淺析女子花劍運動員的科學選材

王荔

摘 要 運動員選材是運動訓練的重要組成部分，是培養運動員成才的必經之路，是運動員創造優異成績的基礎。本文闡述了選材在女子花劍項目中的重要意義，界定了擊劍選材的內涵，并且歸納出擊劍運動科學選材的益處。

關鍵詞 選材 女子花劍 運動員

擊劍運動起源于歐洲，被稱作具有“紳士風度”的運動。但由于它技術復雜、戰術性很強，是對速度、靈敏素質要求較高的運動項目。隨著人們對擊劍項目越來越多的關注，擊劍項目的選材方法、訓練手段也越發受到重視。運動員的選材是擊劍運動的開始，選到好的人才后面的訓練會事半功倍。選材環節把握的好壞直接影響到后面運動訓練的效率和比賽成績的優劣。

一、女子花劍選材的基本要求

（一）身體形態：年齡在9-11歲，身高在1米45-1米65為宜，身體修長，皮脂薄，上肢長而直，手大腳大，手指和腳指長而細，肩寬平展，指間距于身高，腿長且直，小腿長，大腿相對短，膝關節細，跟腔長而清晰有力，足弓高。

（二）身體素質：反應速度快，動作速度快，柔韌性好，爆發力好，四肢動作協調，動作幅度大。

（三）生理機能：本體感覺敏銳，時空判斷準確，手感靈敏，視覺功能正常，心肺功能良好，神經過程靈活。根據擊劍項目的特點，血壓、肺活量方面正常即可，肌纖維方面需要快肌纖維百分比大者，神經類型需要活潑與興奮混合型為好。

（四）個性心理品質：選拔心理上具有一定潛能者，如，敏捷、正確地認知能力；清晰的動覺，快速準確地操作能力；靈敏的反應和自我時空控制能力、抗干擾能力強者。

二、擊劍選材的方法

（一）擊劍選材可充分利用后備人才的先天性競技能力

針對擊劍項目特點而言，擊劍運動員的專項競技能力中的一部分因素，諸如反應時、神經類型、肌肉類型、體形、心肺功能等，是由遺傳因素決定的，后天訓練雖或多或少對其有所改變，但遺傳特征對此有決定性。只有通過認真細致的篩選，才能將這些先天素質優越，訓練潛力超常的選手甄別、篩選出來，接受系統的訓練，才能在其先天高起點的基礎上構建更高的訓練成就，使其專項競技能力得到充分發展。先天性競技能力與后天性競技能力，即選材與訓練是培養當代優秀選手不可缺少的兩個重要方面。尋找和發現先天擊劍競技素質優異，后天的可訓練性又強的擊劍運動員，是擊劍選材的目標。

（二）保證多年系統訓練過程的順利完成

一個優秀擊劍運動員的成長沒有一個較長的訓練周期，難以取得相應的訓練效果。運動員的競技能力，一部分由性遺傳途徑獲得，一部分由后天訓練與生活途徑獲得。運動員先天遺傳性競技能力隨著人的發育階段的遞進而表現出不同水平，后天獲得性競技能力也隨著訓練過程的延伸而變化，因此，科學的多年訓練過程始終把追求實現二者的最佳組合作為自己的行為目標。擊劍運動員持續多年堅持不懈地從事艱苦的擊劍訓練的重要條件之一，就是其能及時地看到自己擊劍訓練的成果。如果擊劍運動員潛在的先天性擊劍競技能力被人們所認識，被選定從事適宜于發揮該能力的特定的劍種，那么在擊劍訓練過程中，其成材率將遠高于常人。

（三）為擊劍最佳競技年齡區間創造優異運動成績提供重要的條件

要在擊劍最佳競技年齡區間創造優異的運動成績，擊劍運動員必須在此之前有足夠的時間進行基礎訓練和擊劍專項訓練。運動員必須從適宜的年齡開始，以在特定的劍種上獲取優異成績為最終目標從事系統的擊劍訓練，才可望在最佳年齡區間達到擊劍運動的高峰。成功的擊劍早期選材，可以及早為擊劍運動員確定適合其生理、心理特點的劍種，進行系統化擊劍訓練，為其單一劍種出好成績打下基礎。

（四）女子花劍的基礎訓練階段

從運動訓練學全程性多年訓練計劃的年齡特征來看，為了順利地培養出高水平的優秀選手，不同項目對運動員開始參加訓練的年齡、進入專項訓練的年齡、保持最佳競技水平的年齡和競技能力開始下降的年齡，都有著特定的要求。基礎訓練階段的年限為3-5年，任務是發展一般運動能力。女子花劍的基礎訓練階段在（10-12）—（14-16）歲為最合適的年齡，那么，在選材時的年齡側重于9-11歲的兒童。在這一階段，首要的具體任務是發展運動員的協調能力及基本運動技能，學習和掌握多種基本技術。通過這些練習和參加初級的比賽，培養運動員的一般心理品質，并且相應地發展基本運動素質。

三、結論

擊劍選材是相對的，它更多的是長期擊劍訓練成功案例總結后的經驗，因此不是絕對的。在擊劍選材過程中，既不可忽視相關的測試指標，也不能忽視教練員對運動員后備人才的判斷。只有把科學的測試、評價、預測和教練員的經驗有機地結合起來，才能切實提高選材的成功率。因此，要讓可能性切實轉化為現實性，還得靠長期的、科學的訓練。選材只是一個好的良好的開端，選材和育才是兩個相互制約而又緊密聯系的重要環節，必須處理好二者的關系。

參考文獻：

[1] 王海濱.中法兩國優秀擊劍教練員執教理念的比較研究——選材與訓練[J].北京體育大學學報.2009.3（3）.