各高校紛紛展開體育項目，積極鍛煉學生體魄。其中，籃球作為當下最受歡迎的體育項目，不僅是強身健體的一種手段，還是體育教學的重點項目之一。本文主要開展高校籃球對培養大學生自我能力的研究，分析了其作用與薄弱環節，并提出了相關措施。

高校籃球教學；大學生體育；自我能力

近年來，隨著我國社會的不斷發展，社會競爭力呈現白熱化趨勢，大學生為了更好地能適應和融入社會，除了學習必要的專業文化知識，還應該增強身體素質的鍛煉，這樣才能不被社會淘汰。而體育的“自我能力”有利于改善學生的身心健康，對大學生身心健康的發展起到了非常重要的作用。

一、高校籃球教學對培養大學生自我能力的研究

1.研究對象

當前，在進行籃球教學對培養大學生自我能力的研究前，與各大高校進行了聯系，選出了共計1000名不同專業的大學生，調查了他們對于籃球運動的認知。

2.研究方法

首先，該項文本研究采用問卷調查法和訪問交談法，了解了他們的體育能力現狀；其次，采用文獻資料法查閱了學生體育檔案資料，同時進行了相關網絡檢索；最后，采用數據統計法對調查和檢索的資料歸納總結，進行相關的統計與分析。

3.結果分析

通過調查發現，當前我國在體育教育中，存在大學生的自我鍛煉身體能力不強、自我參與體育運動水平能力較低、體育鍛煉的自我監控能力不足等問題。

二、大學生體育教學中籃球教學的薄弱環節

大學生的體育自我能力指的是大學生在積極投身體育運動的同時，能將所學運動知識、科學鍛煉方法融入體育運動項目的創新與發展中，從而保障自我參與運動過程中體能健康的發展與獲取更多收獲的能力。

但在實際的教育教學中，體育課的設立幾乎成為了應付上級教育部門公事的形式課程，從老師到學生甚至學校對體育教學的重視度都不高，體育基本就形成了“上課—跑步—自由活動—下課”的課程模式，成為了現下大學校園中做薄弱的項目之一。更有甚者，現下我國的大學生對體育的“自我能力”沒有系統的認知，忽視其重要作用，不利于當下素質教育的發展。其中，籃球運動是最受歡迎的體育運動項目之一，但是由于大學教師在這方面還沒有得到很好的重視，導致了同學們對籃球運動的運動力量和打籃球的技術依舊停留在過去的認知層面，對運動技巧與運球要領都缺乏系統地掌握，從而沒有領會籃球運動真正的精髓，使得籃球運動失去了它最終的意義。因此如何做到高校籃球教學對大學生體育“自我能力”的培養已經成為了現在大學校園重要的研究項目。

三、籃球運動在培養大學生自我能力與發展中的作用

籃球運動在大學生的體育生活與學習中占據重要的地位，即具體變現如下：

1.有助于提高大學生的創新意識

通過調查數據我們發現，當前大部分的大學生對籃球運動抱有積極的態度，認為其有助于促進他們的身心健康。同時，籃球運動因具有顯著的自由性，即通過自由活動來進行體能鍛煉，這種運動方式不僅有利于拓寬大學生思維，同時還延伸了他們思考的深度與廣度，尤其是當大學生在面對問題不知所措時，適當的運動可以激發大學生的潛質，鍛煉他們的創新意識，挖掘內在潛能。

2.有助于提高大學生的身心健康

大學的教育提倡的是自主學習，主要是為了培養學生自立自強意識，鍛煉自立自強能力，即在學生的成長過程中，面對多項問題，大學生容易產生迷惘情緒，做出偏激行為，影響其身心健康。但是通過籃球運動，我們可以增進彼此的認識，在球場上，無關你身份、地位，通過籃球活動，遇到不一樣的人，進而相互了解，共同成長，幫助打開封閉的門與窗，發散思維，確保身心的健康發展。

3.有助于提高大學生的組織應變能力

對于在大學里的我們，很快就要面臨步入社會的成長經歷，因此對于大多數人而言或許會對其產生恐懼，對人際交往的緊張，導致迷惘情緒的產生。而籃球運動往往可以幫助學生們建立自信心，在運動過程中能提升自我的組織應變能力，為以后的社會生活做一個良好的鋪墊。

4.為培養學生能力提供了個性發展的空間

籃球運動為學生提供了廣闊的活動舞臺，大學生通過舞臺可以盡情地展現自我，突出自己的個性，讓同學與老師對自己都有一個系統的認知。同時，通過籃球比賽，使其思維活動與身體活動密切結合，充分發展和完善了自我意志力、進取心的同時，增強了團隊協作能力，有利于大學生能力的形成和個性的發展。

5.為培養學生能力和完善個性創造了條件

籃球運動具有顯著的自由性與對抗性的特征，在進行籃球活動的過程中，會產生一定的心理感受，迫使大學生在活動中要克服重重阻礙，以堅定的意志和頑強的意識去戰勝各種困難，從而有助于大學生形成各種自我意識能力與穩定的個性心理特征。

四、如何有效地提高大學籃球教學與大學生體育“自我能力”的培養

當前，籃球作為體育文化中傳播最廣泛的一項體育運動，但在實際的教學中卻面臨著諸多的困難，例如籃球教學場地較少、女生參與感不強以及教學方式老套等等，都阻礙了籃球運動在大學校園里的發展。因此，我們應該做到如下幾點，加強高校籃球教學在大學生體育“自我能力”中的作用，使得大學生積極的參與到籃球活動當中：

第一，教師在進行籃球教學的時，一定要咨詢學生意見，根據學生興趣，因材施教；第二，教師在進行教學活動中，要有正確的教學方向，利用科學正確的教學方法教導學生；第三，在籃球教學過程中，教師要有意識地對學生進行體育“自我能力”的培養，幫助他們改掉不喜歡運動的不良習慣；第四，學生自己也要養成良好的體育“自我能力”的習慣，積極參加體育鍛煉。

五、結語

綜上所述，籃球是當下我過個高校體育教學的重點課程之一，不僅對于大學生的體能發展有著積極意義，同時還對在大學生的成長中有著無可替代的作用。因此，我們應該努力提高大學生對“自我能力”的重視度，通過有效的手段，培養他們的體育“自我能力”。

［1］姚如好.高校籃球選項課教學中創新能力培養的研究［J］.經營管理者，2016，6：36-38.

［2］葉紹凡，申川軍.論高校籃球教學與大學生體育“自我能力”的培養［J］.吉林體育學院報，2005，5：11-17.

［3］李瑞嘉.高校籃球教學與大學生體育“自我能力”的培養［J］.產業與科技論壇，2012，3：24-25.

（作者單位：江西科技學院）