新課標視野下獨立學院大學生體質健康狀況分析——以武漢設計工程學院為例

熊響

新課標視野下獨立學院大學生體質健康狀況分析——以武漢設計工程學院為例

熊響

結合2007年頒布實施的《國家體質健康標準》，對武漢設計工程學院2015年大一至大四學生體質健康測試的結果進行分析，并將學生的各項測試指標與湖北省大學生平均水平進行對比，旨在揭示獨立學院大學生體質與健康狀況變化的特點、規律、趨勢以及存在的差異，為改善獨立學院體育教育現狀提供參考。

獨立學院；大學生；體質測試成績；分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.092

這些年來，隨著素質教育的大力推進，學校體育也取得了很好的成績。但是不能忽視的是，我們學生體質健康方面存在著十分突出的問題。學生在運動過程中發生暈厥猝死的現象屢見報道，很多高校體育教師為了避免運動事故的發生，大大降低了體育課應有的運動強度甚至取消長跑等項目。相關負責人對這一做法的解釋是近年以來學生的身體素質明顯下降，為了降低學生在運動過程中受傷的可能性，體育課必定要降低強度。這種說法雖然有逃避責任的嫌疑，但也透露出幾分無奈。2004年全國學生體質健康監測結果顯示，我們學生的整體體能素質在持續下降，肥胖和超重學生的比例在迅速增加。2007年頒布實施的《國家學生體質健康標準》是現今全國各級各類學校學生體質健康測試達標的依據。《國家學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育指南，是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業的基本條件。本研究通過對大學生體質健康測試成績的分析來激發學生學習體質健康知識的興趣、指導學生自主進行體育鍛煉，讓學生體會運動的樂趣，達到體測合格的目標，進而促使大學生養成自主鍛煉健身的習慣。

1.研究對象、內容與方法

1.1研究對象及內容：本文依據《國家學生體質健康標準》，抽取了本校2015年11級、12級、13級和14級在校學生的體質健康測試成績。本次共抽取樣本2774人，其中男生1271人，女生1503人。測試內容包括六項：身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、坐位體前屈。

1.2研究方法

1.2.1儀器測試分析法。根據《國家學生體質健康標準》的要求，對本校11級至14級學生進行身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、坐位體前屈的測試。測試方式是：大一、大二學生以選修體育合班為單位進行測試，大三、大四學生以自然班級為單位測試，力求測試數據的真實性和有效性，進而對測試數據進行整理、統計。

1.2.2文獻資料法。通過查閱大量國內外有關學校學生體質研究的文件及文獻資料，以及國家有關學生體質的法規、文件，整理相關研究資料，為本課題研究做好充分的理論基礎。

1.2.3數理統計比較法。借助Excel軟件對測試數據和調查數據進行統計處理。

2.統計結果分析

2.1身體形態和身體成分

身高標準體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。2015年，大一至大四男女生平均身高為174.2cm和163.6cm，均高于湖北省男女大學生平均身高。男女生平均體重為63.6kg和53.6kg，均高于湖北省男女大學生平均體重。說明獨立學院大學生較好的家庭經濟狀況和生活環境對其生長發育的提高影響較大。身高體重指數是反映體重與身高的關系，也是判斷人體胖瘦程度的一項指標。從表1中可看到，較低體重人數偏多，在2774名測試者中，較低體重人數竟達1400人，占總人數的50.5%。其中，男生較低體重者為527人，占男生總人數的41.5%；女生為873，占女生總人數的58.1%。如果再加上10%的營養不良者，就意味著有一半以上的學生體重較低和嚴重偏低。這與學生沒有養成良好的生活習慣，以及挑食、不合理的飲食結構、女生追求身材苗條等有很大關系。在測試者中，男生肥胖人數較高，達到115人，占男生總人數的9.1%，這與飲食攝人的熱量和缺乏鍛煉有較大的關系。

表1身高標準體重成績分析

2.2呼吸系統機能

肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。2015年，武漢設計工程學院男生平均肺活量為4212m l，遠高于湖北省男大學生平均肺活量3862.34m l；女生平均肺活量為3065.3m l，遠高于湖北省女大學生平均肺活量2784.56m l。

