試論保持良好的聲音狀態(tài)和勤學(xué)苦練

陳延馨

【摘要】大多數(shù)學(xué)生在開始演唱時總愛大聲喊唱，他們會認為，聲音大就好聽，其實不然。為了避免大聲喊唱，筆者建議應(yīng)進行較多的輕唱練習(xí)，有了之前的練習(xí)做基礎(chǔ)，再加上演唱者聲情并茂的演唱，不但能唱準音準，還能清晰地聽到自己的聲音，這樣就為以后保持聲音的良好狀態(tài)奠定了穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】聲音狀態(tài)；勤學(xué)苦練；實踐經(jīng)驗

【中圖分類號】G613.5 【文獻標識碼】A

對于學(xué)習(xí)聲樂的人來說，拜名師學(xué)專業(yè)是一種本能的求知欲望，都盼望自己能盡快地尋找到合乎自己嗓音規(guī)律的歌唱方法，以唱出令人羨慕的美妙的歌聲來。然而只有經(jīng)常保持良好的聲音狀態(tài)，加之平時的勤學(xué)苦練才有可能歌唱出美妙動聽的聲音來，這兩者是相輔相承的。為此，根據(jù)筆者多年的學(xué)習(xí)積累和教學(xué)實踐經(jīng)驗，筆者欲談?wù)勛约旱囊娊?，希望能給學(xué)習(xí)聲樂的人一些啟示。

一、運用輕聲唱法，形成良好狀態(tài)

大多數(shù)學(xué)生在開始演唱時總愛大聲喊唱，他們會認為，聲音大就好聽，其實不然。為了避免大聲喊唱，筆者建議應(yīng)進行較多的輕唱練習(xí)，有了之前的練習(xí)做基礎(chǔ)，再加上演唱者聲情并茂的演唱，不但能唱準音準，還能清晰地聽到自己的聲音，這樣就為以后保持聲音的良好狀態(tài)奠定了穩(wěn)固的基礎(chǔ)。當(dāng)然，有時輕聲演唱可能會帶來一種虛聲，這是演唱者自身狀態(tài)欠佳的一種體現(xiàn)，因此就要求演唱者在演唱時務(wù)必要注意狀態(tài)，因為，狀態(tài)有時也會或多或少地影響聲音的好壞。

對此，筆者向大家推薦一些方法，例如平時在發(fā)聲練習(xí)或演唱時，演唱者可以經(jīng)常進行臉部狀態(tài)訓(xùn)練，保持聞花的狀態(tài)：“啊，好美的花，好香的花！”這樣的狀態(tài)既是興奮的，又是好看的。這種積極的狀態(tài)對演唱者演唱出良好的聲音提供了保障，從而做到了“輕而不虛、高而不擠、低而不壓、響而不嗓”，使發(fā)出的聲音諧調(diào)、平衡、統(tǒng)一，達到了美妙的效果。

二、從生活呼吸入手，培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣

科學(xué)歌唱法的獲得依賴于正確的呼吸方式?！安粫粑筒粫璩?，這就表明氣息控制對聲音的重要意義。良好的氣息控制是具備良好聲音的前提，有了良好的聲音狀態(tài)，就能為唱好歌曲提供有利的條件。一般人雖然在自然聲區(qū)唱的較好，但是他們的聲音位置低，又缺乏氣息支持，再加上真假聲結(jié)合不自如，因此唱高音就會很困難。筆者認為：在演唱者氣息控制的訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)將呼氣和吸氣分解訓(xùn)練，平時盡量每天都練習(xí)呼氣和吸氣，養(yǎng)成良好的呼吸方式，以便能夠自如運用到歌唱當(dāng)中。

筆者認為，去感受自然、放松的生活呼吸狀態(tài)是最好也是最快的掌握氣息控制的方式。演唱者可以模仿自然界比較熟悉的動物聲音，以此來培養(yǎng)氣息的控制能力；也可以模仿大山中的回聲；還可以做打哈欠和嘆氣相結(jié)合的練習(xí)。練習(xí)上述方法時可以讓自己一直保持一個微笑的狀態(tài)，這就會使學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)起來較為形象有趣，也為最佳的聲音狀態(tài)奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、注重發(fā)聲訓(xùn)練中的情感表現(xiàn)

發(fā)聲訓(xùn)練是一種集體的聲音藝術(shù)，是訓(xùn)練聲音如何靠攏、統(tǒng)一、集中、美妙的一個重要過程，能更好地為歌唱做鋪墊。

在上課的過程中，很多人對發(fā)聲訓(xùn)練并不感興趣，認為發(fā)聲訓(xùn)練只是一種形式，起不到什么練聲的根本作用。一般的發(fā)聲練習(xí)都需要借助音樂記號來達到一定的發(fā)聲效果，這對于部分學(xué)生來說，不免枯燥乏味。但是如果將選用的練聲曲目同演唱的歌曲給合起來，便能有的放矢。與此同時，演唱者若能讓自己能在發(fā)聲練習(xí)中獲得情感的體驗，那效果必然是事半功倍的。例如：演唱者在演唱《梅花引》這首發(fā)聲練習(xí)曲目時，首先要對梅花有一定了解，要感受梅花香自苦寒來的精神，學(xué)會用情感來帶動聲音。開頭用輕微有跳動的力度來表現(xiàn)梅花獨自踏雪、令人欽佩的感覺，加之對梅花在三九嚴寒的冬日，獨自開在風(fēng)雪之中孤獨而又堅守“等待”的理解，演唱者若能將這種情感體驗融入歌曲的演唱中，聲音自然會很美。筆者相信，只要演唱者聲音保持良好狀態(tài)，再加上感情的投入，必能將一首歌曲十分完美的展現(xiàn)給大家。

