某高校大學生心理壓力與應對方式的實證研究*

郝 雁，閆 瓊

(1 西安交通大學醫院，陜西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大學學生處，陜西 西安 710049)

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·健康倫理·

某高校大學生心理壓力與應對方式的實證研究*

郝 雁1，閆 瓊2

(1 西安交通大學醫院，陜西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大學學生處，陜西 西安 710049)

目的 研究某高校大學生心理壓力與應對方式的特點及二者之間的相互關系，以期通過調整應對方式來達到減輕壓力，提高心理調節能力和心理健康水平的目的。方法 使用大學生心理壓力感問卷和壓力應對量表對306名在校大學生進行調查，采用SPSS19.0和Excel進行數據統計分析。結果 大學生壓力排在前五位的分別是學業壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業壓力；不同性別、是否獨生子女、城鎮或農村等因素影響著大學生在不同壓力上的表現。面臨壓力時，大學生采取的應對方式趨向為：解決問題、求助、幻想、退避合理化、自責;面臨壓力時，女生在求助、幻想方式上的得分顯著高于男生；城鎮學生在求助上的得分顯著高于農村學生；心理壓力與應對方式存在顯著線性關系。結論 應改進大學生的壓力應對方式，有針對性地進行心理輔導，從而減輕心理壓力。

大學生；心理壓力；心理健康；應對方式；實證研究

據統計，在校大學生中出現心理障礙傾向者的比例為30%～40%，其中存在較嚴重心理障礙的大學生大約占總數的10%, 存在明顯心理障礙的部分學生不得不因此休學或退學。相關研究顯示：在大學期間，大學生一直承受著不同程度的壓力[1-3]，面對壓力，許多大學生無所適從，不知如何處理，逐漸累積成越來越激烈的心理沖突，從而呈現出各種心理問題，影響了大學生心理健康[4-6]。

如何幫助大學生科學應對壓力，解決心理沖突，使其心理健康發展，已成為當今教育工作者、心理學家、社會學家和臨床醫學專家等共同關注的話題。研究大學生常見的心理壓力及其應對方式的關系，對更好地提高大學生心理健康水平，增強其心理調適能力，對高校的人才培養創造更好的教學條件和育人環境，具有重要的理論和現實意義。

1 研究對象和方法

1.1 對象

隨機抽取某高校大學生320人并發放問卷，收回有效問卷306份，有效回收率為95.6%。其中男生217人，女生89人。采用《大學生心理壓力感問卷》[7]和《應對方式問卷》[8]進行調查。《大學生心理壓力感問卷》通過對學業壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業壓力等11個項目的調查，研究大學生的心理壓力狀況。各項目均采用5點計分方式,即沒有記1分，很輕記2分,一般記3分,較大記4分,極大記5分,被試者在問卷上的得分越高,表明其感受到的心理壓力越大。應對方式測量采用肖計劃等編制的《應對方式問卷》。問卷共有62道題目,包含6個分量表:退避、幻想、自責、求助、合理化和解決問題。每個分量表由若干個條目組成,分量表單項條目分之和除以分量表條目數就是分量表的因子分。該問卷得到了較好的信度、效度檢驗(組成各因子條目的因素負荷值在0.35或以上)。

1.2 方法

對所調查和收集的數據資料進行檢查和校對后，采用SPSS19.0和Excel軟件包進行統計分析和處理，統計方法主要有描述性統計、方差分析、相關分析和回歸分析。

2 結果

2.1 在校大學生壓力總體狀況(見表1)

表1 大學生心理壓力感各維度的得分狀況

2.2 大學生心理壓力在不同性別間的差異分析(見表2)

在11項心理壓力中，男女生在健康壓力、戀愛壓力、人際壓力、學校環境壓力這4項壓力中存在差異(P<0.05)，且男生在這幾項的壓力均高于女生。

表2 大學生心理壓力感在不同性別間差異的比較

2.3 在校大學生中獨生與非獨生子女心理壓力感差異的比較(見表3)

在11種壓力項目中，獨生與非獨生子女在情緒壓力、人際壓力中存在差異(P<0.05)，且非獨生子女的壓力顯著大于獨生子女。

表3 獨生與非獨生子女在校大學生心理壓力感差異的比較

2.4 城鎮與農村不同來源大學生心理壓力感各維度得分的差異比較

根據戶口來源將學生分為城鎮學生與農村學生。城鎮戶口與農村戶口的學生在家庭壓力、人際壓力、學校環境壓力、情緒壓力上存在差異(P<0.05)，且農村戶口的學生存在的壓力顯著大于城鎮戶口學生。

