自我養(yǎng)老如何實(shí)現(xiàn)？

正如上文所述，自我養(yǎng)老并不荒謬，而是靠譜的，是可以實(shí)現(xiàn)的！那么如何實(shí)現(xiàn)呢？

首先，得樹(shù)立自我養(yǎng)老的意識(shí)。進(jìn)入21世紀(jì)之后，我們的養(yǎng)老目標(biāo)不再只是吃飽穿暖了，人格尊嚴(yán)的追求也越發(fā)顯得重要了。自我養(yǎng)老，自力更生，不正是追求人格上的自我獨(dú)立嗎？王陽(yáng)明先生講：破山中賊易，破心中賊難。說(shuō)的就是要轉(zhuǎn)變心態(tài)、調(diào)整觀念，雖然很難，但其重要性不言而喻。

其次，要有足夠的完全能夠自我支配的養(yǎng)老經(jīng)費(fèi)。當(dāng)前社會(huì)為什么女性地位不斷提高，就是因?yàn)樗齻兘?jīng)濟(jì)上越來(lái)越獨(dú)立了！老年人要實(shí)現(xiàn)自我養(yǎng)老，也必須經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。其實(shí)，這得要求人們?cè)谀贻p的時(shí)候就得努力工作，多積蓄。當(dāng)然，就養(yǎng)老金的來(lái)源來(lái)講，政府、單位和機(jī)構(gòu)的支持與幫助也必不可少。

再次，要有自我保健的意識(shí)，積極努力地延長(zhǎng)健康壽命，為生活上能夠自理打基礎(chǔ)。一方面，作為國(guó)家來(lái)說(shuō)，要大力宣傳健康知識(shí)，提倡全民積極地投入健身活動(dòng)，創(chuàng)造各種有利條件以促進(jìn)老年健康；另一方面，老年人自身也要增強(qiáng)自我保健的意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富保健知識(shí)，同時(shí)積極參與健身活動(dòng)。老年人有了健康的身體，才能承擔(dān)日常生活的勞動(dòng)。身體健康了，面對(duì)日常家務(wù)和各種社會(huì)活動(dòng)時(shí)，也就不會(huì)那么畏懼和厭煩了。當(dāng)然，這些都需要老年人在年輕的時(shí)候就有所準(zhǔn)備。

第四，要積極培養(yǎng)高尚的生活情趣。老年人要實(shí)現(xiàn)精神自強(qiáng)，自我安慰，需要有美好的生活情趣，積極向上的人生價(jià)值觀。要老有所為，參與健康文明的活動(dòng)項(xiàng)目，自主安排生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也要經(jīng)營(yíng)婚姻，注重婚姻質(zhì)量。只有這樣，才能精神充實(shí)而愉快，達(dá)到精神上的自強(qiáng)。

追求精神自強(qiáng)

“黃昏戀”現(xiàn)新趨勢(shì)

現(xiàn)如今的養(yǎng)老條件已經(jīng)不比過(guò)去了，老年人吃飽穿暖已不是什么問(wèn)題，可是因?yàn)樽优?jīng)常不在身邊、空巢化嚴(yán)重，老年人精神上空虛、寂寞、失落的現(xiàn)象突出了。因此，要實(shí)現(xiàn)自我養(yǎng)老，追求情感的充實(shí)、精神的自強(qiáng)意義就更加重大了。和諧的伴侶，美滿的婚姻，是老年人精神自強(qiáng)的重要基石。以前，老年人搞“黃昏戀”都還有點(diǎn)偷偷摸摸“搞地下黨”的意思；現(xiàn)在則不然，老年人談戀愛(ài)的現(xiàn)象也頻頻暴露在陽(yáng)光下，電影院里、公園里、樹(shù)蔭下、馬路邊，老年人談情說(shuō)愛(ài)、出雙入對(duì)的影子已是屢見(jiàn)不鮮。為愛(ài)情拋親情者有之，追逐浪潮搞高齡征婚者有之，更有甚者，還出現(xiàn)了高齡情人、“高齡第三者”。如此這般，好壞善惡眾說(shuō)紛紜，但確實(shí)反映出老年人對(duì)于追求感情生活，越發(fā)勇敢、越發(fā)公開(kāi)了，老年人對(duì)于精神需求越來(lái)越重視了。

