從學(xué)生健康狀況調(diào)查看課外體育鍛煉的重要

孫魯 王東橋

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）09-000-02

摘 要 高等職業(yè)教育是我國教育體系中的重要組成部分，培養(yǎng)社會亟需的技能型人才是高職教育的主要任務(wù)，加強(qiáng)高職院校體育教育和管理，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，是高職教育中不可忽視的重要環(huán)節(jié)，因此，體育課和課外鍛煉在學(xué)校體育中尤為重要，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)不僅通過體育教學(xué)，還要通過課外鍛煉等多元化的健身手段加以實(shí)施，才能收到良好的鍛煉效果。這既是人才培養(yǎng)計(jì)劃的需要，也是推動全民健身，提高國民整體素質(zhì)的前提和保障。

關(guān)鍵詞 高職教育 學(xué)校體育 體育課 課外鍛煉 身體素質(zhì) 健康水平。

一、前言

職業(yè)教育在我國現(xiàn)今教育體系中占據(jù)相當(dāng)大的比重，隨著社會主義勞動市場經(jīng)濟(jì)體制的完善，勞動力資源的市場配置機(jī)制逐步建立，高職教育的職業(yè)性、技能性和生產(chǎn)性進(jìn)一步凸現(xiàn)出來，在未來的高職教育中，培養(yǎng)高素質(zhì)的勞動者，從根本上緩解當(dāng)今企業(yè)技術(shù)工人不足的現(xiàn)狀是辦學(xué)的根本宗旨，因此，在高職教育中，改善學(xué)生的身體狀況，提高學(xué)生的健康水平顯得尤為重要，擁有良好健康的身體是成為合格的高技能勞動者的前提保障。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)階段一些高職院校體育課的設(shè)置僅為一年，教學(xué)時數(shù)不足，體育課程陳舊，方法單一；體育資源、場館、設(shè)施相對匱乏；體育文化建設(shè)意識薄弱，有些學(xué)生體育鍛煉目的不明，缺乏主觀鍛煉意識，從而導(dǎo)致課外鍛煉欠缺，效果不佳，在校生的身體狀況很難得到根本的提升。鑒于此，我們從本校學(xué)生身體素質(zhì)和健康調(diào)查出發(fā)，以此探討體育課之余進(jìn)行課外鍛煉的重要性和必要性；體育課與課外鍛煉之間的內(nèi)在聯(lián)系；如何培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的意識，以及怎樣采取必要手段全面提高學(xué)生的健康水平，使學(xué)生擁有良好的身體條件和體能儲備適應(yīng)于以后的學(xué)習(xí)工作。

二、調(diào)查對象、內(nèi)容和方法

采用素質(zhì)機(jī)能追蹤測定的方法，全面了解在校生的基本體能以求達(dá)到科學(xué)論證主體的目的。

（一）對象

我院2014級男女在校生，測定人數(shù)450人，年齡為18至20歲。

（二）內(nèi)容

1.素質(zhì)：50米、1000米（女800米）、引體向上（女仰臥起坐）、立定跳遠(yuǎn)、鉛球。

2.機(jī)能：晨起脈搏、現(xiàn)時呼吸、20秒鐘原地高抬腿后即刻脈搏和呼吸次數(shù)、20秒鐘原地高抬腿休息5分鐘后的脈搏和呼吸次數(shù)。

（三）方法

1.測試方法

（1）新生入學(xué)第一年進(jìn)行該內(nèi)容的首次測試。

（2）第二年將這些學(xué)生劃為兩組進(jìn)行測試。第一組為體育課外無任何體育鍛煉的學(xué)生；第二組為堅(jiān)持體育課外體育鍛煉的學(xué)生（運(yùn)動隊(duì)除外）。

