打太極，降壓又降脂

打太極，降壓又降脂

刊登在《美國心臟協會雜志》上的我國上海體育學院的最新研究報告指出，打太極、八段錦等傳統運動對心血管有益，可幫助心臟病、高血壓和中風患者緩解病情，尤其在控制血壓、降低膽固醇等方面表現明顯。

另外，美國哈佛大學醫學中心也將中國傳統運動如打太極等，作為健康運動方式推薦給大家，甚至包括有特殊身體狀況的人，如坐輪椅的人，其推薦理由是，這些運動形式能夠幫助人們增強肌肉力量、提升肢體靈活性和平衡性。