四、良好的心理因素是保持良好聲音狀態(tài)的重要條件

大多數(shù)人往往重視歌唱時各種技巧，而忽略另一個重要的問題，那就是心理因素會對聲音狀態(tài)產(chǎn)生直接影響。

歌唱雖然是由人體的發(fā)聲器官、呼吸器官等協(xié)調(diào)合作來完成的，但所有這些發(fā)動都是受人的高級神經(jīng)系統(tǒng)控制并將它們組織起來的。在聲樂教學(xué)中經(jīng)常會碰到兩種學(xué)生，一種是在老師的啟發(fā)下唱的很好，離開老師自己就找不到聲音的狀態(tài)了；另一種是平時練的滾瓜爛熟，一到考試就會大打折扣，不是忘詞就是跑調(diào)。這兩種情況都屬于非正常心理狀態(tài)。

所謂正常心理狀態(tài)，就是在訓(xùn)練或演唱時，演唱者能夠全身放松，但不松懈；注意力高度集中，但不緊結(jié)；積極熱情動聽，但不慌亂的心理狀態(tài)。因為人只有在精神放松的狀態(tài)下，全身肌肉與神經(jīng)才不會僵硬。要使得歌唱者有關(guān)肌肉處在平靜自然的狀態(tài)中，可以根據(jù)歌唱者自身條件進行調(diào)控。與此同時，老師也要保持熱情的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生感到和藹可親，讓學(xué)生可以在情感上得到適當(dāng)?shù)姆潘?，在聲音上獲得良好的狀態(tài)。

五、科學(xué)進行學(xué)練結(jié)合，輕松駕馭聲音能力

所謂書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。具備了良好的聲音狀態(tài)，要想唱出美妙動人的歌聲還欠缺一點，那就是平日里的勤學(xué)苦練。因此，筆者欲以下幾方面談?wù)剬Α熬殹钡睦斫狻?/p>

首先，“練”有兩方面內(nèi)容。一，老師要做到“學(xué)練結(jié)合”，要求同學(xué)熟練掌握歌唱技巧，并不斷練習(xí)駕馭聲音的能力。二，在“練”的過程中，要求演唱者要用耳聽、用眼看、用嘴唱、用心悟。在這個“加工制作”過程中，演唱者變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，主動地尋找歌唱方法、獲得知識、掌握技巧。

其次，“練”要改變不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不少學(xué)生習(xí)慣于聽老師示范，聽名人名曲，聽歌劇等，方法固然是好，但卻只是光聽不練，因此很難學(xué)以致用。這就要求演唱者既要動口，更要用心，把知識完全地融會貫通，以便在“加工”過程中，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约厚{馭聲音的能力。

再次，“練”要有知識、技巧、方法做向?qū)?。例如：老師在講解短音與頓音結(jié)合的練習(xí)要領(lǐng)時，把腹腔及呼吸器官比作一個氣球，唱連音時的動作是吹氣球，頓音的要領(lǐng)如同吹飽的氣球，忽然放開了氣口，如果在吸氣口上裝上發(fā)音器，吹飽的氣球在大氣壓強的作用下會自然地發(fā)出聲音。這樣的比喻，在練習(xí)的過程中，能夠使演唱者真正領(lǐng)悟動作要領(lǐng)與練聲的關(guān)系，對練聲曲技巧方法的掌握會有很大的幫助。

最后，要科學(xué)地“練”，就要做到由簡到繁地“練”。要找辦法克服自身不足之處，不可急于求成，演唱者還應(yīng)注意每個唱出的聲音，思考其存在的原因和不足，力求聲音自然、清晰、飽滿、圓潤。而且，“練”應(yīng)滲透在實際應(yīng)用之中，如練聲時呼吸器官的狀態(tài)，氣息的流動，將此熟練運用在歌唱中，以鞏固知識的理解與運用，只有對知識理解準確、牢固記憶了，才能信手拈來、脫口而出?！熬殹钡闹鲃有圆拍芡耆w現(xiàn)出來。

美妙動人的歌聲是經(jīng)常保持良好聲音狀態(tài)的先決條件，而“訓(xùn)練”的目的就是為了達到良好的聲音狀態(tài)。只有這樣才能用優(yōu)美的聲音展現(xiàn)動人的音樂。

六、注意嗓音的保健

對于歌唱者來說，保持良好的嗓音狀態(tài)是至關(guān)重要的，否則，就無法保證良好的聲音狀態(tài)。保持嗓音處于最佳狀態(tài)，要防止聲帶受刺激和過度疲勞，甚至發(fā)生病變。對此，筆者欲從以下幾方面談?wù)勛约旱慕ㄗh：從發(fā)聲角度來講，用嗓過度，以及感冒后帶有炎癥，仍過量用嗓，甚至是女生在經(jīng)期過量用嗓等，都會損傷聲帶，一定要讓聲帶保證足夠的休息；注意氣候變化，防止過度疲勞，多休息，少說話；減少聲帶刺激，平時煙、酒、辣椒等都要少量，演唱前更應(yīng)避免食用；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做有益而不劇烈的運動。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！惫P者相信，有了勤奮刻苦的訓(xùn)練和良好的聲音狀態(tài)，必然能登上聲樂學(xué)習(xí)者的成功之路。