2.對比方法

（1）兩組學(xué)生分別進(jìn)行第一年和第二年的自身對比。

（2）兩組學(xué)生進(jìn)行第一年和第二年的橫向?qū)Ρ取?/p>

3.采用抽樣方法

對所測數(shù)據(jù)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理進(jìn)行處理，尋出差異。

三、結(jié)果與分析

（一）結(jié)果

1.無課外鍛煉學(xué)生的素質(zhì)機(jī)能變化情況。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，第一年與第二年所測定的各項(xiàng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)均未出現(xiàn)明顯差異，T檢驗(yàn)，P>0.05。所以這組學(xué)生一年來的機(jī)能和素質(zhì)未有明顯增長。

2.堅(jiān)持課外體育鍛煉學(xué)生的素質(zhì)機(jī)能變化情況。這組學(xué)生中除女生現(xiàn)時呼吸和20秒鐘原地高抬腿后即刻脈搏無顯著差異外，其余各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)第二年明顯高于第一年，T檢驗(yàn)，P<0.01或P<0.05。素質(zhì)機(jī)能增長趨勢明顯，增長幅度大。

3.兩組學(xué)生間素質(zhì)機(jī)能的變化差異。第一年兩組學(xué)生素質(zhì)機(jī)能基本保持均衡狀態(tài)，除男子20秒鐘高抬腿休息5分鐘后脈搏，T檢驗(yàn)，P<0.05外，均P>0.05；而第二年卻出現(xiàn)明顯差異，除男女晨起脈搏等五項(xiàng)P>0.05外，其余均P<0.05或P<0.01。堅(jiān)持課外體育鍛煉學(xué)生的素質(zhì)機(jī)能明顯高于前者。

（二）分析

1.從三個素質(zhì)機(jī)能對比結(jié)果（T檢驗(yàn)）中看出，上述兩組學(xué)生盡管入學(xué)初的基礎(chǔ)起點(diǎn)是同步的，但第一組的學(xué)生除每周90分鐘的體育課外，未積極參加課外鍛煉，因此，其一年后身體素質(zhì)和機(jī)能基本上停滯于入學(xué)初的水平上。而第二組學(xué)生除積極上好每周90分鐘的體育課外，課余時間主動自覺地從事體育鍛煉。因此，一年后身體素質(zhì)和機(jī)能呈上升趨勢，大部分身體測試指標(biāo)均高于第一組，第二組學(xué)生在體能方面已大幅度領(lǐng)先于第一組，充分說明了學(xué)生堅(jiān)持課外體育活動的受益程度。

2.通過調(diào)查進(jìn)一步說明，身體鍛煉是無間斷性的，只有把體育鍛煉融于日常生活之中，并堅(jiān)持不懈，才能夠逐步提高和完善人體各器官諸項(xiàng)功能，促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展和運(yùn)動技能的提高。強(qiáng)其身心，壯其體魄。

3.體育課的實(shí)際效益在于課的內(nèi)外結(jié)合，相互依存，共同提高。教師通過體育課向?qū)W生傳授體育的基本理論知識，基本技術(shù)和基本技能，使學(xué)生學(xué)會和掌握自我鍛煉，自我監(jiān)護(hù)的方法和手段。培養(yǎng)其體育意識和經(jīng)常從事鍛煉的習(xí)慣，為以后從事終身體育鍛煉打好基礎(chǔ)。同時，通過強(qiáng)化課外活動也使體育課的教學(xué)質(zhì)量得到進(jìn)一步提高。

四、結(jié)論與建議

（一）在高職體育教育中全面提高學(xué)生的健康水平僅靠每周90分鐘的體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課外體育鍛煉至關(guān)重要。只有將體育課、課外鍛煉和體育競賽等多元化手段匯集起來加以實(shí)施，大力開展課外體育活動。才能使學(xué)生收到良好的鍛煉效果。

（二）高職院校體育工作不容忽視。加強(qiáng)體育教育和管理，是高職教育必不可少的重要環(huán)節(jié)，這既是人才培養(yǎng)計(jì)劃的需要，也是推動全民健身，提高國民素質(zhì)的前提。

