淺析高職英語自主學(xué)習(xí)中自我效能感的培養(yǎng)

丁娜

摘 要：自我效能感影響英語自主學(xué)習(xí)能力，本文通過分析自我效能感的來源、自主學(xué)習(xí)過程中自我效能感的作用，進(jìn)而提出增強(qiáng)自我效能感的策略，以此來促進(jìn)高職生的自主學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞：自我效能感;英語自主學(xué)習(xí);高職生

中圖分類號： G633 ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A ? ? ? ? ? ?文章編號： 1673-1069（2016）33-140-2

0 ?引言

高職英語的教學(xué)情況很不理想，大多數(shù)高職生英語成績水平普遍不高，英語學(xué)習(xí)內(nèi)部動力不足，這和“一言堂”的教學(xué)方式有關(guān)，教師過多關(guān)注語言知識點(diǎn)的講授和應(yīng)試技巧的解析，教學(xué)模式單一，無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這就導(dǎo)致了英語學(xué)習(xí)枯燥乏味，學(xué)生則無法積極自主地學(xué)習(xí)，體會學(xué)習(xí)的樂趣。如果要改變這一現(xiàn)狀，高職英語教育的重點(diǎn)就是要培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生學(xué)會如何學(xué)習(xí)，這樣不僅可以讓學(xué)生在完成正規(guī)教育后能繼續(xù)有效學(xué)習(xí)，同時也能滿足社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展對職業(yè)能力提升的要求。學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)能力受到多種因素的影響，而自我效能感是影響自主學(xué)習(xí)的重要的內(nèi)在因素，它會影響學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇、學(xué)習(xí)任務(wù)的確定、學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用、學(xué)業(yè)情緒等。本文旨在研究高職生英語自主學(xué)習(xí)過程中的自我效能感的影響機(jī)制，然后針對性地提出一些有效策略來提升學(xué)生的自我效能感，促進(jìn)學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

1 ?自主學(xué)習(xí)與自我效能感的內(nèi)涵

自主學(xué)習(xí)指的是“對自己負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)方式”，具體來說，自主學(xué)習(xí)指的是學(xué)習(xí)者自行確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略，并能根據(jù)自身的實(shí)際水平制定計(jì)劃，同時可以對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)控，最后能對自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評估。自主學(xué)習(xí)能力的展開既需要外部條件的支持，也需要內(nèi)部條件的支持，而自我效能感與自主學(xué)習(xí)能力關(guān)系密切。自我效能感這一概念最早由美國的心理學(xué)家班杜拉提出，它指的是“個體對自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷?！弊晕倚艿墓δ苤饕钦{(diào)節(jié)和控制行為，并通過行為調(diào)控來影響行為結(jié)果，也就是說自我效能感影響到人們對行為活動的選擇、努力的付出程度、思維方式及行為效率。

自我效能感在學(xué)生的英語學(xué)習(xí)中也發(fā)揮著重要的作用，它對學(xué)生的英語自主學(xué)習(xí)能力有一定的促進(jìn)作用。根據(jù)班杜拉的理論，自我效能感的形成和發(fā)展來源于以下四個方面。第一，以往的成功或失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。學(xué)習(xí)者成功的英語學(xué)習(xí)經(jīng)歷會提升其對自身能力的評估，他們往往對自己充滿自信，自我效能感水平也較高。學(xué)習(xí)者過往失敗的英語學(xué)習(xí)經(jīng)歷則會挫敗其自信心，從而降低個人的自我效能感。第二，替代性經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)者通過觀察其他和自己水平相似的學(xué)生的示范行為而對自身能力進(jìn)行評估，成功的示范可以激發(fā)觀察者的自我效能感。反之，失敗的示范會降低觀察者的自我效能感。第三，言語說服和鼓勵。學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)行為容易受到他人的說服性或鼓勵性言語的影響，教師是教學(xué)活動的組織者，因此教師的言語評價會影響到學(xué)生的自我效能感，教師的贊美、鼓勵、表揚(yáng)等言語會提高學(xué)生的自我效能感，讓學(xué)生學(xué)習(xí)動力更強(qiáng)。第四，學(xué)習(xí)者的情緒和生理狀態(tài)。壓力、緊張、焦慮等生理狀態(tài)會影響自我效能感，情緒也會影響學(xué)習(xí)者對自身能力的判斷。積極、樂觀等情緒會提升學(xué)習(xí)者的自我效能感，緊張、抑郁、恐懼等負(fù)面情緒則會不利于自我效能感的提升。

2 ?自我效能感對英語自主學(xué)習(xí)能力的影響

2.1 自我效能感和學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定

自我效能感會影響學(xué)生對學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇和確定，研究表明自我效能感較高的學(xué)生往往愿意選擇那些略有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)或是略高于自身水平的學(xué)習(xí)任務(wù)，他們堅(jiān)信憑借努力可以達(dá)成目標(biāo)，而自我效能感較低的學(xué)生往往選擇難度較低的目標(biāo)，他們往往擔(dān)心自身的實(shí)力而回避一些具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.2 自我效能感和學(xué)習(xí)動機(jī)

