少年背負投技術的應用

趙勇俞建忠（.湖州市體育運動學校；.湖州市德清縣少年兒童體育學校 浙江湖州 33000）

少年背負投技術的應用

趙勇1俞建忠2
（1.湖州市體育運動學校；2.湖州市德清縣少年兒童體育學校 浙江湖州 313000）

該文通過對現代柔道的分析，闡述了背負投技術動作的應用。通過對背負投技術動作結構的分析，從該技術動作的特點出發，一是力量大；二是速度快；三是變化多，隱蔽性強，可知該動作在實踐中有一定的攻擊力。結合運動員在比賽中應用該技術動作的統計得出：要更好地發揮背負投的進攻威力，還要注意輔助動作與背負投技術的銜接，并在規范的基礎上多加練習，這樣就能使背負投技術動作在比賽中作為主要得分手段。

柔道 背負投 輔助動作 應用

隨著柔道技術的發展和規則不斷地修改，現代柔道更加緊張激烈。據觀察，背負投技術在比賽中被許多運動員所應用，但直接使用背負投的難度不斷地加大，尤其在雙方水平較接近，力量、技術相差不多的情況下，要想直接使用背負投成功很不容易。為了能使該技術在比賽中更好的應用，很多運動員都采用了背負投與其他技術相結合的方法，成功率有很大提高，并把該技術動作作為主要得分手段。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

表1　柔道比賽各級運動員背負投遠統計表

該文以浙江省湖州市參加2005年省青少年柔道比賽的9名柔道運動員為研究對象。

1.2研究方法

該研究主要采用臨場觀察統計法對2005年省青少年柔道比賽進行分析研究。

2 研究結果與討論

2.1背負投技術動作的結構

背負投技術動作是眾多技術動作中較省力的技術動作之一，施技者右站立，用左手抓握住對方右袖中下部，右手抓握住對方的左前領，用右手上提拉對方右臂，右腳上步于對方右腳內側，右臂伸向對方的右腋下，雙手（臂）用力抓緊對方右臂，接著左腳倒插，進胯，用臀部和兩手用力下拉的力量，將對手摔下去。

2.2背負投技術動作的特點

2.2.1力量大

由于施技者的左手牽拉對方的右臂加長了動力臂的長度，與臀部迅速上頂的力量，直接增加了翻轉的速度和幅度。再加上施技者右手下拉與上體迅速前屈，所以，更增大了動作的力量。

2.2.2速度快

結合柔道重心低的特點，再加上進攻者雙手臂向前牽拉與臀部上頂的力量，而方向相反，所以，速度也較快，成功率也較高。

表2　背負投與其他動作聯合的使用統計

2.2.3變化多隱蔽性強

施技者行動目的明確，意向隱蔽，與其他技術動作配合，用背負投的把位，可以做大內刈、小內刈等動作，不成功時還可以做體落、大內刈等動作，并且能與這些動作配合構成聯絡技術動作，也能使不同的聯絡技術構成不同的戰術體系，讓對手防不勝防，有利于給自己的動作進攻創造條件。

2.3背負投技術的應用

從表1中可以看出在被調查的9名運動員中，在比賽中有2名運動員在2場比賽中使用背負投技術動作6次，且成功次數有4次，9名被調查的運動員中，只有一人使用2次背負投均沒有成功，9人共使用背負投41次，成功27次，占總數的66％，失敗14次，占總數的34％；其中用背負投聯絡技術使用39次成功27次，背負投直接進攻2次，沒有成功。

2.3.1被動進攻時的背負投技術

比賽開始，2人開始搶手抓把位，對方抓住把位搶先做大內刈，施技者應立即用左手抓住對手的右面中袖，借助對方向前方的力量，同時左腳后插做背負投的技術動作。

2.3.2背負投與結合技術

結合技術就是2個或2個以上技術動作的配合使用，觀察9名運動員比賽中的表現，當雙方實力相當時，一定要想單獨使用單一的技術動作取勝對方，是不太容易的。同樣背負投技術也不例外，必須與其他技術動作相結合，使用與其他技術動作相適應的聯絡技術（見表2），用其他技術動作作為背負投的輔助動作，為背負投的實施提供條件，創造機會。

通過表2可以看出，背負投結合其他動作使用的成功率在69％以上，如，大內刈→背負投9人使用18次，14次成功，成功率78％以上，小內刈→背負投4人使用7次，成功4次，成功率57％，背負投→體落2人使用2次，成功2次，成功率100％，背負投→大內刈7人使用12次成功7次，成功率58％，而在沒有其他技術相結合的情況下，使用背負投，使用的人數也不多，但成功率也很低。在進攻時直接使用背負投技術動作2次，沒有成功，這里邊說明使用背負投技術動作時，必須與其他技術相結合成功率才會高。輔助動作的實施并不僅僅是虛假的動作，同樣也需要給對手造成威脅，對手才能對輔助動作做真正的防守，才能真正達到自己的目的，以假亂真，迷惑對手，以輔助動作作為背負投技術的實施，創造機會，在訓練或比賽中取勝對手。

3 結論與建議

（1）從以上分析可以看出，正確的背負投技術動作較為實用，并且具有省力，危險性小，變化多的特點，在實踐中，有一定的攻擊力，被教練員、運動員廣泛采用。

（2）練習背負投技術動作時要注意到動作的速度，中間不能有停頓，真假結合，做假動作時要使對方看不出是假動作，當作真動作來防，而當作真動作進攻時，又要使對方產生錯覺，以為進攻的是假動作，使其防不勝防。

（3）做好背負投技術動作，增加它的進攻威力，除提高自身的全面技術，還須注意輔助動作與背負投技術的銜接，在規范化的基礎上反復的練習，能使背負投技術得到發展與提高。

［1］程志山.中國柔道運動實戰技術訓練理論與方法研究［D］.北京體育大學，2006.

［2］孟昭瑞.柔道投技中一本背負投技術的肌電分析［D］.北京體育大學，2008.

［3］霍興華.柔道投技中一本背負投技術的三維運動學分析［J］.體育科技，2014（2）：50-51，54.

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2095-2813（2016）08（c）-0151-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.24.151