親友多康復快

美國加爾維斯敦的德克薩斯大學醫學院研究發現，病人獲得的親人朋友關心支持越多，恢復速度越快。

研究人員對康復中心近12萬名病患的數據進行了分析，比較了他們預期住院時長及實際住院時長。同時參照了病人提供的社交支持信息。結果顯示，與有親朋好友作后盾的病患相比，幾乎沒有社會支持的患者們，在康復中心待的時間比預期要更長。

該研究合著者、德克薩斯大學醫學院康復科學博士生凱瑟琳·庫珀·海表示，這項研究說明患者的社交支持水平能切實影響其恢復速度。

研究人員表示，對于沒有家人和朋友支持的患者而言，他們的恢復時間可能更久。研究人員稱至親好友的關心支持，會促進患者恢復得更好并且能擁有更優的生活品質。

興奮激活記憶

美國得克薩斯大學西南醫學中心和英國愛丁堡大學聯合研究發現，做一些令人興奮的事情，更容易記住一些關鍵信息。

研究認為，新鮮感帶來的興奮會引發大腦中一個名為藍斑的微小部位釋放出多巴胺，這種化學物質能增強記憶力，同時促使大腦中的另一個部位屏蔽不相關的記憶，從而能捕獲到更多與主要事件相關的信息并更加深刻地印在大腦里。

研究人員稱，這一研究結果有助于解釋為什么有些人可以清晰地記住生活中的一些特殊事件，以及圍繞這些事件的相關信息。

他們認為，這一成果可以充分運用到日常生活中。在我們需要記住一些重要信息之前，比如備考、演講和表演前，我們可以通過玩益智游戲、打一場網球、坐過山車等刺激活動將大腦灰質中沉悶的信息激活。

養花的人更長壽

美國猶他大學的研究者對近200個家庭進行調查發現，與很少從事園藝勞動的人相比，喜歡養花種草的女性體重指數平均降低約1.84，常從事園藝勞動的男性體重指數平均降低2.36，壽命也更長。

劇烈運動后，眼睛也疲勞

新西蘭奧克蘭大學大腦研究中心一項研究發現，劇烈運動之后，不僅全身肌肉容易酸痛腫脹，眼睛也會疲勞。不過喝點咖啡有助恢復。

研究中心運動科學專家夏洛特·康奈爾博士及其研究小組對劇烈運動之后人們的中樞神經系統進行深入研究，并探討了運動后及時補充咖啡因對中樞神經傳遞的影響。研究人員將11名志愿者隨機分為兩組，讓他們同時進行3小時的自行車運動。之后，研究人員令一組志愿者飲用含咖啡因的飲料，并利用紅外影像儀測量了參試者的眼跳情況。結果發現，運動后，兩組志愿者的眼跳速度都明顯下降8%，但在飲用了含咖啡因飲料之后，志愿者眼跳速度相較之前提高了11%。

康奈爾博士表示，劇烈運動會導致中樞神經系統疲勞，難以有效地驅動骨骼肌肉，損傷動眼神經系統，眼睛會更加干澀、疲勞，眼跳速度下降，捕捉影像的能力也明顯降低。

對此，研究人員建議，劇烈運動之后不要馬上開車，并且最好在運動過程中或運動后適當喝點含咖啡因的飲料，如咖啡，可對動眼神經起到保護作用。