淺談舞蹈演員良好個(gè)人修養(yǎng)的養(yǎng)成

于濤

摘要：本文從多個(gè)角度分析了舞蹈演員的個(gè)人修養(yǎng)組成，探討并分析了舞蹈演員個(gè)人修養(yǎng)的提高方法。

關(guān)鍵詞：舞蹈演員；個(gè)人修養(yǎng)；舞蹈教學(xué)；養(yǎng)成

中圖分類號(hào)：J712.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-864X（2016）08-0243-01

一、舞蹈演員個(gè)人修養(yǎng)的重要性

好的舞蹈表演，需要好的舞蹈演員；而好的舞蹈演員，其本身必定是個(gè)“好”的人。這個(gè)“好”，既是內(nèi)在的修養(yǎng)，又是要有外在的身體的要求，兩者相互依存。因此，一個(gè)“好”的舞蹈演員必須是一個(gè)自由的人，一個(gè)身心高度統(tǒng)一，能自由駕馭自己的，內(nèi)外有著高度的豐富的連接的人。舞蹈演員必須通過思想和身體共同的不斷的修煉，才能達(dá)到上述的境界，保持身體各個(gè)神經(jīng)和細(xì)胞的活性，以及和自我、他人、大自然界的有機(jī)的連接。

二、提高舞蹈演員個(gè)人素養(yǎng)的外部條件

（一）身體的必備條件。

舞蹈演員的身體是承載表演的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，在舞蹈表演的過程中，給予觀眾第一視覺印象的便是舞蹈演員外部形體條件，同時(shí)也是能否成為一個(gè)舞蹈演員的先天因素，外部的形體條件對(duì)于舞蹈演員來說是十分重要的。外部身體條件主要是指演員的三圍及各個(gè)器官，身體系統(tǒng)的發(fā)育，四肢的比例，體型的高矮胖瘦等。因而舞蹈演員應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意自身身體發(fā)育，調(diào)節(jié)四肢輕重比例，體型等等。

（二）基本功訓(xùn)練。

基本功訓(xùn)練有利于提高舞蹈演員的體能素質(zhì)、柔韌性、靈敏度和耐力。體能素質(zhì)主要是指舞蹈演員機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，這是舞蹈演員充分掌握舞蹈表演技巧的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)素質(zhì)又是體能素質(zhì)的重中之重。它主要由力量、柔韌性、靈敏度、耐力等因素構(gòu)成。柔韌性是指人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。在舞蹈表演中，舞蹈演員要具備良好的柔韌性，這樣才能保證完成大幅度，并具有高難度的舞蹈動(dòng)作。靈敏度是指一個(gè)演員的動(dòng)作反應(yīng)能力，這種反應(yīng)能力不僅體現(xiàn)在以情感表達(dá)為主題的舞蹈或者是以情節(jié)為中心的舞蹈，他們都要求舞蹈演員依據(jù)自己所要塑造的藝術(shù)形象通過自己運(yùn)用自如的舞蹈動(dòng)作來表現(xiàn)。面對(duì)一系列復(fù)雜且具有難度的舞蹈動(dòng)作，靈敏度高的人會(huì)將動(dòng)作做的敏捷利索，將舞蹈所要表達(dá)的涵義通過具有表現(xiàn)力的肢體語言傳遞出來。耐力對(duì)舞蹈演員來說具有重要的作用，它決定著一個(gè)舞蹈動(dòng)作可以支撐多久，同時(shí)也可以看出一個(gè)舞者自身訓(xùn)練的基礎(chǔ)。耐力主要是指舞蹈演員身體各部位肌肉群及肌肉所能承受的持續(xù)不斷地工作的能力。

三、提高舞蹈演員個(gè)人素養(yǎng)的內(nèi)部條件

外部基本條件的嚴(yán)格訓(xùn)練是舞蹈演員必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)分，但僅靠外部條件遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能完成一個(gè)精湛的舞蹈表演，只有在內(nèi)部條件的正確指引，內(nèi)、外條件的密切配合下，才能確保舞者充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，演繹出具有藝術(shù)魅力的優(yōu)秀作品。

（一）提高自身觀察力。

舞蹈是源自生活的藝術(shù)，卻又是在生活中不斷發(fā)展，深化，又經(jīng)過舞蹈演員不斷潤色而成。觀察力不僅是科學(xué)家必不可少的一種素質(zhì)，它也是舞蹈演員必備的基本條件之一。采集和創(chuàng)造這兩項(xiàng)工作組成了一個(gè)舞蹈演員的全部藝術(shù)活動(dòng)，而在這藝術(shù)活動(dòng)中，觀察能力都扮演著極重要的角色。觀察力的作用在舞蹈教學(xué)中體現(xiàn)最為明顯。觀察力較細(xì)致的學(xué)生，學(xué)習(xí)較快，他不但善于捕捉老師的舞蹈動(dòng)作及細(xì)節(jié)化過程，還善于揣摩舞蹈表演中面部表情，及對(duì)內(nèi)心情感的細(xì)節(jié)化轉(zhuǎn)變。使表演更生動(dòng)逼真。而學(xué)習(xí)較慢的學(xué)生，則在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，粗心的、盲目的模仿，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率較低。

