糖尿病非頑疾 防控有方法

2016年11月14日是第10個“世界糖尿病日”，那么，世界糖尿病日為什么定在這一天呢？

1921年，兩位加拿大醫生Banting和Best第一次從動物身上提取出了胰島素，并成功應用于臨床治療糖尿病，這項治療糖尿病的突破性研究，挽救了無數糖尿病患者的生命，Banting醫生因此獲得了諾貝爾生理學或醫學獎。為了提高全社會對糖尿病的認識和重視，同時也為了紀念Banting醫生對糖尿病治療作出的貢獻，世界衛生組織和國際糖尿病聯盟在1991年將每年的11月14日（Banting醫生的生日）定為“世界糖尿病日”，號召世界各國在這一天廣泛開展糖尿病宣傳、教育和防治工作，以推動國際糖尿病防治事業的開展。

無聲的殺手呈爆炸式增長防治迫在眉睫

就絕大多數患者而言，糖尿病是一種終身的、可影響全身各個臟器和組織的、可防可治的慢性疾病。目前，中國糖尿病患者數量呈井噴之勢，科學防治迫在眉睫。為迎接“11.14世界糖尿病日”，本文介紹一些關于防治糖尿病的信息，以喚起全社會對糖尿病防治的重視。

世衛組織駐華代表施賀德說：“無論是在中國，還是全世界范圍，糖尿病都正在成為日益突出的公共衛生問題。”

與其它傳染性疾病相比，糖尿病是慢性非傳染性疾病，又被稱作為“無聲的殺手”。糖尿病常見并發癥包括：卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等，可能進一步導致殘疾或者早亡。40歲以上、超重肥胖、經常靜坐、高血壓、血脂異常、心腦血管疾病患者等是糖尿病的高危人群。

糖尿病又被稱為 “富貴病”。經濟發展使人們過上了富裕的生活，但因為缺乏健康的飲食生活習慣，糖尿病人越來越多。除此之外，老齡化社會的到來，生活節奏的加快，體力活動的減少，都是糖尿病人增多的原因。不健康飲食和缺乏運動導致中國人超重和肥胖比例日趨上升，這些因素導致糖尿病患病率在過去的二十多年中呈爆炸式增長。

拒絕糖尿病調整飲食是重中之重

對于糖尿病患者，如果能夠進行早期的預防，可以通過改善飲食結構和增加體育運動，來控制和降低糖尿病的發病率，從而延緩和減輕糖尿病給我們的生命和生活帶來的諸多危害。

在飲食結構上，年輕人青睞洋快餐，洋快餐是高脂肪、高蛋白的食物，長期攝入就容易誘發糖尿病；有的年輕人喜歡吃甜點，這就導致攝入的油和糖過量；同時，當前年輕人運動量不夠，出門坐車、上下樓有電梯，容易導致肥胖，從而成為糖尿病高危人群。除了盡量遠離洋快餐等高熱量、高脂肪飲食外，盡量不要喝可樂、雪碧、果汁等含糖比較多的飲料。

美國對20歲以下女性的一項10年以上的跟蹤調查發現，在每天喝一杯果汁、每月喝一杯果汁和幾乎不喝果汁的女性中，每天飲用一杯果汁（非鮮榨）的女性成年后更容易出現肥胖、糖代謝異常、脂代謝異常等情況。而幾乎不喝果汁的人則不易患上糖尿病。

因此提醒大家，一日三餐并非小事，科學飲食非常重要，糖尿病的防治也不是朝夕間可以立竿見影的事情，需要大家充分認識到這點，并付諸于行動。