論小學生學習倦怠現象的成因表現及應對策略

范國有

[摘 要]學習倦怠是指個體在學校環境中，長期處于壓力狀態下而出現的一種身心資源消耗過度、精力衰竭的狀態，隨后產生與學習有關的疏離與逃避行為。成長中的小學生存在著不同程度的學習倦怠，嚴重影響小學生的學業成就，阻礙小學生積極健康成長。

[關鍵詞]學習倦怠；原因分析； 表現及應對策略

一、學習倦怠的內涵

我們將學習倦怠定義為：學生對學習沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產生一系列不適當的逃避學習的行為。需要特別指出的是：連續一兩個小時的學習后，個體出現一些疲勞反應，是身體及大腦需要暫時休息的信號，休息好后又有充沛的精力投入學習，這是正常的身心調節過程，而不是我們今天談到的學習倦怠。

二、學習倦怠的表現

有學習倦怠現象的學生在學校常表現為：學習壓力大，對學習產生畏難情緒，每天一想到要去學校就感到緊張、難受，甚至出現生理不適，如食欲不佳、胃痛等；想遠離學習任務；在學習上沒有成就感，對自己沒有信心常感疲憊，情緒低落。處于學業倦怠狀態下的學生缺乏學習熱情，有一種無助感，自信心不足，對學習冷漠、悲觀；在學習情緒上表現為容忍度低、性急易怒、沮喪頹廢。這種倦怠心理狀態若長期持續下去，就會導致學生產生厭學心理，甚至退學，對學生的身心健康也有嚴重損害。 其他表現還有：上課趴桌子睡覺，聽課不專心，作筆記不認真或干脆不作筆記，不愿意寫作業，課堂上不愿意發言，整天想著與學習無關的內容等。更有一部分學生還會出現行為偏差問題，如與教師頂撞、不遵守課堂紀律、在校園里臟話不斷、打架、欺侮同學等。在家表現為：讀書學習時間較短，不愿意將試卷給家長看，反感家長過問學習上的事情等。

三、學生學習倦怠的原因

1.學習強度大，學業負擔沉重。我在調研時發現現在的小學生面臨的一個普遍情況就是學習任務重，除課堂上要接受新知識之外，課后還有大量作業及復習預習任務。現在社會上出現很多家教輔導班，名為輔導，其實是專門輔導學生做作業，把學生集中一起做作業，遇到不會題請教輔導班的老師，老師再具體指導。

2.心理負擔沉重。一些父母會在孩子耳邊不斷灌輸應試教育的思想，不斷對孩子說分數如何重要，一定要好好學習，只有這樣才有出路。這種壓力下孩子很容易對學習失去興趣，上課注意力不集中，出現學習倦怠。

3.家庭是人生長的搖籃，不同類型的不良家庭環境，往往會造成孩子不同的學習情緒。有些家長由于工作繁忙，無暇顧及孩子，從來不過問孩子的學習情況，對孩子的不良行為和學習聽之任之，放任不管，孩子又缺乏辨別是非的能力，各種不良的影響便會乘隙而入，導致孩子在校學習遲到、早退，在家作業馬虎、懶散，造成孩子的學習一日不如一日，最終導致厭學。

四、消除小學生的學習倦怠的有效策略

1.幫助小學生樹立和制定合理的學習目標，激發學習動力。讓學生清楚為誰學習，因為什么而學習，目前我國的教育目標是要把學生培養成為德智體美等全面發展的社會主義建設者和接班人

2.教師要改變評價和獎勵方法。教師應以學生是否取得進步為評價標準，而不是以所取得的名次為評價標準。這種評價可以使不同層次的學生都有機會獲得成功，有助于增強其學習自我效能。另外，教師應把個別的獎勵方式與集體性的獎勵方式結合起來。個別的獎勵方式是針對某個學生某方面的成績作一對一的獎勵，集體性的獎勵方式是以小組或班級為著眼點，只有經過大家的共同努力并達到目標，才能獲得獎勵，這種獎勵方式可以使學生充分認識到自己在小組或班級中的位置，從而改變學生對自己的評價方式。

3.培養學生的學習興趣。興趣是開發智力的鑰匙，對智力發展起促進作用。 人們對感興趣的事情，總是愉快地、主動地去探索它。興趣使人集中注意，產生愉快、緊張的心理狀態，對認識過程產生積極的影響。無論是無意注意或有意注意都與興趣有關，若對某種事物不感興趣，對它也就不能集中注意了。 因此要在每節課 、精心設計課堂導入，激發學生的求知欲。利用學生的好奇心，精心設計好新課的導入，一開始就緊緊地吸引學生的注意力，激發學生的興趣，促使他們積極主動地學習。

4.使用多媒體等教學用具，豐富教學手段，激發學習興趣，減弱學習倦怠。運用多媒體技術進行課堂教學，既可以將圖、文、聲、像融為一體，使教與學的活動變得更加豐富多彩，又可以寓知識學習、技能訓練、智力開發于生動活潑的形象之中，從而激發學生的學習興趣，變苦學為樂學，同時又促進他們的思維發展，豐富學生的想象力，使學生情趣盎然，學習興趣倍增，課堂氣氛活躍，提高課堂教學效率。

5.更新家庭教育觀念，加強學校教育與家庭教育的有機合作，提升學生學習的積極性，緩解學習倦怠現象。家長應采用科學的教養方式，將尊重理解和嚴格要求相結合，不偏愛，不強制，營造寬松和諧的家庭氛圍，培養孩子健全人格，以積極樂觀進取的態度處理生活和學習中的困擾，實現可持續發展。 首先要提升認識，建立良好的親子關系。家庭是小學生成長的最自然也是最重要的環境。家長應該為學生的學習與生活營造一個愉快輕松的良性環境，建立良好的親子關系。

總之，學習倦怠對學校的教育教學，學生的成長和發展具有危害性，需引起學校、家庭的重視。無論是學校教師還是家長都應積極采取各種措施，引導學生積極的生活，快樂地學習，保持學習熱情，減少學習倦怠，有效促進學生的學習和成長。

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