“護眼神器”真的都護眼嗎

安晨菲++劉迪

現在，市場上充斥著各種類型的“護眼神器”：護眼燈、淡黃色作業紙、抄寫架、可升降寫字臺、電腦防輻射鏡，可您知道這些“神器”真的都會對孩子的眼睛起到保護作用嗎？哈爾濱市第一醫院眼科副主任曲道飛為您解答這些疑問。

護眼燈是不是越貴越好？

曲主任：護眼燈沒有說的那么神奇，也并不是依據價格來區分。亮度穩定，沒有頻閃的，光線柔和、均勻的就是不錯的選擇，最好選擇產品合格證、安全證書齊全的品牌護眼燈，質量更有保障。

淡黃色作業紙能否保護眼睛？

曲主任：并不能完全肯定有保護作用，但與白色紙張相比，淡黃色紙張入眼后要比白色略柔和比較舒服，應該確切的說淡黃色看起來不易疲勞，僅此而已。

抄寫架、可升降寫字臺能防止近視嗎？

曲主任：以前我們只要遵循一拳、一尺、一寸的距離，坐正就基本能保持一個好的學習習慣。而現在如果有條件的家長可以為孩子選擇一款可升降的抄寫架或寫字臺。但除了需要選擇正規廠家的產品，還要看孩子實際的坐姿，僅依靠高度考慮能否防止近視是遠遠不夠的，家長的監督指導還是最重要的。

佩戴專用防電腦輻射鏡是否有用？

曲主任：以前使用的是“大頭”的顯示屏，頻閃很嚴重，對眼睛的刺激很強烈，但是隨著科技發展，現在這些超薄的顯示屏基本都是無頻閃，已經減少了對眼睛的傷害。至于防輻射眼鏡還沒有特別的有力的科學依據，證明它是否真的防輻射，還是希望家長不要盲目跟風購買。如果過度的用眼，無論佩戴眼鏡與否，還是會傷到眼睛，所以重要的還是不要讓孩子頻繁的使用電腦或其他電子產品。特此建議：學齡前的兒童，單次看電視、電腦的時間不能超過20分鐘，學齡后的兒童，單次看電視、電腦的時間不能超過30分鐘。

其實無論這些“神器”是否真能保護眼睛，最重要的還是孩子要有正常的生活作息，不長時間看電視、使用電腦，學習上勞逸結合，每隔一段時間向遠處眺望或短暫的閉目養神，平時不揉眼睛，吃些對眼睛有益的食物，感覺眼睛不適時要及時去醫院做檢查，良好、健康的生活習慣才是真正的“護眼神器”。