百色市中老年人日常體力活動水平的調查研究

徐遜歡

【摘 要】在人口老齡化發展迅速的大背景下，運用文獻資料法、訪談、調查問卷法等對百色中老年人日常體力活動水平現狀進行研究，并對其主要影響因素進行了深入分析。隨著年齡階段的增長，百色市中老年人體力活動強度呈現出下降的趨勢，靜坐等體力活動方式在隨著年齡階段的提升而呈現出上升的態勢。

【關鍵詞】人口老齡化；中老年人；體力活動

0 前言

人口老齡化問題已經成為我國亟待解決的社會問題之一，備受關注。根據相關統計，截止2000年我國60歲及以上人口已達到總人口的6.96%，標志著我國老齡化社會的到來[1]。2013年2月，中國社會科學院發布的《中國老齡事業發展報告（2013）》指出，截至2012年底，我國老年人口為1.94億，占全國總人口的14.3%，到2053年將達到峰值4.87億，占總人口的34.8%[2]。隨著我國人口老齡化趨勢的快速發展，新的社會矛盾和壓力將催生諸多社會問題，而中老年人的生活質量和健康狀態問題將是擺在全社會面前的重要課題，受到越來越多的關注。日常的體力活動是保證中老年人生活質量和健康狀態的基礎，滲透到人們生活的方方面面，對提高中老年人的精神生活水平和身體狀況具有良好的促進作用[3]。

因此，在人口老齡化發展迅速的大背景下，研究中老年人體力活動具有較大的理論和現實意義。特別是對于經濟發展落后，基礎設施不完善的西部欠發達地區的中老年人體力活動的研究，對于提高欠發達地區的中老年人生活質量和健康狀態，具有更強的指導價值。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

隨機對居住在百色市城區三個不同娛樂場的部分中老年進行問卷調查，調查人數為150人，年齡主要在55-79歲之間，主要發放問卷場地為百色市森林廣場、園博園、繡球公園。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文通過中國知網、萬方等資料文獻庫，搜集與中老人日常體力活動方面的文獻資料和相關數據，以便為本研究課題提供堅實的理論基礎、數據支撐和參考文獻。

1.2.2 訪談法

根據本文研究，對百色市城區部分對象進行訪談，了解其日常鍛煉的具體情況。

1.2.3 問卷調查法

采用國際體力問卷完成，該問卷于1998年由衛生組織制定，到2000年已經在12個國家及14個地區進行信效度檢驗。國際體力問卷分為長卷和短卷。本研究采用短卷，短卷包含7個問題，從高強度、中等強度、步行及靜坐四方面進行報告，并依據評分表（lPAQ Scoring Protocol）計算中等強度、高強度、中高強度體力活動時間及靜坐時間。研究對象主要為百色市城區中老年，調查總人數為150人，共發放150份問卷，回收150份，回收率100%，有效問卷119份，（其中有31份問卷數據填寫不完整）問卷有效率為79%。其中中老年男性人數62份，中老年女性人數57份，調查結果符合本次論文的研究要求。

1.2.4 數據統計法

對回收的問卷進行整理分類、歸納總結，并采用相應的數理統計方法，以及EXCEL表格及SPSS17.0軟件等對獲取的數據進行處理，同時結合文獻進行深入分析。

2 研究結果與分析

2.1 百色市中老年人調查對象基本情況分析

從百色市中老年人基本情況調查統計結果中可以看出，問卷調查總樣本身高平均數為160.03±8.87cm，男性的平均身高為166.23±6.76cm，女性的平均身高為153.28±5.20cm；總樣本的體重平均數為58.02±10.36kg，男性的平均體重為62.68±9.62kg，女性平均體重為52.95±8.67kg；總樣本的BMI指數平均值為22.62±3.50kg/m2，男性BMI的平均值為22.66±3.09kg/m2，女性BMI的平均值為22.58±3.93kg/m2。詳細情況見表1：

從表1數據可知：調查的總體樣本BMI為22.62±3.50kg/m2、男性平均BMI為 22.66±3.09kg/m2、女性平均BMI為22.58±3.93kg/m2。男性的身高和體重與女性相比都存在一定的差異，男性總體BMI指數大于女性，但無統計學上的差異。

2.2 百色市城區中老年年齡情況分析

根據對百色市城區中老年人年齡分布發現，總體調查人數119人，每5歲一個階段，共有5個年齡階段，其中男性63人，女性56人。詳細情況見表2：

2.3 不同強度體力活動情況分析

從各個體力活動調查統計結果中可以看出，靜坐總體平均值為23.24±11.17min/d，男性靜坐的平均值為21.04±11.74min/d，女性靜坐的平均值為25.64±10.08min/d，MPA總體平均值為71.55±55.34min/d，男性MPA的平均值為79.87±60.14min/d，女性MPA的平均值62.49±48.51min/d；VPA總體平均值為4.25±12.50min/d，男性VPA的平均值為6.681±5.54min/d，女性VPA的平均值為1.60±7.25min/d；MVPA總體平均值為75.805±7.23min/d，男性MVPA的平均值為86.55±63.02min/d，女性MVPA的平均值為64.10±8.04min/d。詳細情況見表3：

由表3可知：不同性別之間的體力活動強度不同，男性和女性在靜坐狀況下，女性靜坐時間長于男性且有顯著性差異；男性中等強度活動時間與女性相比，無明顯性差異；男性高強度的體力活動時間與女性相比，男性高于女性且有顯著性差異；男性中高強度的體力活動對男性和女性相比，男性體力活動時間高于女性且有顯著性差異。

3 結論

本文在通過文獻資料法構建本研究研究框架的基礎上，然后采用訪談法、問卷調查法獲取百色市中老年人體力活動的原始數據，并運用數據統計分析法，借助數理統計的軟件平臺，實證分析了百色市中老年人體力活動的現狀，結果表明：女性靜坐時間高于男性，男性高強度、中高強度體力活動時間高于女性。

【參考文獻】

[1]楊曉龍，鄧智華.歐元區人口老齡化與經濟增長[J].金融與經濟，2014（43304）：37-41.

[2]程雯.社區公園建設與老齡公園游客關懷問題的探討[D].上海交通大學，2010.

[3]薛茂云.江蘇省城區老年人日常體力活動水平對體質健康和生活質量的影響[J].中國組織工程研究與臨床康復，2010，14（46450）：9465-9470.

[責任編輯：李書培]