籃球中鋒外線進攻的組織技術分析

周俊

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 籃球中鋒在整個比賽內至關重要。本文主要針對中鋒外線進攻的組織技術展開具體分析。根據中鋒外線進攻與組織技術的發展作為基礎，能夠得到持球、投籃以及組織的對應技術特征。最后根據三個方面的不同特征，能夠得到結論：中鋒應該向多元化的方式發展，進一步豐富籃球戰略，提升比賽獲勝幾率。

關鍵詞 籃球中鋒 外線進攻 組織技術分析

由于全球籃球運動不斷發展，各個運動員在實際環境中的位置概念也變得越來越模糊，同時也產生了大量多功能型球員。中鋒屬于球隊內部中流砥柱的位置，并且還逐漸向進攻組織者以及向外線組織者不斷發展。在整個發展過程中，也逐漸彰顯出當前籃球運動中鋒隊員的技術特點，并獲得了較多專業人士的注目。與此同時，現代籃球中鋒隊員的培養與訓練也必須逐漸跟上步伐。本文首先找到了大量文獻資料，并將其與實際比賽情況結合在一起，針對現代中鋒組織能力與外線進攻能力展開了詳細分析。望能夠發現組織技術特征，為以后的籃球訓練提供更多幫助。

一、中鋒外線進攻與組織技術的發展

中鋒跨入到組織與外線進攻的現象最早產生在歐洲籃球，球場中隊員位置的不斷變換，極為容易產生“位置模糊”。這種方式從某種角度上來說確實能夠讓戰術變得更加創新，同時也形成了首次中鋒外線戰術。在歐洲國家內，中鋒需要的不僅是穩固的接球技術，還應該包括較為完善的訓練體系，其最為顯著的特征則是傳球準確、視野開闊以及投籃準確。隨著時間的推移，該方式逐漸從歐洲傳到阿根廷以及美國。美洲中鋒球員的優勢為較好的身體素質以及顯著的運動本能，因此籃板能力、封蓋能力以及個人攻擊能力相對更強。由于中鋒外線進攻能力的不斷進步，各個隊伍之間的戰術體系也變得更加多元化，進而提升了進攻的強度。相較于傳統型中鋒來說，中鋒能夠將活動范圍延伸到外線，并且開始組織進攻，如此就能夠加大其他成員突破禁區空間的可能性。從防守的角度來說，其也能夠完成中鋒本身的職責，針對對手的爭奪籃板、搶位以及中鋒展開防守工作。根據上述內容能夠知道，目前，我國籃球中鋒正在朝外線進攻與組織能力的方向邁進。

二、中鋒外線進攻與組織技術的分析

（一）持球的技術特征

在籃球比賽中，運球與持球是最為基本的內容。大多數中鋒球員因為位置以及身高的約束，與其他位置的球員存在一定區別。若運動員身材較為高大，那么對應的重心也更高，動作幅度也更大，在運球過程中極易被對手攔截。若球員基本功沒有訓練到位，那么胯下運球、運球后轉身以及背后運球等躲避對手攔截的方式也不能實現。傳球方式的種類極多，由于中鋒基本功存在缺陷，普遍會產生原地傳球以及外圍橫傳現象，進而不能靈活向他人傳球。移動持球過程中，運動員的身體重心保持在一定水平，不能有過大的起伏。重心低時，雖然穩定性強，但是不利于移動；重心高時，容易失去重心。持球運動中需要進行多種步伐的組合、速度快慢的組合以及真假動作的結合。靈活的調整重心和步伐，才能提高突破的效率，進行有效地進攻。

（二）投籃的技術特征

從投籃技術的角度來說，中鋒最常使用的方式為背對籃進攻。該方式通過中近距離、勾手以及籃下擦板的方式，將時空差投籃以及籃下貼身投籃作為主體。尤其是籃下貼身投籃普遍都是將身體作為最大的優點，向對手擠壓；而時空差投籃則是通過持續的晃動，讓對手在一瞬間產生恍惚，抓住機會進行投籃。根據上述內容，能夠直接得出結論：在整個籃球比賽內，中鋒是最容易獲得分數的隊員。從中鋒的角度來說，不應該采用強迫性遠距離的投籃方式，而是應該將投籃的位置控制在籃下。距離籃筐越近，投籃命中的幾率也將更大。同時籃下攻擊也極容易產生犯規現象，進而減小對手防守范圍，幫助外線球員得到獲得更多的得分機會。因此如果從投籃命中率的角度來看，中鋒更應該強調內線攻擊。

（三）組織進攻技術特征

在比賽過程中，籃球意識普遍都表現在組織策應內，同時中鋒球員存在著較為明顯的優點：因為中鋒球員身材較為高大，所以對應的視點也更高，更容易觀察對手在整個賽場的具體情況。同時中鋒還可以通過自身高大身材，阻礙他人視線，幫助對手獲得更多得分的機會。但中鋒組織技術還是存在較多缺點：從中鋒的角度來說，最為主要的作用即為內線強打以及拼搶籃板，但在與隊友的配合方面還存在不足。目前，籃球運動對應的防守空間正在逐漸減小，因此拼搶更加明顯，速度也變得越來越快，進而就會產生更多失誤現象。中鋒普遍都是需要以隊友傳球作為基礎，對其自身傳球能力也應該跟上整體步伐。

三、結語

隨著NBA比賽、CBA比賽的持續升溫，專業人士和業余愛好者對籃球技術的研究不斷深入。從我國比賽情況來看，當前籃球戰術發展過程中，中鋒外線化是必然的趨勢。但實施中鋒外線化的時候，不能一概而論，而是需要按照整個隊伍的實際情況，展開具備一定針對性的訓練方式。同時訓練的時候，還更應該強調中鋒的組織能力以及外線進攻問題，進而促進球隊戰略多元化，提升獲勝的幾率。

參考文獻：

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