鍛煉能降低13種癌癥風險

美國國家癌癥研究所的研究人員用11年時間對140萬人在業余時間是否進行中度或者強度鍛煉，比如散步、跑步和游泳，以及鍛煉的程度進行隨訪。結果發現，業余時間進行鍛煉能夠降低13種癌癥的發病率，其中，直腸癌發病率可以降低16%、乳房癌降低10%、子宮癌降低21%。研究人員還確定了身體鍛煉能夠降低另外其它10種癌癥的風險，降低幅度最大的是食管腺癌（42%），其次是肝癌（27%）、賁門癌（22%）、腎癌（23%）、骨髓性白血病（20%）。