被過(guò)度開(kāi)發(fā)智力的小棋手

劉律廷

上小學(xué)三年級(jí)的悅悅已連續(xù)失眠兩個(gè)月，而家里并沒(méi)有發(fā)生什么特別的事情，父母不免擔(dān)心，趕忙帶她到醫(yī)院檢查。醫(yī)生診斷后，說(shuō)悅悅沒(méi)有任何生理上的問(wèn)題，建議她接受心理治療。

悅悅是個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀的孩子，乖巧聽(tīng)話。她爸爸媽媽都是軍人出身，復(fù)員后都在事業(yè)單位工作，一直比較重視對(duì)孩子的教育。據(jù)她媽媽講，從胎教開(kāi)始，他們就為悅悅的智力發(fā)展作了很好的規(guī)劃。悅悅出生后，參加了各種早教，3歲開(kāi)始上各種興趣班。他們不惜代價(jià)讓悅悅接受最好的教育，在生活方面也把她照顧得像個(gè)公主一樣。悅悅不僅精通棋類，而且多才多藝，一直以來(lái)都是他們的驕傲。

進(jìn)入小學(xué)后，悅悅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，老師很喜歡她，但她沒(méi)有幾個(gè)朋友。由于有棋類特長(zhǎng)，悅悅要參加很多同齡人的圍棋、象棋等比賽，她上一年級(jí)和二年級(jí)時(shí)，偶爾會(huì)因?yàn)橘惽熬o張而失眠。到了三年級(jí)，失眠問(wèn)題嚴(yán)重起來(lái)，經(jīng)常整夜無(wú)法入睡……

在咨詢過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)，媽媽總是幫悅悅說(shuō)話、表態(tài)、回答各種問(wèn)題，而悅悅自己表現(xiàn)得比較膽怯、被動(dòng)，經(jīng)常看媽媽的臉色行事。于是，我將咨詢改成了兩組“一對(duì)一”的協(xié)談。

建立信任：

讓孩子說(shuō)真話

分組之后，悅悅一直低著頭，看起來(lái)很拘謹(jǐn)。當(dāng)我問(wèn)她問(wèn)題時(shí)，她給出的答案簡(jiǎn)短又標(biāo)準(zhǔn)。比如我問(wèn)她喜歡吃什么，她答：“冰激凌。”

我追問(wèn)：“是必勝客嗎？我聽(tīng)不太清楚。”她支吾了一會(huì)兒，最后點(diǎn)點(diǎn)頭。

在整個(gè)交流過(guò)程中，悅悅多使用“是”“不”等封閉性語(yǔ)言，很少用開(kāi)放性語(yǔ)言回答問(wèn)題。

這種情況下，我覺(jué)得需要與她進(jìn)行破冰游戲，鼓勵(lì)她說(shuō)出自己的看法與感受，于是，我?guī)媪艘粋€(gè)頭腦風(fēng)暴的游戲：2分鐘內(nèi)看誰(shuí)能寫出更多四條腿的東西。

“牛、馬、豬……”悅悅的答案圍繞著動(dòng)物，寫了30秒之后速度就慢了下來(lái)。我的答案卻是發(fā)散性的，除了動(dòng)物，還有板凳、桌子等。

比賽結(jié)束，我啟發(fā)悅悅思考：“老師為什么會(huì)贏？”

她說(shuō)：“因?yàn)槟鷮懽挚臁！?/p>

然后，我又跟她玩了一輪類似的游戲，1分鐘之內(nèi)比賽誰(shuí)能寫出更多三角形的東西。我用左手寫，悅悅用右手寫，結(jié)果還是我贏了。

我啟發(fā)她：“你看，我能贏是因?yàn)槲业乃季S更靈活，沒(méi)有局限在條條框框之中。你的學(xué)習(xí)也是一樣的，同一個(gè)問(wèn)題要用不同的思路來(lái)解答，而不是過(guò)度追求完美，不是人云亦云。”悅悅笑著點(diǎn)頭。我感覺(jué)她的心扉稍微打開(kāi)，又啟發(fā)她：“那么，我們一起從另外的角度來(lái)看看你失眠的事情好嗎？拋開(kāi)爸爸媽媽怎么說(shuō)你，你來(lái)分析一下自己為什么會(huì)失眠？”

