瘦成一道閃電

學中醫，我在跟師中。

跟師減肥。

最近見到我的人都驚呼我小了一大圈。我喜憂參半。那天在機場走，手里提著拉桿箱，忽然褲子掉下來，幸好作為資深胖子一直穿長外套，才不至于上新聞娛樂版。

其實我什么都沒有做，就是按照劉力紅老師說的飲食方法和導引相結合，都快瘦脫形了。

我一生受胖困擾，從痛苦到努力到失敗到認命，既然不能與命運抗爭，又不能抵擋食物的誘惑，就只能接受飯前長得像白饅頭，飯后長得像上了屜蒸過的白饅頭一樣的結果。

你們不知胖子的苦，作為胖子首先要有寬容的心，心寬體胖。心不寬看不淡都胖不起來。天天容忍你們這群瘦子的蹂躪還笑呵呵不回嘴。我就納悶，你們一群吃完飯拉成屎的人哪來的優越感嘲笑我們這群吃完飯變成肉的人？

然后就碰到劉老師。他堅定地告訴我，跟著我，你就能瘦。我將信將疑跟了一個月掉了7公斤，立刻決定報考研究生。跟三年以后，那不瘦得弱不勝衣，以前出門怕劫財以后出門怕劫色了？

劉老師對我要求不高，我吃得并不少，但吃的方式改變了。首先把碗換成盅，每次只盛一點，吃完再取。一是保持飯菜溫度合適不至于拿多了變涼，二是適可而止不至于怕浪費而硬塞。其次細嚼慢咽。我以前早餐大約提前十分鐘去餐廳，風卷殘云過后急忙忙去工作。劉老師一般提前四十分鐘就約好一起早餐。每口飯咀嚼36下。他說，現在人脾胃弱很大原因是沒有完成消化的第一步：消。

從說文解字上看，消，盡也。消的“月”字部，是指有形。有形的食物在津液的浸潤下通過咀嚼變小，然后才進入胃。如果狼吞虎咽，唾液里的酶就沒有充分滲透食物，大塊食物進入胃里給胃造成負擔。

不吃生冷。大夏天的隨身攜帶保溫杯喝熱茶，不傷陽氣。胖人大多寒濕，本身陽氣不足，運化不好，再吃個冷飲喝個冰啤，基本就沒有瘦的可能。水果少許，一兩塊解饞即可，堅決不碰西瓜。我一直不知道西瓜何時被中醫視為砒霜的，直到有一天扎完針后本來汗流浹背在排濕，一小塊西瓜下去以后立刻汗液全無，我就明白西瓜的寒性了。劉老師說，西瓜的功用是解暑。過去盛夏田間勞作或太陽地急行容易中暑，西瓜一吃就降暑了。而現代人終日躲避于空調之下，哪里有暑可解？吃了就傷脾胃。

而后，你會驚奇地發現，劉老師身邊的女性沒有一個穿裙子的，三伏天都恨不能裹成只露雙眼的異族。

他一再強調火是生命之源?；鹣松簿徒K結了。中醫只說上火，沒說多火，意思是火不歸位?；鸬呐苊暗温┤谙卤P疏漏，我們要穿裙子被他看到，他是真要翻臉的。我有這樣的心理準備，又愛臭美，于是有一天見他，穿著搖曳長裙，看他臉有馬長，立刻把裙子拉起來讓他看我里面穿的保暖褲，看他眼睛又瞟我胳膊，立刻從包里掏出大披肩。他遂喜笑顏開，嘟囔一句：“為什么不穿襪子？要是穿上白棉襪就好了。”

我…我…我穿著艷麗的長裙，配一雙老布分趾白棉襪腳蹬高跟鞋，你們覺得合適嗎？只這一點我抵死不從。

配以導引，我其實什么都沒做，連運動都沒有———因為劉老師不允許大汗淋漓。日漸水腫就消了，人就輕盈了，除了胸沒小，其他都小了！

最近這段時間，我們在云南學習。每天住宿簡單，吃得很素，我一屬老虎的經常感覺自己在修行。不必刻意縮減飲食，光看一桌綠葉就自然飽。今天早上去餐廳，忽見自助餐臺上赫然一盆肘子，歡呼雀躍就奔過去，忘記小碗盛飯原理，撿了個面盆盛肉，吃得滿口流油。我心滿意足地啃著棒骨說，無論我的愛人怎樣傷害我，端上一盆肘子我就原諒他了。

劉老師愛人趙琳也是天生美食家，和我一樣一面期待減肥一面海吃胡喝。她的口頭語是“我的最愛”。牛奶是她的最愛，紅燒魚是她的最愛，咖喱雞是她的最愛，聽了七八十回了還沒排上劉老師。劉老師管我很有威嚴，因為我不聽話怕他不發我畢業證，管趙老師看起來就沒什么威信，多次暗示阻撓，趙老師都視而不見。晚餐桌上，一桌叫囂要美成妖精的婦女，不顧形象地饕餮吮指，只有我點到為止。我感嘆說，應該給劉老師身邊的女性制定一個優秀表彰獎勵，年關評比一下看誰最聽話，我一定大獲全勝。

趙老師“切”一聲說，前11個月任你表現，最后一個月頓頓上肘子破你功。

我哀嘆，宮斗戲，時刻都在上演，很多女人在古裝劇里沒活過三集，主要是因為好吃。

選自“六六”