心理健康，身體才健康

老人享受晚年生活，一定要心里高興，心理健康很重要，關系到老人的健康長壽。對于長輩心里不喜歡的事情，做子女的應該了解，這樣有助于更好地照顧老人，尤其是讓老人長壽，老人心理健康，是晚年健康的一個重要部分，長輩心理一般都喜歡家庭和睦，不喜歡有什么變故，這是老人的基本心理情況。

1.怕孤單

老人最怕的就是孤單，沒人陪。但當今社會年輕人都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母，這時老人應該走出來，多參加一些集體活動，多結交一些自己的朋友，找幾個能說心里話兒的人，遠離孤單，樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。

2.怕賦閑

人在年輕時，經常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老了閑下來就會發現，精神無以寄托，每天打不起精神來，因而老了就更應該有點事兒做，哪怕幫人送送報、收收水電費。都可以讓他們的生活充實一些，減少抑郁癥的發生。

3.怕變故

有一句話叫“安度晚年”，老年人年齡越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關注和心理開解。

4.怕封閉

老人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化，老人不愿接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認為自己與這個社會不協調。因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利于老人的健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱衷于上網、旅游，那么老人就會身心愉悅，減少疾病的發生。

5.怕疾病

人老體弱，一些疾病經常會侵襲老年人的身體，患了疾病的老年人心理會變得越發脆弱，對生活失去信心，這樣壞的心情極易引起疾病的惡化，如此反復，對老年人的健康極為不利。這樣的老人，需要經常看心理醫生，對其進行心理疏導，這樣才有利于他保持樂觀的情緒，戰勝疾病，健康長壽。

老年朋友，心理健康非常重要，子女要多考慮老人的心理感受，多為老人著想，多和老人交流，可以了解老人的心理變化，并進行疏導，讓老人不再有心理的問題，希望大家多注意。

特約心理咨詢師 冀俠