動機(jī)是直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在動力，而自我效能感則能給學(xué)生提供一種促進(jìn)自身學(xué)習(xí)的動力。這也就是說只有學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿信心并且能從學(xué)習(xí)中獲得成就感，那么學(xué)生才樂于學(xué)習(xí)，樂于積極、主動地學(xué)習(xí)。李昆、俞理明的研究表明學(xué)習(xí)動機(jī)和自我效能感、自主學(xué)習(xí)行為呈顯著正相關(guān)關(guān)系。這就是說，學(xué)生的自我效能感越強(qiáng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)就越強(qiáng)，其自主學(xué)習(xí)能力也就越強(qiáng)。

2.3 自我效能感與歸因

自我效能感影響學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)結(jié)果的歸因。自我效能感較高的學(xué)習(xí)者往往把自己學(xué)業(yè)成功歸因于內(nèi)部的、不穩(wěn)定的因素，如能力和自身的努力程度，他們對自己的學(xué)習(xí)能力充滿自信，相信通過不懈努力可以獲得成功，自我效能感較低的學(xué)習(xí)者常常把學(xué)業(yè)成敗歸因于內(nèi)部能力有限或者運(yùn)氣、題目難易度等外部因素。

2.4 自我效能感與情緒

自我效能感會影響學(xué)習(xí)者在進(jìn)行學(xué)習(xí)活動時的情緒和生理狀態(tài)。學(xué)生的自我效能感越高，那么在面對學(xué)習(xí)困境時則會表現(xiàn)得更加沉著、冷靜，在學(xué)習(xí)任務(wù)中表現(xiàn)出樂觀、積極、主動、而那些自我效能較低的學(xué)生則感到焦慮、緊張、恐懼等負(fù)面情緒，在學(xué)習(xí)任務(wù)中表現(xiàn)出冷漠、消極、被動。

3 ?提升自我效能感，促進(jìn)英語自主學(xué)習(xí)能力的策略

為了進(jìn)一步提升學(xué)生的自我效能感，促進(jìn)英語自主學(xué)習(xí)能力，可以采取以下幾點(diǎn)建議：

3.1 引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)

教師可以根據(jù)學(xué)生的能力和水平為其制定合理的英語學(xué)習(xí)目標(biāo)，這些目標(biāo)要貼合學(xué)生的實(shí)際，目標(biāo)過高則會挫傷學(xué)生的積極性，目標(biāo)過低則激發(fā)不了學(xué)生的求知欲。此外，教師設(shè)置的目標(biāo)也要長期目標(biāo)與短期目標(biāo)、整體目標(biāo)和分目標(biāo)相結(jié)合，這樣目標(biāo)細(xì)化有利于學(xué)習(xí)任務(wù)的達(dá)成，學(xué)生則容易獲得成就感。

3.2 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)生只有對英語學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，學(xué)習(xí)才會更有動力，學(xué)習(xí)也會更有效率。首先，教師在教學(xué)時即要充分熟悉教材內(nèi)容，又要了解學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，要實(shí)施“以學(xué)生為中心”的教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的求知欲。其次，教師可以借助多媒體設(shè)備為學(xué)生呈現(xiàn)豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容和材料，比如說教師向?qū)W生介紹一些經(jīng)典的英文電影片斷、英文歌曲、精選的英文小說篇章，這些學(xué)習(xí)材料兼顧了科學(xué)性和趣味性，同時和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，凸顯實(shí)用性。

3.3 積極引導(dǎo)學(xué)生合理歸因

教師要指導(dǎo)學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)結(jié)果，要利用學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋?zhàn)饔脕碚J(rèn)識自身在學(xué)習(xí)上存在的不足之處，同時也要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因，讓學(xué)生把學(xué)業(yè)成敗歸因于內(nèi)部的、不穩(wěn)定的因素，讓學(xué)生相信通過自身的努力可以獲得學(xué)業(yè)進(jìn)步。此外，教師也要幫助學(xué)生客觀地分析學(xué)業(yè)成敗歸因，肯定其積極的歸因，糾正其自身的歸因偏差。

3.4 調(diào)整學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒

教師要關(guān)愛學(xué)生，平等對待每一位學(xué)生，積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、自由、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。這就是說教師要同學(xué)生建立和諧、民主的師生關(guān)系，積極營造輕松、愉悅的教學(xué)氛圍。這樣學(xué)生會在學(xué)習(xí)過程中保持愉快而自由、精神松弛而不緊張，學(xué)習(xí)就不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受，同時因?yàn)橄诵睦砗蜕砩系木o張情緒，學(xué)生的思維才會活躍起來，才會積極地思索問題和解決問題。同時教師也要多鼓勵學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，給予積極的肯定，也要教會學(xué)生一些心理調(diào)適的方法來緩解學(xué)習(xí)壓力，輕松適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

總之，自我效能感與英語自主學(xué)習(xí)能力關(guān)系密切，因此在教學(xué)中要增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心和主動性。

參 考 文 獻(xiàn)

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