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使用電蚊香最好別超過8小時

電蚊香也是夏天居家常用的農藥，電熱液體蚊香的使用空間一般為10～15平方米的房間，空間過大時，電熱液體蚊香起不到良好的驅蚊、殺蚊作用；空間過小時，容易引起不適反應。專家表示，盡管電熱液體蚊香中的有效成分毒性很低，但切忌用手直接觸摸或將液體傾出污染衣服、食物等。在密閉、通風較差的室內使用時，應注意適時換氣，減少吸入量。電熱液體蚊香、電蚊香片的使用時間最好不要超過8小時。老年人、病人、過敏體質者宜采用蚊帳或其他物理方法防蚊。

誰說胖子不怕冷？脂肪沒辦法保暖

來自國外的研究發現，攜帶過多脂肪或許并不會促進肥胖小鼠機體暖和。

研究者進行了多項不同類型的實驗來觀察溫度、脂肪以及其他絕熱體，比如皮毛是否會影響機體代謝，相比于已經確定的觀點而言，研究者表示，至少在小鼠中，肥胖和保溫效果的增加并不相關，也就是說，肥胖并不會以這種方式來影響小鼠機體的代謝，而為小鼠提供保溫措施的正是皮毛，研究者發現，皮毛可以作為一種有效的保護措施來抵御小鼠機體熱量的缺失，其在維持小鼠機體“絕緣”的過程中至少發揮了一半的保護作用。

然而這項研究是否也適用于人類機體目前研究者并不清楚；通過穿戴衣物以及調節室內溫度，人類就可以在中性的溫度環境中正常生活；當然肥胖是否具有絕緣效應值得懷疑，如果其確實存在，就可以通過一種可識別的方式來影響機體肥胖的發展；在熱平衡溫度下，并沒有額外的食物消耗來填補熱量缺失，而且絕熱（絕緣）的程度并不會在正常人類機體的代謝平衡中扮演任何角色。

多吃植物油有助降低死亡率

近日，來自哈佛公共衛生學院的研究人員通過研究表明，大量不飽和脂肪酸的消耗或和較低的死亡率直接相關；研究者對大型群體進行了一項超過30年的研究，他們發現，相比相同熱量的碳水化合物而言，大量消耗飽和脂肪酸和反式脂肪酸往往和較高的死亡率發生直接相關，更為重要的是，將飽和脂肪酸飲食換成不飽和脂肪酸飲食或許會帶來實質性的健康效益。

研究者認為，特殊類型脂肪的健康效應主要依賴于人們取而代之的飲食，舉個例子，當人們用不飽和脂肪酸，尤其是多不飽和脂肪酸來替代飽和脂肪酸飲食，或許就可以明顯降低人們的總體死亡率，同時也會降低個體因心血管疾病、癌癥等疾病的死亡風險。而利用碳水化合物飲食方式替代飽和脂肪酸飲食則僅會輕微降低個體的死亡風險；研究者表示，由于美國人飲食中的碳水化合物主要是精制淀粉和糖類，這或許會同飽和脂肪一樣，對死亡風險產生類似的影響。