“黃昏戀”曲一

500多名老人現(xiàn)場(chǎng)征婚

去年，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利70周年之際，500多名老人在濟(jì)南市中山公園現(xiàn)場(chǎng)征婚。此次活動(dòng)由濟(jì)南市老齡辦、市文明辦、市民政局聯(lián)合舉辦。此次由各方精心打造的免費(fèi)征婚活動(dòng)，旨在演繹“夕陽(yáng)更紅、晚霞更美”的浪漫故事。據(jù)悉，征婚現(xiàn)場(chǎng)，年齡最大的男性為86歲，年齡最大的女性為73歲，征婚年齡最小者為50歲。現(xiàn)場(chǎng)500多名老人紛紛掛出自己的征婚信息，并且許多老人都有子女陪同，氣氛非常活躍。

“黃昏戀”曲二

若為愛(ài)情故 親情或可拋

記得幾年前有這么一則新聞，大意是，江西吉安的一位王姓老太太為追求愛(ài)情離開(kāi)了生活大半輩子的南方城市，而遷移到北方。老太太寡居多年，一直想尋覓合適的另一半，尤其在兒子出國(guó)后，感覺(jué)更加強(qiáng)烈。老太太多次相親，經(jīng)濟(jì)條件好的大有人在，但她堅(jiān)持要“感覺(jué)好”。老太太特別在意精神交流，據(jù)說(shuō)能與北方的老伴相親成功就是因?yàn)閮扇擞谢鸹ā⒂性掝}。正是這份愛(ài)情的吸引，促使王老太太不惜背井離鄉(xiāng)、遠(yuǎn)別親朋，從熟悉的南方去到陌生的北方生活。

“黃昏戀”曲三

高齡情人現(xiàn)象

之前，一提起情人，大概慣常的想法中是不會(huì)出現(xiàn)老人的身影的。但最近，生活中卻聽(tīng)說(shuō)了這樣的故事。始而以為是經(jīng)百口之傳、說(shuō)故事走樣了而已，繼而在質(zhì)疑中尋蹤覓跡，終而在獲得真相后發(fā)出大千世界真是無(wú)奇不有的感慨。

老張，北京人，年近七旬。退休之后因?yàn)榻?jīng)常參加娛樂(lè)活動(dòng)，老張偶然結(jié)識(shí)了小他10歲的胡老太，天長(zhǎng)日久，兩人產(chǎn)生了綿綿情意。于是，老張回家后開(kāi)始對(duì)妻子不滿，叫罵吵鬧甚至發(fā)展到毆打妻子的地步。最終，忍無(wú)可忍的妻子提出離婚。離婚不久，老張和胡老太迅速組建了新的家庭。

這種拋棄發(fā)妻，甚至家暴的行為令人發(fā)指，但是，老年夫妻的婚姻生活確實(shí)要提高質(zhì)量。

相關(guān)人士指出，近年來(lái)老年離婚案呈上升趨勢(shì)，老年人逐漸開(kāi)始重視婚姻質(zhì)量。專家建議，面對(duì)這樣的需求，老年人也要學(xué)會(huì)愛(ài)情保鮮，要時(shí)常給婚姻增加愛(ài)情的青春情愫，不要讓婚姻顯得“老態(tài)龍鐘”。

踐行經(jīng)濟(jì)自立 社會(huì)保險(xiǎn)不可棄

自我養(yǎng)老強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)上的自我獨(dú)立，并不意味著單純地依靠個(gè)人存錢(qián)，而放棄社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)。首先，單靠個(gè)人存錢(qián)，萬(wàn)一出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人是很難去補(bǔ)救的。其次，即使發(fā)生通貨膨脹等風(fēng)險(xiǎn)，社保基金因其背后有一批專家運(yùn)作，相較單靠個(gè)人存錢(qián)，做到增值保值、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的概率還是要大得多。因此，自我養(yǎng)老并不排斥社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)。當(dāng)然，如果能夠把個(gè)人儲(chǔ)蓄和社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)、商業(yè)保險(xiǎn)結(jié)合起來(lái)，那么經(jīng)濟(jì)上必然能更加自立，自我養(yǎng)老的底氣必然更足。