無須刻意延長射精時間

很多男人都有個困惑：“體驗不到性高潮，那能叫性滿足嗎？”是的，男人的性滿足獲得通常是通過射精來體驗到的。但女性卻并非如此。

常有男性朋友在咨詢中談到這樣的問題：“在和女友做愛時，如何延長時間不射精？”進一步問其原因，回答多是為了讓女友獲得不斷的性高潮，也希望同步達到。

也有女性朋友談到，在和男友做愛時，男友總說“這次時間長不長？”，“和上次比怎樣”，“時間長不好嗎？”，“我的性能力厲害吧，時間就是證明”。可這位女性朋友說，自己并沒有感受到做愛時間長會給自己帶來不同的感受，而迷惑的是，男友是在和我做愛，還是在和時間做愛？

的確，男人和女人在性認知、性欲喚起和性動機上是存在差異的。在做愛時，由于彼此對于性愛的理解和追求的不同，時常會對做愛時間的長短有各自的看法。

我們通常看到的是，男的想延遲射精來達到和女友同步的性高潮；而女性，或許是想得到更多的情感撫慰以及自己內心感受的質量，并不十分在意高潮是否非要每次都實現。

性愛無須持久戰(zhàn)

先要明確的是，女性的性高潮并非在每一次的性交活動中都會出現。即便是性反應敏感的女性也不見得出現。

這是因為，性高潮的實現受到諸多因素的影響，如情緒、身體狀況、生理或心理變化等等。因此，即便男性想盡辦法延長和女友的性交時間，結果并沒有什么用。

不僅對性愛質量沒有貢獻，男性刻意延長性愛時間，尤其是超過半小時左右，還會使得自身產生一些不舒適的身體感覺。比如，前列腺過度充血、性交后會睪丸墜脹感、排尿不暢等。

而對于女伴來說呢？還會因長時間的抽插和摩擦活動，導致盆腔充血、下腹脹痛、白帶增多、外陰紅腫等。

都說做愛是體能運動，一點不假。不言而喻，長時間的做愛，會耗精力、體力，性愛之后，也深感疲勞和倦乏。

所以，性愛不需要持久而戰(zhàn)。男性非要刻意延長射精時間，則需知曉利弊所在。與其做無用功，不如使用性技巧，而事半功倍。

性之快樂并非只在高潮

很多男人都有這個困惑：“體驗不到性高潮，那能叫性滿足嗎？”是的，男人的性滿足獲得通常是通過射精來體驗到的。但這是男人的想法和需要，女性卻并非如此。

有些女性在性愛中，更多是傾心于浪漫柔情和溫馨撫慰，偶爾體驗到性高潮就心滿意足了。這就是女性對于性高潮的態(tài)度。因此，男人刻意延緩射精時間，并不能取悅自己的女友，因為她并不需要。

性愛中，男人應該和女友積極溝通，而不是以自己的以為，來揣測對方的性滿足有無達到。要知道，女性在性愛中，需要的是與心愛的人在一起，能夠感受到被呵護和被觸摸，能夠傾聽到男友的真情告白，這種來自心里的享受，是她最大的快樂。

正如一句話所說：“女人最為看重的男人器官是他的那顆心”，這才是性快樂的關鍵要素。

她的“性思”，你要懂

性愛的完美需要知己知彼，因為，性愛不是一個人的事情。男人要主動了解女友的“性密碼”，比如，對方性欲的特點、性敏感區(qū)、對不同性交體位是否可以接受等。

了解了這些，或許就不必再糾結于做愛時間的長短了，因為，在性愛中，你們會更加注重前奏，通過撫摸時間的持續(xù)延長，女友會逐漸進入性快樂階段。

其實，性不僅是一種單純的生理活動，比如，肌肉收縮、全身緊繃和血流加速等生理反應，它更是一種內心感受。說白了，性高潮，就是幾秒鐘的快感，但真正可持續(xù)的快樂是關愛和撫摸所帶來的滿足。

彭濤，談性說愛中文網專欄作家。澳大利亞科廷大學公共健康博士，醫(yī)學心理學副教授，哈爾濱醫(yī)科大學性健康研究與教育中心的創(chuàng)建人。現任該中心副主任，中國性學會理事。主要從事性與性別的研究和教學，以及針對不同性別人群的性健康評價、性健康促進、性心理咨詢輔導和性教育的實施等。