吃魚(yú)和運(yùn)動(dòng)可防腸癌復(fù)發(fā)

一項(xiàng)新的研究顯示，大腸癌患者如果有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)、適量吃點(diǎn)魚(yú)，就有助于減少大腸癌的復(fù)發(fā)幾率。

研究人員表示，盡管癌癥患者可能較虛弱，但希望通過(guò)這項(xiàng)研究鼓勵(lì)患者繼續(xù)維持健康的生活習(xí)慣。當(dāng)一個(gè)人被診斷罹患大腸癌，很多人可能認(rèn)為自己做什么都沒(méi)有用。而該研究結(jié)果顯示，維持健康生活習(xí)慣有助于避免癌癥復(fù)發(fā)。

美國(guó)密歇根州立大學(xué)布萊斯林癌癥中心的研究人員對(duì)來(lái)自美國(guó)、波蘭、越南與西歐等地共1515名大腸癌患者進(jìn)行了研究，其中有188人經(jīng)過(guò)治療后癌癥再度復(fù)發(fā)。研究人員對(duì)這些患者進(jìn)行了問(wèn)卷式調(diào)查，詢問(wèn)他們的飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并詢問(wèn)是否有吸煙、飲酒習(xí)慣。

研究結(jié)果顯示，如果大腸癌患者一周吃魚(yú)份數(shù)少于2份，或一周總運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于1小時(shí)，大腸癌復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加約2.5倍。

研究人員指出，魚(yú)類(lèi)中的歐米伽3脂肪酸也許可以減少患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，或者也可能是因?yàn)槌贼~(yú)的人往往吃較少紅肉與加工肉品，因此會(huì)有這樣的結(jié)果。身體發(fā)炎和肥胖都易導(dǎo)致大腸癌，而運(yùn)動(dòng)則可以減緩身體發(fā)炎反應(yīng)，避免肥胖問(wèn)題，進(jìn)一步降低大腸癌的發(fā)生幾率。