說明獨立學院大學生的心肺功能比較好，這與學生經常進行心肺功能的身體鍛煉和呼吸肌力量比較強有關。

2.3肌肉的力量和耐力

立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌肉的耐力。2015年，武漢設計工程學院男女生立定跳遠平均值為2.34m和1.73m，和湖北省男女大學生立定跳遠平均值2.3m和1.74m相當。說明獨立學院學生的下肢力量素質處于中等水平。男生1000米、女生800米主要反映學生的耐力運動水平能力，是評價學生心血管、吸引系統機能和肌肉耐力的重要指標。2015年，男生的平均值為4.05高于4.33的及格線；而女生的平均值為4.26低于4.23的及格線。男生成績略好于女生成績，這與男生活潑好動有一定關系。但總體水平處于中等偏下水平，說明獨立學院學生的耐力運動能力水平還有待提高。

3.結論與建議

3.1開設體質健康必修課，普及體質健康知識，激發學生鍛煉的自主性

通過提高學生對體質健康的了解，激發學生自主鍛煉的積極性，從而養成終身鍛煉的好習慣。增強學生對體質健康的了解最好的方式莫過于開設相關的體質健康必修課，讓每一個在校的大學生都有機會接觸到系統全面的體質健康知識，形成正確的健康體質理念，樹立積極正確的鍛煉目標。有正確的理論才能指導正確的實踐，體育課要想有效的達到每節課的體質訓練目標，前提是學生必須要能清楚地回答幾個問題：什么是體質健康？自己的體質處于怎樣的水平？要怎樣才能提高自己的體質健康？在體育課上，一個更多的注重實際操練的開發性課堂，注定了難以集中學生的注意力，所以說即使老師談及到體質健康的知識，學生也難以系統全面的掌握，更不用說學生能很好的結合自己的實際情況制定相應的訓練目標。由于對體質健康知識的欠缺，大多數學生對體質健康測試的態度和動機都不正確，進而導致測試的結果缺乏有效性。由于缺乏專業的課堂，最終的測試結果也無法回饋到每個學生，老師缺乏與學生交流指導的平臺，每個學生也不能夠從全校學生的大群體中準確地分析自己的身體素質的現狀，更不用說結合自己的實際情況制定積極的訓練目標，最終一場耗時耗力的體質測試也只能說收獲甚微，并不能達到預期的效果。

3.2建立體質健康測試實驗室，為學生提供有效的咨詢平臺

學生作為一個完整的人，不僅要重視心理的健康，建立心理咨詢室，還要關注身體的健康，建立體質健康咨詢室。每位學生的體質情況是不一樣的，因此建立學生的身體素質檔案，提供針對性的指導和建議是有效提高體質的前提，并且身體素質的提高并不是一日之功，在提高的過程中難免會遇到困難和瓶頸期，這時就需要專業的老師進行正確的引導，定期監控訓練強度，正確有效地幫助每一位需要幫助的學生。

3.3加大體育教育設施的建設以及對學生的開放程度，為學生提供更多鍛煉機會

調查顯示獨立學院的師資力量和設備明顯不足，學校應該增加經費的投入以確保有更多的資金來改善體育環境進而綜合提高辦學條件。加大體育設施對學生的開放深度，盡可能地做到不收費或者是少量收費，讓每位想運動的學生不會因為經濟因素望而卻步。體育運動場館和體育設施在學生的體育鍛煉中起著非常關鍵的作用，學生在運動場館中，能感受到運動的氛圍，對課堂上的技能進行練習鞏固，能對體育運動產生興趣，并產生長期參與體育鍛煉的興趣。一方面，要充分利用現有的體育場館，組織和吸引大學生參加體育鍛煉。另一方面，要加大對體育場館和體育設施的投入力度，為學生參與體育鍛煉習慣的養成創造必要的條件，從而促使學生形成“終身體育”的意識。

［1］蔣健保等.浙江省大學生體質與生活方式相關研究寧波大學學報（教育版），2011（2）.

［2］王德煒.大學生體質健康標準的實施與體育教學改革的研究西安建筑科技大學學報（社會科學版），2006（2）：220一224.

［3］常智.《大學體育與健康》2010，6.

［4］陳慶偉.《大學體育》（慕課版）2016，1.

熊響（1987-），男，湖北黃岡人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學，助教，武漢設計工程學院。