愛運動記憶力更好
2016-10-25 16:05:54荊晶
家庭科學·新健康 2016年9期
荊晶
荷蘭奈梅亨大學醫學中心找來72名志愿者，讓他們用40分鐘時間記住90張圖片。然后研究人員把這些人隨機分成三組，一組不運動，一組馬上運動，一組4小時后運動。兩天后再測試，4小時后運動的志愿者記憶更精準，不運動或立即運動者的記憶力則沒有這么好。
負責研究的吉揚·費爾南德斯說，目前還不清楚運動為何有加深記憶的效果。研究人員推測，大腦在記住新事物時需要多巴胺、去甲腎上腺素以及腦源性神經營養因子的輔助，若沒有這些物質，記憶會很快消退。最近有研究顯示，運動可以刺激人體產生這些物質，因此或許這就是關鍵所在。
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