飛舞的彩繩，跳躍的童年

金濤

【摘要】跳繩是小學(xué)低年級(jí)體育學(xué)科的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，也是備受孩子們喜歡的體育項(xiàng)目。有效開展跳繩練習(xí)，對(duì)于促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展，有著重要的意義。本文將圍繞如何有效開展小學(xué)體育跳繩教學(xué)進(jìn)行分析，將重點(diǎn)從五個(gè)方面進(jìn)行闡述，旨在探討小學(xué)體育跳繩教學(xué)的有效之法。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 跳繩教學(xué)

跳繩是小學(xué)低年級(jí)體育學(xué)科的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，由于器材僅僅是一根跳繩，沒有空間場(chǎng)地的限制，因此備受孩子們的喜愛。跳繩對(duì)孩子的身體協(xié)調(diào)性和耐力有著較高的要求，在開展教學(xué)的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)并不是所有的孩子都能夠輕易地掌握跳繩的要領(lǐng)，因此對(duì)于教師而言，要積極去探索小學(xué)體育跳繩教學(xué)的有效之法，引導(dǎo)孩子們享受跳繩的樂趣。那么，體育教師應(yīng)該如何有效開展跳繩教學(xué)呢？筆者在教學(xué)中總結(jié)了四點(diǎn)教學(xué)方法，對(duì)于有效開展跳繩教學(xué)有著一定的實(shí)踐意義。

一、創(chuàng)新方式，做好一個(gè)“傳”字

跳繩看似簡(jiǎn)單，然而卻包含很多種類，比如單人跳繩，雙人跳繩，多人跳繩，而且單人跳繩又分雙腳跳繩，單腳跳繩等等，此外，跳繩還包括很多的花樣，比如直飛、扯花等等，跳繩對(duì)學(xué)生手臂和雙腿的靈活性和協(xié)調(diào)性要求較高，學(xué)生要想全面掌握技術(shù)要領(lǐng)并不容易。因此作為小學(xué)體育教師，在教學(xué)中，必須認(rèn)真做好一個(gè)“傳”字，做好跳繩知識(shí)和技巧的傳授工作。那么教師應(yīng)該如何做好“傳授”工作呢？筆者認(rèn)為關(guān)鍵要?jiǎng)?chuàng)新方式。過去，教師一般會(huì)通過親身講解和示范的方式，對(duì)學(xué)生講解相關(guān)的知識(shí)和技巧，但是由于學(xué)生的接受能力不同，觀看的角度不同，因此每個(gè)人對(duì)跳繩知識(shí)和技巧的掌握程度也會(huì)不同，而且有的時(shí)候教師本身對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解不到位，更容易讓學(xué)生產(chǎn)生疑問。那么教師應(yīng)該如何創(chuàng)新方式，傳授跳繩知識(shí)和技巧呢？筆者認(rèn)為必須利用多媒體，在教學(xué)中，筆者首先會(huì)通過多媒體動(dòng)畫，向?qū)W生展示各種各樣跳繩達(dá)人的錄像，在錄像中，跳繩達(dá)人將一根跳繩舞出了各種各樣的花樣，跳出了各種各樣的動(dòng)作，尤其是一些跳繩達(dá)人能夠輕易完成“五直飛”、“五扯花”等動(dòng)作，讓同學(xué)們大開眼界，也引起了他們學(xué)習(xí)跳繩的興趣。