（二）拓寬想象力空間。

舞蹈是一種具有創(chuàng)造力的藝術(shù)行為，而這種藝術(shù)行為是要通過舞蹈演員優(yōu)美的肢體動(dòng)作刻畫出一個(gè)鮮明的舞蹈形象，為觀眾呈現(xiàn)出一種美的意境。舞蹈演員對(duì)作品二度創(chuàng)作，離不開豐富的想象力。舞蹈演員對(duì)日常生活材料的采集是為了在舞蹈中增加更多的新的元素，不斷充實(shí)舞蹈的表現(xiàn)內(nèi)容，使得舞蹈的內(nèi)涵更為飽滿。在這個(gè)過程中，演員就要依靠自身的想象力并將采集的資料進(jìn)行藝術(shù)加工，提煉及整理。

（三）思維能力的提升。

思維是指在表象、概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行分析、綜合、判斷、推理等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的過程，這是人不同于其他動(dòng)物所具有的一種特殊的精神活動(dòng)，一切的人類活動(dòng)都需要借助人類思維，藝術(shù)創(chuàng)作也不例外。在藝術(shù)創(chuàng)作中，無論是觀察體驗(yàn)、形成藝術(shù)思路，還是理論付諸實(shí)踐，都是在形象思維的總調(diào)度下，指導(dǎo)人物活動(dòng)來完成的。在舞蹈表演中，一個(gè)舞蹈演員的動(dòng)作思維發(fā)生運(yùn)轉(zhuǎn)，就表明此時(shí)他的思維已進(jìn)入一個(gè)高度發(fā)展的階段，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的優(yōu)秀舞蹈演員，對(duì)舞蹈動(dòng)作的敏感程度已具備了對(duì)舞蹈動(dòng)作歸納、整理、概括、綜合等能力的高要求。舞蹈演員的動(dòng)作思維是以平時(shí)生活中的行動(dòng)思維為基礎(chǔ)的，思維產(chǎn)生的根源就是在多次實(shí)踐生活中對(duì)事物進(jìn)行深層次的感知、總結(jié)所獲得的材料。因此，提高舞蹈演員思維能力的重要途徑主要是依靠生活中的觀察、提煉，并在生活中提取第一手資料元素，在具體的生活動(dòng)作、言行、情態(tài)的細(xì)致觀察下，使舞蹈演員在舞蹈表演中吸取生活中的經(jīng)驗(yàn)并對(duì)此進(jìn)行藝術(shù)加工。

（四）增強(qiáng)創(chuàng)造力應(yīng)用。

通過細(xì)致的觀察和想象，舞蹈演員并不能完成藝術(shù)賦予他們的重大任務(wù)。在觀察和想象的基礎(chǔ)上，舞蹈演員必須依據(jù)自身對(duì)作品的理解對(duì)舞蹈中的人物形象進(jìn)行再創(chuàng)造，此時(shí)，創(chuàng)造力就扮演了重要的角色并配合舞蹈演員對(duì)舞蹈中的藝術(shù)形象進(jìn)行新的制作和加工。舞蹈之所以有其他藝術(shù)不可代替的魅力，主要是它不但可以為觀眾塑造出一個(gè)個(gè)形象鮮明的藝術(shù)形象，還營造出一種深層次的藝術(shù)境界，從而促使觀眾、舞蹈演員共同享受到一種新的審美價(jià)值。

四、結(jié)論

藝術(shù)境界不是一個(gè)單層的平面的自然的再現(xiàn)，而是一個(gè)深層境界的創(chuàng)構(gòu)。從直觀感相的模寫，活躍生命的傳達(dá)，到最高靈境的啟示。舞蹈表演的重要意義是內(nèi)心世界與外在表現(xiàn)的結(jié)合統(tǒng)一。首先，舞蹈演員要有采集敏銳的洞察力，生活為藝術(shù)的發(fā)生發(fā)展提供了不竭的源泉，因此，對(duì)生活中的客觀事物的敏銳觀察是不可缺少的。這說明了藝術(shù)的偉大源于生活的平凡，如果沒有舞蹈演員對(duì)這些平凡進(jìn)行新的創(chuàng)造，舞蹈的魅力無從產(chǎn)生。其次，舞蹈演員要有高于常人的藝術(shù)見解，有自己獨(dú)到的觀點(diǎn)。在這種觀點(diǎn)的正確引導(dǎo)下，在舞蹈的表演過程中進(jìn)行再次創(chuàng)作。

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