2.5 大學生壓力應對方式的基本情況分析

一般而言，大學生壓力應對方式可分為：解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化六種方式。大學生在面對壓力時最可能采取的方法是解決問題，其次分別是求助、幻想、退避合理化或者自責。一般認為解決問題、求助、合理化這三種應對方式歸類為積極的應對方式，幻想、退避、自責歸類為消極的應對方式。由調查結果可以看出大學生在面對壓力時大多能夠采取積極的應對方式。

2.6 男女大學生在應對方式上的差異分析(見表4)

在6種應對方式中，男女大學生在求助、幻想上存在差異。相對于男生，女生更傾向于求助他人(P<0.01)或幻想(P<0.05)來應對問題。

表4 不同性別大學生應對方式差異比較

2.7 城鎮與農村不同來源大學生應對方式差異比較(見表5)

兩者在求助上有顯著差異(P<0.001)，與農村學生相比，城鎮大學生更傾向于選擇求助方式。

表5 城鎮與農村不同來源大學生心理壓力應對方式差異比較

2.8 大學生壓力與應對方式的回歸分析

將大學生各壓力的總分作為因變量，大學生應對方式作為自變量，進行逐步回歸分析，結果發現解決問題、自責、幻想這三種應對方式跟壓力結果存在顯著的線性關系(P<0.01)，同時根據系數可以發現，解決問題與壓力得分成負相關，而自責或者幻想這兩種消極應對方式則與壓力得分存在正相關(見表6)。

表6 大學生壓力與應對方式的回歸結果

注：**P< 0.01

3 討論

3.1 大學生壓力狀況

本研究調查結果表明高校大學生面臨的主要心理壓力有學業壓力、人際壓力、家庭壓力、情緒壓力、擇業壓力，其中學業壓力顯著大于其他壓力。許多學者的研究也支持了本文結果，例如車文博、張林等[9]對全國 13 所大學共 2007 名大學生的心理壓力感狀況進行的調查結果表明: 在大學生群體中心理壓力感的主要來源依次有學業壓力、學校環境壓力、情緒壓力、擇業壓力和人際壓力。鄺嘉宜等人[10]的結果表明:大學生的心理壓力從高到低分別是學習、人際交往、就業、體能與生活、地位與經濟。

本研究發現男女生在健康壓力、戀愛壓力、人際壓力、學校環境壓力上存在差異，且男生的壓力大于女生；城鎮戶口與農村戶口的學生在家庭壓力、人際壓力、學校環境壓力、情緒壓力上存在差異，且農村戶口的學生存在的壓力顯著大于城鎮戶口學生，非獨生子女的情緒壓力大于獨生子女。

大學階段是一個人一生中心理成長的重要階段，同時也是心理矛盾最尖銳和心理壓力最突出的時期。一方面由于來自學業、戀愛、消費和就業等方面的競爭，大學生對自己產生諸多懷疑，從而受到了各種壓力；另一方面由于閱歷和社會經驗較少，大學生不能夠很好地應對各方壓力，如果不能采用合理的方式方法應對，就可能會產生各種不適的癥狀及心理疾病，如焦慮、抑郁等。需要注意的是由于壓力的來源不同，也會導致對不同壓力的感受不同。因此，高校在對大學生進行壓力疏導時要根據不同的壓力采取不同的措施，根據壓力對有心理問題的大學生群體進行分類，然后有針對性地進行疏導。

3.2 本科生壓力應對方式

本研究發現，高校大學生在面臨壓力時首先會采取積極的應對方式，這也與眾多學者研究的結論相同[11-12]。

本研究發現，女生在求助、幻想上的得分顯著高于男生，來自城鎮的學生選擇求助的得分顯著高于來自農村的學生，劉曉紅[3]、張林悅[13]等研究也支持了本研究結果。由于社會對男女性別的不同期待，造成面對困難和問題時，男生擔心求助就是示弱的表現或礙于面子而采用較少的求助方式。對于城鎮與農村的差異，本研究認為，由于大學基本在城市，大學對來自農村的學生是一個全新的事物，在這種新環境下難免會產生退避等心理問題。同時由于來自農村學生的課外文化技能訓練相對欠缺，加之缺乏成熟的交流能力，這也導致了他們心理上的自卑感，因此他們在面對問題時也不愿去求助他人。本研究也發現男生在健康、戀愛、人際、學校環境等方面的壓力顯著大于女生，而在應對方式上女生比男生更傾向于選擇求助的方式。農村學生情緒壓力顯著大于城鎮學生，而應對方式上城鎮學生比農村學生更傾向于選擇求助的方式。這從結果說明選擇合適的應對方式可以降低壓力，同時在面臨壓力時也應采取恰當的應對方式。

