高職學生健康行為能力的調查研究

石征凱

（遼寧建筑職業(yè)學院，遼寧 遼陽 111000）

高職學生健康行為能力的調查研究

石征凱

（遼寧建筑職業(yè)學院，遼寧 遼陽 111000）

運用文獻研究法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法對遼寧建筑職業(yè)學院1600名19-22歲高職生進行健康行為的調查和數據分析。結果顯示，學生的健康認識水平和行為能力較低，學校體育工作也存在著一些不足。建議加大公共體育課程改革力度，加強對學生認知、行為和習慣的干預度，達到促進學生健康的終極目標。

高職學生；健康行為；能力

一、研究對象

選取遼寧建筑職業(yè)學院高職生 1600 為研究對象，男生 800人，女生800 人。

二、研究方法

（一）文獻資料法。

參考《國家學生體質健康標準》、有關體質健康調研、行為能力和體育課程的論文和期刊，為本次分析研究提供理論依據。

（二）問卷調查法。

調查問卷包括25 項問題，包含了行為習慣、認知水平和學校體育等方面的內容。該調查共發(fā)放問卷 1600 份，回收1600份問卷，有效問卷1592份，有效率為99.5%。

（三）統(tǒng)計分析法。

將調查1592份問卷數據進行篩選整理，利用統(tǒng)計軟件SPSS17.0分析。

三、研究結果與分析

上世紀90年代，我國出現(xiàn)了學生體質健康水平急劇下降的情況，這種情況也出現(xiàn)于上世紀50年代的美國。雖然我國從1985 年開始，每五年進行一次學生體質與健康調研，全面掌握學生體質健康狀況，并逐步加強體質健康教育的投入力度，但由于學校體育的工作機制與課程體系存在的諸多弊端，社會的影響，以及學生的自我認知等多方面的原因，使得學生體質改善的效果并不明顯。

（一）行為習慣。好的行為習慣是一個人一生的財富。心理學家威廉·詹姆士有名言道：“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”可見習慣是一種多么頑強的力量，它可以影響人的一生，運動習慣也是如此。

1.日常行為行為。

表1　“一般情況下，周末安排的事情”情況

表2　“平均每天玩手機、玩電子游戲和電腦的時間”情況

從表中可以得出，我國高職階段的學生課業(yè)負擔較高中階段有所緩解，并且絕大部分學生應對自如。但調查統(tǒng)計數據中可以顯示出，周末安排的順序和比例也反映出高職生的靜態(tài)行為習慣占用了較大部分，手機和電腦占據了大部分時間。手機、電腦已經成為了現(xiàn)代高職生生活中的重要組成部分，女生的時間要多于男生，而且每天3小時以上的占據了近1/5。

2.飲食習慣。

飲食習慣是健康的重要保障，本調查僅從學生最容易忽視的早餐進行了調查。早餐是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗。從調查中現(xiàn)實，早餐情況并不樂觀。有 8.8%男生和 3.0%女生從來不吃早餐，而且男生整體情況更是堪憂，僅有1/3 左右的能保障每天吃早餐。相比較女生情況較好，但從牛奶和雞蛋的攝入量來看，男女學生的攝入量均不足，沒有達到蛋白質的攝入需求。

表3　“每天吃早餐和雞蛋”情況

（二）體育鍛煉行為。

選項玩手機%玩電腦%戶外活動%參加興趣班%學習為主% X2P男49.8 42.0 37.1 25.1 21.4 10.121 0.038女50.8 32.6 33.0 26.3 22.7

表4　“喜歡參加的體育項目”情況

體育鍛煉習慣是指人在后天不斷重復身體練習的基礎上，逐漸形成的、內在需要的、比較穩(wěn)固的自動化行為模式。從上面的統(tǒng)計分析可以得出，男生女生的體育鍛煉時間均存在不足，41.3%和68.9%的學生每天鍛煉不足30分鐘，這種情況嚴重影響了學生體質健康水平的提高。同時，從參加體育活動、課間操的情況來看，也體現(xiàn)出學生對這類活動的漠然。從男女生的比較來看，男生在行為習慣、行為意向等方面顯著高于女生，這可能是由于高職生參與體育鍛煉主要以興趣為主，女生參加體育活動較少，鍛煉意識淡漠，對體育鍛煉的興趣不如男生。從體育項目的選擇來看，男生更傾向于激烈的、對抗性強的大球類健身項目，而女生更喜歡非對抗的小球類項目和健身操等項目。但整體分析來看大球和小球類項目是學生最喜歡的項目，其次是游泳、健身操項目。

