書畫鑒定家徐邦達的養生之道

徐邦達與謝稚柳、啟功并稱書畫鑒定三大家，活了101歲。我們一起看看徐邦達的養生之道吧。

順其自然

身材瘦高、身體硬朗的徐先生的養生之道是順其自然。在談到飲食習慣時，他說：每頓吃的少而精，八成飽即立筷，即使是與老友啟功、周汝昌諸先生相見，最多也就喝一點干白，而刺激腸胃的白酒是從不入口的。

生活規律

徐先生的生活很有規律，每天早上八九點起床，晚上12點以后睡，中午睡一會兒；逢著天氣好就出去散步。每日的新聞聯播必看。

用心靜心

作為傳統鑒定方法的集大成者，徐邦達有著一雙“賞鑒家的慧眼”。幾十年前在哪兒見到過的書畫，幾十年后再見時，徐邦達依然記憶猶新。甚至有的書畫卷剛打開半尺，徐邦達就已經說出了與此畫有關的一切，以致人們送給他一個“徐半尺”的雅號。有人認為這種非凡的記憶力是天賦，可他自己認為“只在用心”。

這樣的“靜心”“專心”，十分有益于一個人的身心健康。徐老家中，每一個房間都掛有書畫，“寧靜致遠”條幅是他自己的手書，筆觸舒緩沖淡，如同他一生的寫照。（據《中國剪報》）