體校生手機依賴與心理健康狀況研究

黃瓊 黃薪達 馬百萬

[摘 要]運用文獻資料法、數據分析法、調查法等方法，以2014-2015年廣西區體校初二學生為例，本研究發現體校初二學生某特定時期手機依賴情況嚴重，對心理健康影響非常大。體校生手機依賴與其訓練壓力、競爭壓力、學習壓力和項目特點有著很大的聯系。手機依賴的突出心理特征是沖動傾向，沖動傾向越高，不穩定因素越大。最后，對手機依賴提出幾點建議。

[關鍵詞]體校生 手機依賴 心理健康

[中圖分類號] G71 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）210126

手機依賴又稱手機成癮，是指個體因為使用手機導致行為失控，生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態。手機依賴實質上是一種行為成癮。國內外對手機依賴都有一定的研究，國外的研究比國內深入一些。剛開始的研究針對所有人群出現的普遍問題，然后研究逐漸轉向特定的人群，而且是身心發展尚未健全、特別需要社會關注的弱勢群體，例如大學生、青少年等。

本文選取的研究對象是某體校的初二學生（某一叛逆時期）。初二是學生身心發展的關鍵階段，是叛逆期的高峰期，同時是體校生訓練壓力和競爭壓力的高峰期。本研究通過采用香港中文大學梁永熾研制的手機成癮指數量表（MPAI） 和華東師范大學心理學系周步成等修訂的《心理健康診斷測試》（MHT） 進行研究，先找出有手機依賴的學生的數據，再在此基礎上整理出相關心理健康問題的數據。本文作者還對研究對象從初一開始進行追蹤觀察，記錄了很多信息。

MHT量表由8個內容量表構成，即學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向，8個內容量表的總分表示個人焦慮的一般傾向。同時，可根據各內容量表的結果，診斷出個體的某一方面的問題傾向。根據量表制定的常模，凡各內容量表標準分在8分以上者屬于心理問題傾向較嚴重，需要制訂特別的輔導計劃。MHT量表對心理健康水平的評分分為三個等級：標準分在1～55分之間者為正常，在56～64分之間者為心理狀態欠佳或有問題傾向，65分以上者為心理問題傾向較嚴重，需要進一步分析，并進行輔導。

本研究選取某體校初二全部在校生73人，發放問卷73份，回收73份，回收率100%，有效率100%。73人分為兩個班，其中（一）班以籃球、游泳、射擊等技巧性比較強的項目的學生為主，（二）班以舉重、田徑、摔跤和拳擊等項目的學生為主。

一、某體校初二學生手機依賴的現狀

筆者調查發現，某體校初二學生大部分有手機依賴傾向，少部分學生有嚴重依賴現象，不能正確使用手機，自制能力差，具體體現如下。

1.現狀

在73份有效問卷中，47份有手機依賴情況，占總人數的64.4%。其中（一）班34份有效問卷中，21份有手機依賴情況，占總人數的61.8%；（二）班39份有效問卷中，26份有手機依賴情況，占總人數的66.7%。從數據中可以看出，不管學什么體育項目的學生，手機依賴的情況基本相同。據追蹤調查，該體校初二學生在初一時手機依賴人數占總人數的百分之十幾。從中可以看出，初二學生比初一學生情況嚴重，而且增長速度很快。以上數據總體上可以說明某體校初二大部分學生不能夠正確使用手機，有手機依賴傾向。

2.現狀差異分析

體校大部分學生家境都不是很富裕，不能支付昂貴的手機費。但經訪談發現，校園內很多辦公室有wifi，且覆蓋的范圍很大，通過各種方式可以得到wifi密碼，所以上網非常方便。

對于手機依賴現象初二比初一情況嚴重的調查研究可知，初二學生的訓練和學習難度增大，特別是訓練強度的提高，而且他們處于提高成績的關鍵時期，所以壓力很大。學生可以支配的自由時間很少，為了緩解壓力，產生了手機依賴的現象。

調查還表明，兩個班級的學生手機依賴百分比基本相同，自制能力都較差，但從追蹤觀察可以發現有很大的差異。從總體而言，（一）班的學生比（二）班的學生控制能力強，能在一定程度上控制使用手機的程度，這與他們所練的體育項目和個性有很大的關系。相對來說，（二）班學生的自制能力稍差，爆發力比較強。從調查數據和追蹤的幾個事件可以看出，（一）班有少數幾個學生具有嚴重的手機依賴，在被迫不能使用或無法正常使用手機時容易出現情緒反應，而（二）班則沒有。男生和女生對手機依賴的程度沒有較大的區別。

二、某體校初二學生手機依賴與心理健康問題研究

本次調查顯示，手機依賴對學生的心理健康有很大程度的影響。蔡先鋒作者對體校學生在各分量表上的心理健康水平研究表明，問題傾向較嚴重的人數檢出率按高低依次分布在恐怖傾向、沖動傾向、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、學習焦慮、孤獨傾向方面。而我們對某體校初二學生的調查研究表明，問題傾向較嚴重的人數檢出率按高低依次分布在沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、學習焦慮、孤獨傾向方面，與蔡先鋒作者的相比，沖動傾向的檢出率大幅度提高，恐怖傾向的檢出率也有了一定的提高。