接下來(lái)與悅悅的談話中，我發(fā)現(xiàn)她說(shuō)話很有邏輯性，對(duì)自己失眠表示擔(dān)憂。她給出了“睡在床上胡思亂想、比賽壓力大、身體不聽(tīng)我的話”等很多描述。事實(shí)上，睡眠障礙往往緣于心理暗示，孩子一直強(qiáng)調(diào)自己失眠就是這種暗示，也是導(dǎo)致孩子失眠的重要原因。

這次咨詢之后，我給悅悅的家長(zhǎng)布置了幾項(xiàng)作業(yè)：1.要求悅悅在熟悉的環(huán)境中有意識(shí)地大聲說(shuō)話。2.要求悅悅每天大聲讀課文，有意識(shí)地提高音量。3.要求悅悅在學(xué)校交一個(gè)好朋友，并請(qǐng)朋友到家里來(lái)玩。

尋根溯源：

乖孩子容易接受暗示

在跟悅悅媽媽交談的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源不僅在于悅悅接受了太多早教以及承受了太多壓力，還在于她接受了太多負(fù)面的心理暗示。

心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這種假設(shè)。

在悅悅0到6歲期間，父母不斷地給她灌輸各種觀點(diǎn)，比如：“智力開(kāi)發(fā)錯(cuò)過(guò)這段黃金時(shí)期就會(huì)沒(méi)有用。”“你必須贏在起跑線上。”“你要笨鳥(niǎo)先飛。”“別人行，你也行。”……

我告訴悅悅媽媽：“在小學(xué)低年級(jí)教課的老師都深有體會(huì)，最難教的孩子不是入小學(xué)時(shí)知識(shí)準(zhǔn)備不足的孩子，而是缺乏學(xué)習(xí)興趣和自信心的孩子。”

我努力讓她意識(shí)到，他們對(duì)孩子消極的心理暗示造成了不良影響。悅悅的情況，不適合再大量地課外學(xué)習(xí)。我建議悅悅媽媽：“最好把興趣班和各種比賽先停一下，組織一些家庭出游活動(dòng)，適當(dāng)參加品格培養(yǎng)類的夏令營(yíng)，幫助悅悅積累感性的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)培養(yǎng)她學(xué)習(xí)的興趣和對(duì)自己的信心。這些，才是她最需要的！”

悅悅媽媽很后悔，一直追問(wèn)：“有沒(méi)有補(bǔ)救方法？會(huì)不會(huì)影響她以后的成績(jī)？”我試圖轉(zhuǎn)移她的注意力，說(shuō)：“父母的任何行為對(duì)孩子都有影響，但只有不斷重復(fù)的行為模式才會(huì)真正影響到孩子的世界觀和價(jià)值觀，不管這種模式是建設(shè)性的還是破壞性的。假如過(guò)去你一直在重復(fù)負(fù)面的暗示，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，要重復(fù)正面的心理暗示了。”她急切地問(wèn)：“那我應(yīng)該怎么做呢？”

我問(wèn)她：“你們會(huì)不會(huì)用肢體或語(yǔ)言對(duì)她表達(dá)你們的愛(ài)？”悅悅媽媽竟然為難地來(lái)了一句：“我們——都是軍人——出身，這一套感覺(jué)好肉麻。”

我?guī)退治觯骸皭倫偨?jīng)常因?yàn)楸荣惥o張而失眠，其實(shí)她不是恐懼輸?shù)舯荣悾呛ε率ツ銈兊膼?ài)。如果孩子覺(jué)得父母會(huì)因?yàn)樽约菏《粣?ài)自己，那種痛苦是錐心刺骨的。因?yàn)楹⒆記](méi)有‘事情終究會(huì)過(guò)去這種概念，他們相信父母不可能永遠(yuǎn)愛(ài)自己。這對(duì)許多大人來(lái)說(shuō)非常可笑，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這種恐懼非常真實(shí)，會(huì)導(dǎo)致失眠、抑郁，甚至自殘、自殺。”