（三）認知水平。

學生的體育態(tài)度和認識水平總體水平不高，男生普遍高于女生，女生普遍易受老師和同學等身邊人的影響所致，以及怕曬和出汗等原因影響。其中怕吃苦、沒有體育鍛煉習慣和沒有必要排在了前 3 位。大多數學生對終身體育思想認識不夠，并沒有意識到堅持鍛煉的習慣的重要性。同時，許多學生因為沒有時間、缺少場地器材的關系也列入了影響鍛煉的因素。

（四）學校體育工作。

受高職院校學制影響（三年），體育課基本上開設三個學期，少數為四個學期。除了學校內的大型活動和法定節(jié)假日調整外，公共體育課基本能夠按要求進行正常的教學。但體育課主要針對大一、大二的學生，相對來說學校要組織更多的課外活動來彌補大部分學生運動不足的情況。學生大型體育活動或集體項目開展少，體育鍛煉在心理健康和社會適應方面也影響甚微。

四、結論和建議

（一）結論。

1.高職生缺少日常健康行為習慣。

高職院校作為學校體育教育的最好一站（除非考上專升本），除了專業(yè)技能，學生應該掌握必要的健身手段和良好的行為習慣，為終身體育的形成和科學健身提供服務。但從調查結果顯示，高職生缺少日常健康行為，如合理營養(yǎng)、平衡膳食、適當鍛煉、適度睡眠等。

2.高職生對健康行為的認知水平較低。

高職生對體育鍛煉的認識存在著很多問題，包括怕苦、怕累、沒有必要鍛煉和沒有養(yǎng)成鍛煉習慣等。高職生對體育鍛煉認知水平較低導致了體育鍛煉行為實施和體質健康水平的不斷下降。

3.學校體育工作。

高校體育教學的目標就是增進體質、心理健康和社會適應等，但學校大型體育活動或集體項目開展少，對心理健康和社會適應方面也影響甚微。如何加大學校體育工作實施力度，促進學校體育全面開展是重要部分。

（二）建議。

1.增強課內外一體的課程形式，促進學生體育習慣養(yǎng)成。

深化公共體育改革，將體育生活化、經常化、自覺化作為改革重點，協(xié)調體育教學、俱樂部和社團，以及課余鍛煉和競賽，形成大學體育課教學與課外鍛煉形成良性互動的“課內課外一體化”模式，促使學生參加體育鍛煉的方法，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2.提升學生健康管理能力。

以健康綜合能力培養(yǎng)為核心，有效促進青少年健康行為能力的多層次、多渠道的形成。使學生形成認知-行為-習慣的關系，從根源上解決終身體育的實施困境和健康習慣的養(yǎng)成。

3.建立多元的體質健康評價制度，增強學生自我鍛煉的效能性和約束力。

建立必要的、多元化的體質健康評價制度，關注學生基礎體能教育效果的階段性評價，以及學生自我測量和體驗的過程性評價，并結合每年學生體質健康標準測試所形成的終結性評價，能夠增強學生自我鍛煉的效能與約束力。

［1］張元陽，黃玉全.影響我國青少年身體健康若干因素的調查分析［J］.北京體育大學學報，2006（1）.

［2］黃英豪.體育與健康教育的雙重困境——對我國“體育與健康”課程設置及課程名稱的思考［J］.山東體育科技，2005（3）.

［3］吳秀琴，許紅峰，陳華.大學生健康知識和行為的調查分析［J］.體育科學研究，2003（12）.232

項目來源：遼寧建筑職業(yè)學院科研處，項目編號JZXYKT--201439 研究成果。

G71

A

1671-864X（2016）10-0156-02

石征凱（1971-），男，遼寧盤錦人，研究生、教育學碩士；遼寧建筑職業(yè)學院，副教授，研究方向：體育教學與訓練。