吃魚和運動可防腸癌復發

一項新的研究顯示，大腸癌患者如果有規律地運動、適量吃點魚，就有助于減少大腸癌的復發幾率。

研究人員表示，盡管癌癥患者可能較虛弱，但希望通過這項研究鼓勵患者繼續維持健康的生活習慣。當一個人被診斷罹患大腸癌，很多人可能認為自己做什么都沒有用。而該研究結果顯示，維持健康生活習慣有助于避免癌癥復發。

美國密歇根州立大學布萊斯林癌癥中心的研究人員對來自美國、波蘭、越南與西歐等地共1515名大腸癌患者進行了研究，其中有188人經過治療后癌癥再度復發。研究人員對這些患者進行了問卷式調查，詢問他們的飲食與運動習慣，并詢問是否有吸煙、飲酒習慣。

研究結果顯示，如果大腸癌患者一周吃魚份數少于2份，或一周總運動時間少于1小時，大腸癌復發的風險就會增加約2.5倍。

研究人員指出，魚類中的歐米伽3脂肪酸也許可以減少患大腸癌的風險，或者也可能是因為吃魚的人往往吃較少紅肉與加工肉品，因此會有這樣的結果。身體發炎和肥胖都易導致大腸癌，而運動則可以減緩身體發炎反應，避免肥胖問題，進一步降低大腸癌的發生幾率。