悅悅媽媽點(diǎn)頭表示認(rèn)同，說(shuō)：“悅悅爸爸因?yàn)閺?fù)員后工作不順心，經(jīng)常生悶氣。他把希望寄托在女兒身上。每當(dāng)她比賽取得了好成績(jī)，他就在微信朋友圈里發(fā)照片祝賀；老戰(zhàn)友來(lái)家里玩時(shí)，他經(jīng)常讓女兒跟他們下棋，如果女兒贏了，他就特別高興；每次悅悅比賽失敗或考試成績(jī)不好，他就用那種沉默寡言、冰冰涼、虎著臉的生氣方式讓家里的氣氛變得很壓抑……”

于是我建議悅悅媽媽：“先從你開(kāi)始改變吧，就用一些你認(rèn)為肉麻、夸張、情緒化的方式來(lái)表達(dá)對(duì)女兒的欣賞、肯定與鼓勵(lì)；當(dāng)你越做越自然時(shí)，再過(guò)渡到表達(dá)你的愛(ài)，表達(dá)你對(duì)女兒的接納。”

解決方案：

來(lái)一個(gè)“失眠葬禮”

幾次咨詢之后，悅悅逐漸打開(kāi)心扉，接受了我所說(shuō)的“睡不著不可怕”的概念。這樣，我們就可以更深入地來(lái)探討失眠問(wèn)題了。

我詢問(wèn)她失眠時(shí)的心情，她說(shuō)：“很擔(dān)心，好害怕……爸爸媽媽總說(shuō)我不正常，說(shuō)我晚上太精神，上課一定會(huì)睡覺(jué)。我就真的越來(lái)越困……我耳邊有很多聲音，又聽(tīng)不清楚……”

我要求她用圖畫(huà)把自己的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)，她畫(huà)了一顆“失眠流淚的心”。我又讓她把自己內(nèi)心的感受寫在她畫(huà)的那顆心上。

這種方式，能通過(guò)圖像聯(lián)想和情感投射，讓悅悅置身于真實(shí)體驗(yàn)的情境中，從而獲得內(nèi)在、持久與真實(shí)的心理暗示。接著我讓她口述，我替她寫下很多與“失眠流淚的心”有關(guān)的細(xì)節(jié)。比如在失眠的時(shí)候她想到了什么，包括景物、聲音、氣味、感覺(jué)、地點(diǎn)和周圍的物品等。將復(fù)雜的、稍縱即逝的想法歸結(jié)為幾句話，就像一幅幅電影畫(huà)面。比如她失眠時(shí)有什么感受，用一兩個(gè)詞來(lái)表達(dá)。再比如她想做什么，即使沒(méi)有邏輯，即使是違法的，或者無(wú)法實(shí)現(xiàn)的甚至讓人感到羞恥的，只要是她想做的，都寫下來(lái)。最終她又是怎么做的，是輕輕哭泣、傻坐，還是起來(lái)喝杯水？這么做了之后，結(jié)果又如何？感受到了什么？有沒(méi)有好一點(diǎn)？或者第二天有什么感覺(jué)等。然后，我?guī)e行了一個(gè)特殊葬禮——我們穿著黑色的正裝，在哀樂(lè)聲中凝視那顆“失眠流淚的心”，跟它永別。我代替悅悅致“悼詞”：“失眠的心，我知道你并不可怕，你只是我的某段時(shí)間內(nèi)的一位朋友。只是，我在一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，我感到自己越來(lái)越有力量，我不需要你再來(lái)陪伴我度過(guò)一個(gè)個(gè)夜晚，再見(jiàn)了，我知道你會(huì)一去不回……”

致完悼詞，我們一起將“失眠的心”撕碎并燒掉。悅悅又按我的要求畫(huà)了一顆“安然入睡的心”，這顆心上有個(gè)笑臉。她答應(yīng)我要把這顆心放在枕頭下面，失眠的時(shí)候就用手摁在上面對(duì)它傾訴。

鞏固治療：

用放松訓(xùn)練應(yīng)對(duì)焦慮與恐懼

在咨詢中，我?guī)倫傆媒惶媸湛s和放松肌肉的方法，讓她細(xì)心體驗(yàn)肌肉的一松一緊，進(jìn)而緩解緊張與焦慮。這種簡(jiǎn)單的自我放松法孩子很容易學(xué)會(huì)。同時(shí)我還教了她一些其他放松方法，比如眼睛凝視法、深呼吸法、數(shù)數(shù)法等。掌握了這些放松技巧，她就能根據(jù)自己的情況隨機(jī)應(yīng)變，在任何情況下都能很快讓自己平靜下來(lái)。比如，每天睡覺(jué)前悅悅把睡眠分解為幾個(gè)步驟：讓手先睡，然后是胳膊、脖子……若是半夜醒來(lái)，她也會(huì)安慰自己：“那顆失眠的心已經(jīng)埋葬了，我有一顆安然入睡的心……”

