2016獲獎案例選登-19 學著“偷點懶”

沈武旗（重慶市巴蜀中學，400013）

2016獲獎案例選登-19 學著“偷點懶”

沈武旗
（重慶市巴蜀中學，400013）

案例背景：體育教師工作量大、強度高，已經是現在一種普遍現象，筆者所在學校的體育教師也不例外，加上課外鍛煉和運動訓練，周課時量將達22節以上，平均每天5～6節課，常常聽同事抱怨累了一天下來嗓子都啞了，稍上年紀的體育教師更是覺得吃不消。體育教學質量關系到學生的體質健康和終身發展。如何在高強度的工作中保障教學效果，需要體育教師發揮教學智慧，偶爾也要“偷點懶”。

案例描述：中考體育快要來臨，初三教學壓力陡然增加，絲毫不敢松懈。今天這節課的大致內容就是在準備活動結束后，進行收腹跳、挺身跳和觸摸腳尖跳三種下肢力量練習，其實這些練習方法學生早已學過，只是需要組數和次數的積累。

天氣炎熱，已經連上了兩節課的我口干舌燥，后背都濕透了，接下來的第三節課，我和上節課一樣站在隊伍前面用口令和口哨指揮學生練習，“第一次，跳”……“第二次，跳高點” ……“第三次，跳”……練習有條不紊地進行著，“咳、咳、咳”忽然覺得嗓子很不舒服就咳嗽起來，之后聲音有些沙啞了。就在練習的間隙，站在前排的體育委員陳俊杰對我說：“沈老師，我聽到您的聲音有些不對，要不我幫你喊一下節奏？”對于學生的關心我很感動，但還是不太放心，體育委員來指揮練習，學生會不會聽呢？訓練效果會不會好呢？一連串的疑問就涌上來了，但現在自己的嗓音繼續指揮已很困難，要不就先試一組收腹跳，自己偷一次“懶”？

于是，我讓學生集中起來，告訴大家下一組練習由體育委員陳俊杰來指揮，并會在練習中選出最認真的學生指揮下一組練習，學生們馬上興奮起來。接下來一組的收腹跳練習，陳俊杰每次先大聲喊出口令，然后大家一起跟著跳一次，學生練習更認真了。當跳到最后三次的時候，他突然來了一句：“同學們跟我一起邊喊邊跳！”于是，學生們一起喊“八”、“九”、“十”，學生的激情瞬間點燃，跳的高度也更高了。

一組結束，我問學生：“誰愿意上來當回指揮者？”“我！我！我……”幾個學生手臂伸得高高的，他們也想來隊伍前面體驗一把指揮者的感覺。望著幾個學生熱切的眼神，我靈機一動，對學生們說：“干脆我們就分成四個組，每個組自選組長來指揮練習，然后評選哪個組練習質量最高，下一節課就由他來指揮全班的練習，大家看如何？”“好！”學生們興致高昂。四組學生散開練習，在沒有任何提示的情況下，其中一組學生竟然圍成一個圈，組長站在中間指揮練習，我隨即表揚了這種練習方式，其他組受到啟發，把隊形變成兩排、方形、三角形，隊形更緊湊了，組長指揮起來也更方便了。漸漸地組長指揮的口令也發生了變化，不單單用數字來指揮，還會用一些成語接龍，甚至一首古詩，比如“山不在—高，有仙則—名，水不在—深，有龍則—靈”，組長每念到最后一個字時突然停頓，大家把最后一個字一起接著念出來當做動令進行練習，氣氛瞬間活躍起來，素質練習也沒有那么枯燥了，一會兒大家就都滿頭大汗了。我在各小組之間穿插走動，觀察組長指揮情況，并對個別學生進行指導，強調練習動作要點。一節課不知不覺地結束了，很多學生連下課鈴聲都沒有聽到，甚至連我都覺得時間過得好快，也沒有之前下課后的疲憊感。當我看到學生們掛滿汗水的臉龐后難掩興奮，忽然發現原來素質練習也可以這么愉悅。

案例分析與反思：體育教師工作量大的現象普遍存在，如何在高強度工作和教學質量之間找到一個平衡點，就需要體育教師更多地運用教學智慧。首先，要認真備課，備課是保障教學效果的前提條件；其次，要善于發現教學中的“省力點”，并非每一個示范都必須教師親力親為，并不是每一組練習都需要教師親自指揮；再次，要充分發揮學生體育骨干的作用，學生的潛能是無限的，放一放，大膽地用一用，會給你帶來意想不到的活力和驚喜。