青少年跆拳道運動員技戰術訓練特征分析

王玲

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 近幾年，跆拳道運動在我國迅速發展起來。到現在為止，我國已經成立了30多個高水平的跆拳道運動隊，其教學、訓練體系也逐步成熟和完善。但是，青少年在跆拳道方面的能力卻沒有明顯提升，訓練效果不是十分理想。基于此種情況，筆者對青少年跆拳道運動技戰術進行了深入的分析，結合其中存在的不足和問題，并對解決方法進行了討論，希望能給大家提供一些有價值的參考和借鑒，以期實現跆拳道運動的可持續發展。

關鍵詞 青少年 跆拳道 技戰術

通過對青少年跆拳道運動員的分析和觀察發現，現階段，他們在技術應用方面還存在應用范圍不廣、擊打效果不理想、高難度技術很難得到有效應用、犯規次數非常多等特點。而體現在戰術方面的應用，也存在一定的局限。為了有效促進青少年的跆拳道水平，本文以青少年跆拳道運動員戰術訓練特征分析為文章的出發點，并對跆拳道技術的應用特征進行了詳細地闡述，以實現青少年跆拳道教學質量提升的目標。

一、青少年跆拳道運動員戰術訓練特征分析

青少年跆拳道運動員在戰術方面的訓練特征主要體現在以下幾個方面：

首先，主動進攻能力有待提升。作為跆拳道運動中的重要戰術之一，進攻可以說是運動員獲取勝利的有效途徑。因為有效、主動的進攻能夠幫助運動員擁有比賽主動權。而防守雖然作為干擾對手進攻的方式，但是，僅僅依賴它是不夠的，因為只防守而不進攻，會讓運動員處于被動地位，不利于獲得比賽的勝利。通過對這些年青少年運動員參加比賽的情況進行深入地觀察發現，雖然他們應用進攻技術的頻率非常高，但是卻主要還是依靠反擊技術得分，由此可見，運動員的主動進攻能力有待提升。

其次，戰術應用能力較差，很多青少年跆拳道運動員沒有實現對戰術的有效利用，他們在對邊角戰術、迂回戰術應用的幾率非常低，這也從側面說明了青少年運動員戰術應用能力較差，出現這種情況的原因有兩個，一個方面是運動員對于戰術掌握的不夠熟練，另一方面，運動員自身沒有給予足夠的重視，他們應用的戰術具有固定化、常見化特點。針對這樣的情況，教練員應強化運動員的戰術方法的訓練和學習，提高他們應用戰術的能力，從而最終取得比賽的勝利。

二、青少年跆拳道運動員技術訓練特征分析

（一）基本技術沒有得到全面應用

跆拳道基本技術主要可以分為兩大類：一類是和腳有關，比如：前后踢、橫踢、側踢等，這些都可以歸納到腳的技術范圍；另一類是和拳有關。據不完全統計，在這兩個基礎技術的基礎上而衍生出來的技術數量高達3000多種。對于青少年跆拳道運動員而言，他們運用技術的應用越全面，他們的戰斗力就越強，就越能對技術進行靈活運用。但是，在現階段跆拳道運動員參與比賽的過程中，橫踢進入應用率最高，其次就是劈腿、后踢和正拳技術。但是，像前踢技術則應用的頻率卻非常低，和橫踢技術的應用頻率相比是有很大一定的距離的。這說明，青少年跆拳道運動員在技術動作方面非常單一，對很多技術沒有熟練掌握，致使運動員在參與過程中其技術應用非常固定，無法在比賽中對動作進行靈活調整，因此，喪失了很多的得分機會。

（二）擊打效果不明顯

跆拳道運動得分規定中曾明確提出，只有有力、準確擊中到有效部分才能得分，而這種衡量標準主要是依靠擊打效果。雖然，很多青少年跆拳道運動員在比賽的過程中，擊打的部位是很準確的，但是，最終沒有獲得得分，其原因就是擊打效果不理想。主要表現在以下幾個方面：

首先，運動員在擊打過程中，擊打著力點沒有和護具充分地接觸到，這是打擊效果非常大的重要原因之一。其次，當運動員雖然擊打到護具上，由于力道發生改變，使得接觸護具過程中力度小了很多，擊打效果不理想。出現這兩種情況和運動員的擊打力量、動作、規范性之間都有著非常密切的關系。因此，教練員應注重對運動員的力量、準確性的訓練，規范他們的技術動作，以保證每一次擊打能充分接觸到護具，保證擊打效果。

（三）犯規的次數非常多

對跆拳道犯規行為的判罰主要分為兩種，一種是警告，一種是扣分。一方運動員若是被警告兩次就會給對方運動員加一分。在同一場比賽中，若是被警告或者扣分累積到四分時，就會被判定為犯規敗。為了贏得比賽的勝利，教練員應提高訓練規范性，讓這些青少年運動員能夠認識到規則意識的重要意義，提高他們對規則的掌握程度，從而達到降低犯規幾率的目的。

三、結束語

總而言之，針對青少年跆拳道運動技戰術應用方面的不足，教練員應采取有效的措施，保證運動員在練習過程中，其技戰術能夠得到全面的訓練，同時，還要注重對運動員技術動作在力量、準確性方面的訓練，從而促進他們應用能力的提升。教練員還應規范運動員的技術動作，加深他們對運動規則的理解力度，從而達到降低犯規幾率，最終獲得跆拳道比賽的勝利。

參考文獻：

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