在學(xué)習(xí)生活中，悅悅還是要面對(duì)焦慮與恐懼的感覺(jué)。我教她學(xué)習(xí)正確的“歸因”思維。幫助她通過(guò)理性分析，意識(shí)到客觀環(huán)境、天生局限、家長(zhǎng)情緒、父母吵架、比賽輸贏等問(wèn)題并不全都是孩子的錯(cuò)。這樣的協(xié)談讓她逐漸擺脫了自我否定、自我定罪、自我討伐的思維模式，從循環(huán)的失敗陰影和應(yīng)激的緊張狀態(tài)中漸漸走了出來(lái)。

動(dòng)力回歸：

借助好奇心找到學(xué)習(xí)目標(biāo)

正如悅悅媽媽所擔(dān)心的，悅悅的學(xué)習(xí)成績(jī)并沒(méi)有立刻回升。因?yàn)轲B(yǎng)成了習(xí)慣，她總是拖到10點(diǎn)以后才睡覺(jué)，在學(xué)校上課打盹的情況時(shí)有發(fā)生。

然而，悅悅媽媽的心態(tài)有所轉(zhuǎn)變，她盡最大努力鼓勵(lì)孩子，并與丈夫積極溝通，給悅悅更大的自由空間。

兩個(gè)月后，悅悅的失眠狀況大有改善，整個(gè)人都變得陽(yáng)光起來(lái)。這時(shí)候，我開(kāi)始幫助她從對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣與動(dòng)力的狀態(tài)中走出來(lái)。

我鼓勵(lì)她在各種情況下嘗試著去提問(wèn)——因?yàn)楹闷嫘氖菍W(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了好奇心，就能激發(fā)想象力，而想象力不僅能讓她感到輕松，還會(huì)促使她進(jìn)行更深入的探索。比如我經(jīng)常問(wèn)她：你能告訴我為什么這個(gè)對(duì)你很重要嗎？你建議我們?cè)趺礃觼?lái)解決這個(gè)問(wèn)題？你能告訴我你為什么不喜歡語(yǔ)文嗎？數(shù)學(xué)老師說(shuō)的那句話怎么會(huì)讓你有這種感覺(jué)呢……

我還鼓勵(lì)悅悅每天找到學(xué)校里一個(gè)讓她好奇的事物，比如課堂上一個(gè)令她好奇的問(wèn)題，然后回家分享給媽媽。這一招很管用，當(dāng)悅悅媽媽能夠用同理心靜靜地與她分享她所好奇的某一問(wèn)題時(shí)，她快樂(lè)極了。

做作業(yè)對(duì)悅悅來(lái)說(shuō)不再是苦差事，下棋也不再那么乏味。她變得會(huì)觀察、愛(ài)思考、好提問(wèn)，并經(jīng)常琢磨：“對(duì)手為什么這樣開(kāi)局呢？”“對(duì)手在想什么呢？”……

在悅悅、老師、家長(zhǎng)與我的共同努力下，悅悅的失眠問(wèn)題在半年后得到徹底解決。她的學(xué)習(xí)成績(jī)漸漸趕了上來(lái)，厭學(xué)的情況大大緩解。

在這半年中，停止一切興趣班成了一個(gè)不錯(cuò)的緩沖期，悅悅的棋藝不但沒(méi)有退步，反而進(jìn)步了。過(guò)去她是被逼著學(xué)，下棋是走套路，如今她學(xué)會(huì)了主動(dòng)思考。

鑒于悅悅的情況，我建議她的父母，不要再?gòu)?qiáng)逼她參加各種棋類培訓(xùn)，不要讓她進(jìn)行太多的比賽，而是給她空間與時(shí)間去成長(zhǎng)，并讓興趣與好奇心成為她成長(zhǎng)的真正動(dòng)力。

【編輯：馮士軍】