二、有的放矢，落實(shí)一個(gè)“練”字

跳繩是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，所有體育運(yùn)動(dòng)都需要熟能生巧，只有通過不斷的練習(xí)，才能掌握技巧。跳繩也是如此，對(duì)于小學(xué)生來講，不可能通過一次兩次的練習(xí)就能熟練的掌握跳繩的技巧，必須通過不斷地練習(xí)，才能靈活自如，將手中的繩子舞出有節(jié)奏的旋律。但是訓(xùn)練并不等于千篇一律，在教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)有些體育教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，往往并沒有對(duì)學(xué)生區(qū)分對(duì)待，眉毛胡子一把抓，統(tǒng)一練習(xí)，比如說，跳繩對(duì)于孩子的身體協(xié)調(diào)性要求較高，因此很多老師就會(huì)在體育課上要求所有孩子跟著節(jié)拍進(jìn)行跳躍練習(xí)，但是對(duì)于那些已經(jīng)在跳繩中掌握身體協(xié)調(diào)性的孩子來講，這樣的練習(xí)根本提不起他們的興趣。因此，筆者認(rèn)為，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，要區(qū)分對(duì)待，有的放矢，對(duì)不同的學(xué)生采取不同的訓(xùn)練方法。比如對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生，要從基本的無繩練習(xí)開始，練習(xí)各種跳躍姿勢(shì)和身體的協(xié)調(diào)性，然后慢慢開始有繩的練習(xí)；而對(duì)于基礎(chǔ)好的學(xué)生，他們已經(jīng)熟練掌握了跳繩的基本技巧，教師可以引導(dǎo)他們練習(xí)一些跳繩花樣。

三、游戲比賽，激發(fā)一個(gè)“趣”字

跳繩本身是一項(xiàng)趣味性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，也深受孩子們的喜愛，但是，在教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)，一些老師的跳繩教學(xué)課堂卻是沉悶無趣。許多老師在課堂上會(huì)拿出大部分時(shí)間去講解跳繩的要領(lǐng)，只留給學(xué)生很少的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，而且在練習(xí)的過程中，也是按部就班的進(jìn)行相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，課堂缺少趣味性，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。筆者認(rèn)為，小學(xué)體育教師在進(jìn)行跳繩教學(xué)的時(shí)候，一定要將理論與實(shí)踐相結(jié)合，而且一定要給學(xué)生充分的活動(dòng)時(shí)間，在活動(dòng)時(shí)間里，作為教師，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些跳繩游戲或比賽。比如，在跳繩教學(xué)的過程中，筆者曾在課堂上開展集體跳繩的游戲，筆者和一名同學(xué)一起搖動(dòng)一條長(zhǎng)的跳繩，然后學(xué)生們一個(gè)接一個(gè)加入跳繩的隊(duì)伍，誰最后出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致跳繩結(jié)束，誰就要為大家表演一個(gè)節(jié)目，唱一首歌或者說一個(gè)小笑話，這種游戲方式，引起了學(xué)生極大的興趣，既鍛煉了孩子的膽量和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，又讓課堂充滿了歡聲笑語。此外，筆者還曾在學(xué)生之間開展“一分鐘跳繩”比賽，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組分別派出代表進(jìn)行“一分鐘跳繩”比賽，哪個(gè)小組的選手在一分鐘的時(shí)間里跳繩個(gè)數(shù)最多，小組就會(huì)取得一分。最后全部同學(xué)比賽完后，哪個(gè)小組分?jǐn)?shù)最高，即成為最終的獲勝小組。通過小組比賽，激發(fā)了學(xué)生的興趣，喚起了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。在比賽中，每個(gè)同學(xué)都拿出全部的力量和最佳的狀態(tài)，力爭(zhēng)為小組加分，讓整個(gè)課堂充滿了生機(jī)和活力。

四、分組指導(dǎo)，貫徹一個(gè)“幫”字

每個(gè)學(xué)生的理解能力是不一樣的，身體素質(zhì)是不一樣的，因此對(duì)于跳繩的掌握程度也是不一樣的，尤其是一些孩子，學(xué)習(xí)速度跟不上其他同學(xué)，在經(jīng)歷反復(fù)的嘗試之后，很容易產(chǎn)生頹敗情緒，失去學(xué)習(xí)興趣，此時(shí)作為老師要給予學(xué)生及時(shí)的鼓勵(lì)和幫助。然而在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)中，小學(xué)體育教師的師資力量十分有限，一個(gè)老師往往要給幾十個(gè)甚至上百個(gè)學(xué)生授課。因此教師沒有太多的時(shí)間和精力對(duì)那些基礎(chǔ)不好的學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)。

綜上所述，對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)而言，跳繩教學(xué)是一個(gè)重點(diǎn)。而作為小學(xué)體育教師，要想有效開展體育跳繩教學(xué)，就必須真正在教學(xué)中做到以學(xué)生為本，主動(dòng)去了解學(xué)生的興趣，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)孩子們對(duì)跳繩的熱愛，讓孩子的童年伴隨著飛舞的彩繩一起跳躍。

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