某體校初二學生沖動傾向的檢出率為42.47%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為34.25%，占總體的80.65%，而蔡先鋒作者文章里體校生沖動傾向的檢出率為14.98%。其中（二）班學生沖動傾向的檢出率為58.97%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為43.59%，占總體的73.91%；（一）班學生沖動傾向的檢出率為23.53%，有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率為23.53%，占總體的100%。

沖動是指情緒和行為具有沖動性，經常生氣、急躁、發怒、報復心強，有時無緣無故想大聲哭叫，常有想干危險的事或愚蠢的事的念頭。由于他們意志發展不夠完善，缺乏自制力，加上情緒活動的兩極性特點，他們在行動上往往表現出盲目性和沖動性。從調查的數據表明，有手機依賴的學生心理健康問題比沒有手機依賴的學生的嚴重。某體校初二年級有手機依賴的學生沖動傾向的檢出率（34.25%）占全體沖動傾向的檢出率（42.47%）的80.65%，說明有手機依賴的學生更容易沖動；（一）班和（二）班的手機依賴情況分別是61.8%和66.7%，都很嚴重，所以他們沖動傾向的檢出率分別為23.53%和43.59%，分別占各班沖動傾向檢出率的100%和73.91%。從以上數據可以分析出，手機依賴是影響沖動傾向的主要因素，（一）班有手機依賴的學生百分之百有沖動傾向，而（二）班有手機依賴的學生只有73.91%有沖動傾向，說明除手機依賴這個因素的影響外，還有其他因素的影響。據深入調查，（二）班的沖動傾向還與他們所訓練的項目、性格和家庭特點有關。

三、結論與建議

1.研究結論

第一，隨著社會科技的發展和手機的廣泛使用，體校生手機依賴程度越來越高，手機依賴對體校初中生心理健康影響非常大，特別是初二的學生，正處在身心發展的關鍵時期，需要特別注意。

第二，體校生手機依賴與其訓練壓力、競爭壓力、學習壓力和項目特點有著很大的聯系。訓練難度的加大，競爭和學習壓力的增大，項目特點對身心的影響，這些因素對體校生產生很大的影響，學生往往為了逃避和減輕壓力，越來越依賴手機。

第三，手機依賴的突出心理特征是沖動傾向。沖動傾向越大，不穩定因素越大，造成很多事件的發生，嚴重影響到訓練的質量、競賽的心理素質和學習的成績。

2.體校生使用手機的教育引導

中學生使用手機是一種必然趨勢，對其管理宜疏不宜堵。對此，不僅需要學生自身的努力，更需要家長、學校、社會多方的共同協作，才能為中學生正確使用手機保駕護航。

（1）增強體校生的榮譽感

激發體校生對成功的渴望和學習的興趣，增強他們對體育事業未來的信心，在此基礎上，不斷培養其自控能力。體校生活潑開朗，直爽熱情，善于與人交往，但是他們的榮譽感不強，不會分辨事情的輕重，不知道事情的結果所造成的影響。因此，可不斷地用各種形式，如班會、講座、電影和討論會等，增強他們的榮譽感。同時，不斷激發他們對成功的渴望和學習的興趣，感受成功的喜悅和學習的快樂，這是他們不斷走下去的動力。有些學生對走體育這條道路一直存有疑問（特別是到了初二），要從各方面幫助他們打開心結，明白自己的未來之路應該怎么走，那么他們心里的恐懼和疑慮就會少些，才能更有信心和勇氣走下去。榮譽感增強，目標明確，有信心和動力，在此基礎上，不斷培養學生的自控能力，抵御外界誘惑，健全心理。

（2）發揮學校的引導作用

學校管理宜疏不宜堵，嚴厲強行禁止的做法是行不通的。體校生封閉式訓練和學習，壓力比普通學生要大，訓練和學習枯燥乏味，消遣與娛樂的時間很少，學校的課外活動也較單一，不如手機吸引人。

學校可以通過開展豐富的課外活動、心理健康輔導等途徑來引導中學生正確使用手機。如在節假日經常搞些游園活動；開個棋牌社，課余時間開放；開個音樂教室，配上音響設備，讓他們課余時間盡情放松（唱歌最能緩解壓力）等。適當豐富的課外活動，有利于放松心情，使學生身心健康發展，為訓練和學習提供動力。心理健康輔導也是學生必需的。現在很多學校都缺乏心理輔導的部門和專業心理教師，認為沒有必要。雖然在很多時候，班主任可以充當心理教師的角色，但隨著社會的發展，心理問題變得復雜化，成立相應的心理輔導部門和聘請專業心理教師已經成為時代的需要，體校在這方面更加迫切。此外，在校園內，學校可以充分利用電子閱覽室，開通校園綠色網吧，讓學生遠離網絡陷阱，避開網絡垃圾，從而鼓勵學生積極進取。

（3）發揮教練和家長的協作作用

教練和家長應該配合學校和教師，發揮協作作用。教練在學生的心目中威望很高，教練的引導和管理起著很大的作用。身心健康發展的學生才能更好地取得優異的體育和學習成績。只有教練積極參與，學校和教師的管理才能更好地完成。家長不能溺愛孩子，給孩子買貴重的手機，控制孩子每月的手機費用，不要給孩子過多的零花錢。只有在家長的配合下，學校和教師的管理才能發揮更好的效果。

（責任編輯 陳劍平）