淺談乒乓球教學中常見錯誤動作及糾正方法的研究

段麗娜

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 乒乓球運動在我國有著較為廣泛的群眾基礎，隨著素質教育的大力推進，乒乓球教學已經成為我國中學體育教學的重要內容。本人查閱大量文獻，采用邏輯分析法、觀察統計法等對部分的中小學學生進行可行性研究。學生在練習乒乓球技術的過程中會出現不等同的錯誤動作，且出現動作錯誤大致有學生自身身體素質和心理素質的影響，及教師示范和講解不規范同樣也會波及到學生學習過程。為了防止錯誤動作定型，教師要提高學生學習新技能的積極性，采用直觀教學法、幫助法等進行糾正。

關鍵詞 乒乓球 錯誤動作 糾正

乒乓球運動作為中國的“國球”，有著較為成熟的廣泛的群眾基礎，深受中學生的喜愛。乒乓球教學已經成為我國中學體育教學的重要內容。此外，學生在學習乒乓就技能的過程中，會出現各種各樣的錯誤動作，如果教師能及時發現，并通過行之有效的教學手段給予糾正，就可避免其錯誤技術動作定型，使學生在有限的課時內正確地掌握乒乓球要領，從而達到實現教學目標的目的。在體育的教學活動中，對學生動作的正確性和規范性進行糾正和評價，是體育課教師的任務，也是教學中的重要環節。

一、研究對象及研究方法

（一）研究對象

本文的研究對象是部分中學乒乓球教學中常見錯誤動作及糾正方法。

（二）研究方法

1.文獻法：本人查閱了中國知網的諸多論文，洞悉前人的研究成果，參考相關乒乓球教學的相關文獻，為乒乓球教學研究提供了理論依據。

2.觀察統計法：通過觀察進行數據收集，再運用統計的方法來處理數據，得出事物變化發展的特點與規律的方法。

3.邏輯分析法：通過比較、分類、類比、歸納、演繹、綜合等方法，對本選題涉及的所有問題進行分析、研究，然后總結相關結論，并對中學乒乓球教學提出合理建議。

二、研究結果

研究發現，學生在練習乒乓球技術的過程中會出現不等同的錯誤動作，且在擊球方法和腳步移動方面動作錯誤的同學比較多。此外，還有握拍動作、準備姿勢、擊球方法、腳步移動等。乒乓球運動中出現動作錯誤大致有學生自身身體素質和心理素質兩方面影響，教師示范和講解不規范同樣也會波及到學生學習過程。為了防止錯誤動作定型，教師要提高學生學習新技能的積極性，采用直觀教學法、幫助法等進行糾正。

三、結果分析

（一）乒乓球教學中錯誤動作產生的原因

1.心理素質的影響。學生的心理素質是學習乒乓球技術的一個重要環節，直接決定學生能否學好乒乓球技術。學生自我意識比較強，在意他人對自己的看法，擔心自己的乒乓球技術不好會被同學笑話而疏于對球的練習。因此，部分以前接觸過乒乓球技術的同學，已形成自己的技術動作，在發現教師教授的乒乓球技術動作與他們自己的動作技術有出入的時候，由于動作慣性不易自己改正，心里會出現一種不安和焦躁感。另外，對于基本沒接觸過乒乓球的同學，在教師講解動作要領的時候，對技術動作概念不清楚，在頭腦中沒有形成正確思維，因為容易出現心理的慌張。

2.身體素質的影響。很多同學身體的調節與適應能力不高，對動作的控制、動作頻率、動作節律掌握不好，使用技術時空間感差，參與運動無序，反應慢，因此容易出現錯誤動作。運動時身體的狀態也會影響技術的發揮，疲勞的時候學生的注意力不集中，也容易出現錯誤動作。

3.受教師講解及示范動作錯誤的影響。對學生進行內容講解和動作示范是乒乓球教學中最基本的一種方法。根據觀察統計，發現幾個原因：（1）任課教師的乒乓球技術不完善，在授課的過程中講解不規范，導致學生形成錯誤的動作技術概念；（2）部分指導老師多年從事教育事業，存在職業懈怠，在講課的過程中出現只講解不示范或者只示范不講解的情況，這些都會影響學生對乒乓球技術的學習.

（二）乒乓球教學中錯誤動作產生的原因分析

經過觀察分析，發現大部分學生的錯誤動作主要集中于四個方面：握拍動作，準備姿勢，擊球方法，腳步移動。

1.握拍動作。在教學過程中，任課教師講解了橫式握拍和直式握拍兩種方法，要求學生實踐時能靈活應用，并掌握。大多數學生由于初次接觸乒乓球拍，盡管能清楚動作要領，但是在握拍時仍不可避免的出現錯誤，手勢僵硬，未找到一個相對適合自己的握拍點，出現握拍過大，過小，過松或者過緊的錯誤。

2.準備姿勢。合理恰當的準備姿勢有助于判斷來球，及時移動到位，運用各種基本技術完成擊球動作。準備姿勢的重點難點是兩腳前腳掌內側著地，屈膝提踵放松微動。部分學生不習慣屈膝，導致上體過直，重心偏高。

3.擊球方法。學生在練習的過程中出現的錯誤也是多種多樣的。少部分學生由于對球有一種恐懼感，當對面的球打過來的時候要進行閃躲。還有一部分同學無法正確的引拍，覺得只要球拍接觸到球就可以了，結果出現球不能過界或跑出臺面的情況。由于他們幾乎只在上體育課的時候練習乒乓球，練習乒乓球的機會較少，所以不可避免的出現對拍面的控制不好的情況。

4.腳步移動。腳步移動是及時而準確的判斷為基礎。在教學過程中，部分同學在對方球還沒有離拍的時候就移動，效果適得其反，接不到球；還有部分同學在對方球發過來的時候很著急，把正確的腳步移動方法拋之腦后，導致步伐慌亂、姿勢錯誤等。

參考文獻：

[1] 蘇胚仁.乒乓球運動教程[M].北京：高等教育出版社.2004：177-178.

[2] 鄧志紅.乒乓球專項課教學中常見的錯誤動作及糾正方法[J].昆明學院學報.2012.34（6）：113-115.