3.3 本科生壓力與應對方式的關系

本研究結果發現解決問題與壓力呈負相關，自責或者幻想兩種消極應對方式與壓力呈負相關。這與鄺嘉宜、呂宣斌[10]以及楊炳麗、葛雪琴[14]等學者的研究結果相同。當面臨壓力時，如果能選擇積極的應對方式，如解決問題，那么大學生就會增強應對困難的自信，從而想辦法解決困難，當問題解決了，壓力自然也會得到緩解，反之，如果采用消極的應對方式，如自責，需要面對的問題依然存在，大學生一味責怪自己而不去想辦法解決，這樣只會讓問題越積越多，從而造成壓力的積累，加劇無助感，長此以往不利于大學生心理健康。所以要減輕大學生的壓力感，提升大學生的生活質量，就應幫助他們建立積極的壓力應對方式，通過必要的課程知識和實踐活動，全面提升大學生的壓力應對技能。

4 建議

通過研究，筆者發現不同群體在壓力感受和應對方式方面有一定差異。相對于女生，男生在健康、戀愛、人際關系、學校環境方面的壓力明顯偏大，因此針對男生在這幾方面的壓力舉辦一些針對性地減壓活動。如多舉辦一些趣味活動，為他們提供一些相應的壓力釋放設備或器材。對于男生不愿求助他人解決自身問題的現狀，可以針對性地開設一些課程，打消其心理負擔，同時使他們對自身壓力有一個正確的認識，幫助他們采取正確的解決方法。針對農村學生壓力偏大的現狀，可以舉辦一些交際類活動，提升農村學生相對薄弱的交際能力。同時鼓勵他們積極參與學校社團活動，通過這些活動，幫助他們迅速融入大學生活。

當大學生有心理壓力時，一定要及時地疏導，防止因心理壓力積累而作出其他消極行為。加強對大學生的心理輔導，尤其是針對有心理健康問題的大學生，對他們在學習生活中遇到的問題給予幫助，幫助其樹立正確的壓力應對觀念。針對有些不愿意直接接受心理咨詢的學生，可以建立大學生壓力釋放室，發揮網絡的優勢，通過網絡途徑對他們進行疏導，幫助這部分學生解決心理問題。

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〔修回日期 2016-01-27〕

〔編 輯 吉鵬程〕

Empirical Study on Undergraduate Students′ Psychological Stress and Coping Styles

HAOYan1,YANQiong2

(1Xi′anJiaotongUniversityHospital,Xi′an710049,China,E-mail:haoyan@mail.xjtu.edu.cn; 2StudentAffairsDivision,Xi′anJiaotongUniversity,Xi′an710049,China)

Objective:To study the characteristics of psychological stress and coping styles of college students and the relationship between them. It is expected to reduce stress and improve the ability of psychological adjustment through adjusting the coping way, so as to improve the mental health′s levels. Methods: Three hundreds and six college students were surveyed with Psychological Stress Feeling Scale for College Students and Stress-Coping Scale. Data analysis was conducted using SPSS19.0 and Excel. Results: The top five pressures of college students were academic stress, interpersonal stress, family stress, emotional stress and career pressure. The expressions of different psychological stress were significantly different in gender, whether was only-child or not, urban or rural. When under pressure, the trends of students′ coping styles were as following: solving problems，seeking help，illusion，retreat rationalization，self-accusation. The girls′ score was significantly higher than boys′on the seeking help and illusion, the urban students were more willing to seek help than the rural students. Psychological stress had a significant linear relationship (P<0.01) with coping styles. Conclusion: we should improve college students′ stress coping styles and to conduct psychological counseling in order to alleviate psychological pressures.

College Students; Psychological Stress; Mental Health; Copying Style; Empirical Research

10.12026/j.issn.1001-8565.2016.03.12

陜西省教育科學“十二五”規劃2013年度課題：大學生心理壓力及應對方式的實證研究(SGH13006)

R395

A

1001-8565(2016)03-0404-04

2015-12-22〕