（三）職能部門應(yīng)加強(qiáng)與完善對學(xué)校體育工作的指導(dǎo)與監(jiān)督，增強(qiáng)對學(xué)校體育工作的投入，建立健全完善的學(xué)校體育工作機(jī)制，制定相關(guān)制度，采取必要措施手段，加大經(jīng)費(fèi)支持，增加體育教學(xué)和校內(nèi)群體活動的資金投入；完善體育設(shè)施建設(shè)，合理安排運(yùn)動場館開放時間，建立妥善的器材租借制度以滿足學(xué)生課外鍛煉的需要，充分保證學(xué)生有效的鍛煉時間，提高課外活動質(zhì)量，使課外鍛煉制度化、常態(tài)化、多樣化。

（四）廣泛創(chuàng)建學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部，舉辦多種小型體育競賽。利用體育競賽的杠桿作用，開展豐富多樣的群體活動，促進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

（五）體育課程目標(biāo)要與高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)相結(jié)合，突出針對性、職業(yè)性、實(shí)用性、實(shí)踐性。在體育教學(xué)中要不斷探討高職院校體育教學(xué)的方法和手段，根據(jù)高職院校的教學(xué)情況、專業(yè)特點(diǎn)，合理設(shè)置體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在校期間促進(jìn)身心健康發(fā)展，走向工作崗位后能夠適應(yīng)未來職業(yè)工作的需要，培養(yǎng)未來職業(yè)所需體能。

（六）改進(jìn)體育課考核手段與評價標(biāo)準(zhǔn)。考核方法、評價標(biāo)準(zhǔn)與課外鍛煉有機(jī)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生課上學(xué)習(xí)與課下鍛煉兩方面的積極性，提高學(xué)生體育鍛煉的參與意識。同時，對學(xué)生進(jìn)行多維度的評價，主要包括每一次課的評價，階段性評價、單元教學(xué)評價、期中評價、期末評價、學(xué)年評價以及終結(jié)評價等多種評價，以此推動學(xué)生體育鍛煉的熱情，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

（七）體育教師要加強(qiáng)職業(yè)道德和專業(yè)技能的培養(yǎng)，全面貫徹“陽光體育”和“健康第一”的教學(xué)宗旨，充分發(fā)揮體育課的樞紐作用，以課上促課下，促進(jìn)體育課、課外鍛煉、體育競賽三位一體良性循環(huán)。在完成日常教學(xué)工作之余，須加強(qiáng)對學(xué)生課余鍛煉的管理與疏導(dǎo)，幫助學(xué)生制定鍛煉計(jì)劃、實(shí)施措施，并進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督，指導(dǎo)學(xué)生自覺鍛煉并科學(xué)鍛煉。同時注重在學(xué)生中發(fā)掘和培養(yǎng)體育人才和體育骨干，充分發(fā)揮其引領(lǐng)作用，以點(diǎn)帶面，以局部促整體，使學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平得到全面提高。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王勝超.普通高校大學(xué)生課余體育鍛煉狀況及健康認(rèn)知調(diào)查與分析[J].山東體育科技.2012.32（2）：79-83.

[2] 學(xué)生體質(zhì)下降問責(zé)體育課？[N].新京報.2012.12.17.

[3] 王岸新.大學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與分析[J].才智.2012（20）：324.

[4] 胡靖平，于可紅.高職院校體育課程改革與發(fā)展研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2013.36（9）102-107.

[5] 教育部關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》的通知[R].教體藝[2014]4號.

[6] 于紅妍.中國學(xué)生體質(zhì)測試的演進(jìn)歷程及階段特征[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2014.37（10）：113-118.

[7] 陳善平，張中江，潘秀剛，劉麗萍.學(xué)校體育政策態(tài)度對大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)的影響[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.2016.42（2）：110-115.