心思回避受苦的享樂，叫做拖延癥

毛敏樂

坦白講，我是一個(gè)拖延癥患者，資深的那種。所以如果你也有拖延癥，那正巧我們算是病友。

拖延癥幾乎是不治之癥，因?yàn)槟銜?huì)拖延著不去治“拖延癥”。這是一個(gè)死循環(huán)，準(zhǔn)確地來講，這叫拖延癌。這種屬性是寫在基因里邊的本能，叫做趨利避害。面對(duì)困難，拖延著不做便是享樂。

困難是多種多樣的——工作任務(wù)的困難、關(guān)系中的困難、自我價(jià)值的困難等等，但回避困難的方式卻很單一：躲著它們就行了。你逛街也好，刷劇也好，玩游戲也好即便是發(fā)呆和胡思亂想，也能揮霍半天。總之一句話，只要不受這個(gè)苦，干啥都行。但這里說的享樂無關(guān)你的主觀感受，你是可以悶悶不樂地逛街、刷劇、玩游戲，然后沮喪地責(zé)備自己又犯拖延癥了，然后再繼續(xù)哭喪著臉逛街、刷劇、玩游戲。但這也是享樂，因?yàn)橛谀愣圆挥妹鎸?duì)更大的困難了。

拖延癥是個(gè)中性詞：對(duì)你，是“享樂”停不下來；或許對(duì)他，是“受苦”停不下來。

馬云說他這輩子最大的錯(cuò)誤是創(chuàng)立了阿里巴巴，他本來只想搞個(gè)小公司，結(jié)果卻造了一個(gè)“航空母艦”，然后這個(gè)“航空母艦”占有了他所有的時(shí)間，整天就是工作和生意，沒得休息。

他說如果有來生，只想找一個(gè)喜歡的地方平靜度日。你很難想象這樣一個(gè)簡單的愿望卻是馬云的一個(gè)拖延癥，他被捆綁在自己的商業(yè)帝國之上不得動(dòng)彈，拼命受苦。

因?yàn)橹灰涎影Y還在，就能編織幻想安撫自己。想賺錢的人，有賺錢的拖延癥。他們可能列了好多賺錢的計(jì)劃，但從來不去身體力行，因?yàn)橹灰嶅X計(jì)劃沒付諸實(shí)踐，那分分鐘暴富的幻想就永遠(yuǎn)都不會(huì)破滅。而這個(gè)幻想能讓他們安然入眠，對(duì)未來滿懷憧憬，不至于喪失對(duì)生活的信心。

想好好學(xué)習(xí)的人，有好好學(xué)習(xí)的拖延癥。因?yàn)橹灰麄兂掷m(xù)地不努力，就可以維持住一種自尊上的幻覺：“如果我足夠努力的話，又有什么事情是我做不到的呢？”但這個(gè)幻覺也確實(shí)維持了他們的自尊。

賺夠了錢的人，有想休假休息的拖延癥。聽聞某網(wǎng)紅作者，不敢休假，因?yàn)樗伦约阂恍菁伲貌蝗菀拙蹟n的讀者群就嚴(yán)重流失，因此他只能每天寫個(gè)不停，累個(gè)半死。但這樣就能避開一個(gè)更大的擔(dān)憂：幻想中的掉粉危機(jī)。

學(xué)霸呢？也許他們有選擇自己人生軌跡的拖延癥：遵循家人的意愿選了一個(gè)自己完全不愛的職業(yè)生涯，然后幻想在財(cái)務(wù)自由之后，再踏上尋夢(mèng)之旅。也許他們這輩子都沒可能財(cái)務(wù)自由，但拖延癥安放了他的焦慮和不安。如果說，“人生只有一種成功，那就是按照自己喜歡的方式渡過佘生”，那么拖延癥就是你和外在世界達(dá)成的一個(gè)妥協(xié)，阻礙你的不是這個(gè)妥協(xié)，恰恰相反的是，拖延癥保護(hù)了你，容納了你，提供了一個(gè)庇護(hù)所給你。別賴拖延癥擋了你的道，真正攔路的是你的困難本身。

為什么我說拖延癥是癌癥？因?yàn)槟阏义e(cuò)了對(duì)手。

這就好像是你腿折了走不動(dòng)，你本來應(yīng)該去骨科正骨，但你卻無視自己的骨折，然后拼命地逼自己跑起來，到處去求教如何在骨折的情況下跑贏自己的人生。而拖延癥在告訴你什么？拖延癥攔住你說，你丫想跑瘸自己呀，傻瓜，你先治病。

你覺得生活不如意，卻不愿直視不如意的原因，只是一味認(rèn)定如果自己學(xué)習(xí)拔尖，賺錢無數(shù)，就能解決所有問題了，所以你要逼自己跑起來。這不是說你不該賺錢，不該努力學(xué)習(xí)，而是說你沒有自由，你被裹挾著前進(jìn)，你選擇不了別處的生活。

所以你明白了嗎？拖延癥是個(gè)假問題，但也許是時(shí)候談一談那些被你掩蓋的真實(shí)過往與心境了。