大學生運動損傷相關因素的調查研究

蔡佳靜

【摘要】本文主要通過文獻資料法和專家訪談法從場合因素、損傷種類、項目分類等幾個方面探究了大學生運動損傷，并對其原因進行分析，進而提出相應的對策，為減少大學生運動損傷提供合理化建議和參考。

【關鍵詞】大學生 運動損傷 相關因素 調查研究

前言：

大學生參加的課外項目較多，且沒有健全的指導措施，大學生自身的運動意識也不強，在實際的運動過程中，極容易造成運動損傷，不利于大學生的身心健康，同時也會耽誤大學生的課程的學習。運動損傷較為常見，通過有效的準備活動和力量控制完全可以避免大學生運動的損傷，且在運動損傷發生后，采用有效的康復措施，能夠迅速的回歸正常狀態，避免運動損傷對大學生身心的影響。現有的研究內容大多都集中在大學生運動損傷的措施治療方面，對致使大學生運動損傷的相關因素卻沒有較為全面的研究，殊不知只有明確了大學生運動損傷相關因素，才能對不同運動項目及運動場所作出合理的調整，讓大學生重視運動損傷事件，聯系調查的內容，提出有效的運動預防措施，完善體育健康教育體系，從而從根本上減少大學生運動損傷的發生率。因此，對某大學進行實地調查，研究大學生運動損傷的相關因素，并分析的調查的內容，具有十分重大的現實意義。

一、大學生運動損傷相關因素的調查

（一）場合因素調查

對大學生運動損傷的場和因素進行調查具有十分重要的意義。通過對場地因素進行調查，能夠明確場地環境對大學生運動機能的影響，同時，通過合理的教育資源配置，改善教學方式從而減少大學生運動損傷的發生率。對某大學五百名學生進行調查，從調查的結果來看，在教學中運動損傷的發生率為34%，訓練過程中的運動損傷發生率為12%，業余活動的運動損傷發生率高達50%，而在比賽中的運動損傷發生率僅為3%，其他情況導致大學生運動損傷發生率占1%。調查結果證實了，在教學和業余活動，確實存在較大的因素導致大學生發生運動損傷，反映出教學內容存在不完善，學生的基本動作掌握不到位，進行使得大學生身體的協調性較差，容易產生的運用損傷。而比賽場合下，由于受到專業的訓練和裁判的約束，在對抗性強的環境下反而運動損傷發生較低。

（二）種類因素調查

對大學生運動損傷的種類因素進行調查，能夠分析出大學生容易發生的損傷部位，同時在實踐中，重點對該部位進行拉伸，做好準備活動，避免運動損傷事件的發生。對某大學五百名學生進行實際調查，發生過一次以上運動損傷的情況的學生占到了80%，對發生損傷的部位進行了解，調查數據顯示，扭傷發生率最高，占到總數的39%，扭傷發生的部位多集中在手腕和腳踝。其次，拉傷的發生率為30%，擦傷的發生率為14%，挫傷的發生率為7%，脫位的發生率為5%，最嚴重的骨折發生率僅為2%。調查結果說明，關節扭傷是大學生運動損傷的主要原因之一，不僅是因為大學生在運動中的動作存在不規范，且在身體疲勞下，身體局部的負擔過大，進而出現身體損傷。因此，在運動過程中，要注重動作的規范性，在準備活動中，要加大對關節的活動力度，從而減少大學生運動損傷的發生率。

（三）項目因素調查

對大學生運動損傷的項目調查具有十分重要的意義。通過對項目進行調查，能夠分析出不同體育項目的難度，在實踐過程中，合理安排課程學習，能夠有效的減少大學生運動損傷的發生率。通過對某大學五百名學生進行調查，調查數據顯示：籃球項目的運動損傷事件發生率最高，占到總數的37%，由于籃球場地較為集中，對抗性較強，因此，在運動過程中較為容易出現運動損傷事件。其次為足球，運動損傷發生率為25%，由于足球的運動量較大，對體能消耗嚴重，進而導致身體局部負擔較重，進而發生運動損傷。其他項目的運動損傷發生率為：田徑：15%；體操：10%；羽毛球：5%；武術：2%；其他項目：6%。通過對體育項目進行分析，調查結果說明，在實際的體育活動開展過程中，教師應當積極參與到活動實踐中，同時注重提高學生的體育健康理論，加強學生的自我保護能力，同時根據體育項目的不同，開展不同層次的教學，從而避免項目因素對大學生身體損傷的不利影響。

二、大學生運動損傷相關因素的分析

（一）原因分析

運動損傷是較為常見的現象，由于大學生活動實踐較多，且對自身的保護能力較差，意識也不夠全面，在實際的運動過程中，極容易發生運動損傷實踐，通過對調查結果進行分析，導致大學生運動損傷的原因主要有兩方面：一方面是動作不規范，另一方面體育健康掌握能力較差。調查反映出在體育健康教育方面還存在些許不足。

（二）預防措施

為了減少大學生運動損傷的發生率，除了要加強準備活動的力度外，還要從以下三個方面入手：其一，加強健康教育，提高大學生的自我保護能力；其二，完善訓練內容，將訓練的重點放在容易損傷的部位；其三，要加強保健指導，消除大學生的心理恐懼，同時要定期為大學生進行體能測驗和體格檢查，禁止身體素質較差的學生參加比賽等。

結語：

綜上所述，大學生運動損傷的相關因素主要為場合因素、種類因素以及項目因素，其中以場合因素和項目因素對大學生的身體損傷影響較大，因此，在實際的活動實踐中，要注重豐富學生的體育健康理論，同時加強保健知識教育，完善體育項目教學課程，積極宣傳運動損傷的危害，從而增強大學生的身體素質，提高大學生的運動能力。

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