女人，不可太瘦

梅青

在醫(yī)院門診，經(jīng)常能見到因過度減肥造成月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)的年輕女性，很多人甚至因此不孕。有數(shù)據(jù)表明，6%的不孕癥病因是女性體重過輕。

脂肪對于女性來說非常重要。脂肪中含的類固醇是形成雌激素的原料，因此，沒有脂肪就沒有雌激素，月經(jīng)就不會(huì)來了。通常情況下，一位18歲的姑娘全身脂肪至少要占其體重的23%，這是她將來能夠懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于這個(gè)水平，就很容易造成閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)殃及未來的生育能力。

易致骨質(zhì)疏松

美國最近對3683名女性調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體形偏瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高一倍以上。這是由于過瘦的女性體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度造成的，因此，太瘦的女性容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。

易患心血管疾病

人們一直以為，肥胖的人更容易患上心血管疾病，其實(shí)，在醫(yī)生看來，過度節(jié)食造成的營養(yǎng)不良，首當(dāng)其沖就會(huì)威脅到心血管健康。

在演藝圈里，曾經(jīng)有好幾位女明星患上一種名為“二尖瓣脫垂綜合征”的心臟病，如張韶涵、林依晨等。這些患上心臟病的女星，無一例外的特點(diǎn)是太瘦。

由于二尖瓣膜的脫垂與膠原纖維的發(fā)育異常有關(guān)，有些患者先天就有膠原組織異常，而在青春期生長發(fā)育過程中，由于過度節(jié)食、不重視營養(yǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量偏少，這樣更容易導(dǎo)致膠原組織的發(fā)育異常。加上太瘦的女性如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，心臟功能沒能得到充分鍛煉，在她們18歲后，一旦工作或運(yùn)動(dòng)量增大，就可能出現(xiàn)相關(guān)心臟病癥狀。

會(huì)引發(fā)胃下垂和消化系統(tǒng)紊亂

不要再羨慕你身邊那個(gè)總是一吃就飽、吃幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，總是感覺脹氣、脹痛。如果去做一次胃鏡檢查，診斷結(jié)果可能是：胃下垂。當(dāng)身體過分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃的位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就被降低了，胃蠕動(dòng)減弱了，自然就會(huì)引發(fā)胃下垂。

導(dǎo)致免疫力低下

從古至今形容瘦女子的詞語都是弱不禁風(fēng)，換句說法其實(shí)就是免疫力低下。一個(gè)20歲的女生小張，她因?yàn)檫^度節(jié)食減肥而患上了重癥腦膜炎，智力受損，就像個(gè)六七歲的孩子。小張?jiān)诨疾≈耙恢蓖ㄟ^節(jié)食減肥，原本體質(zhì)不錯(cuò)的她，減肥后抵抗力明顯下降，加上發(fā)燒感冒后沒得到及時(shí)治療，導(dǎo)致病情迅猛發(fā)展為腦膜炎。很多年輕人不顧健康、盲目節(jié)食、生活作息不規(guī)律、通宵熬夜等，這些不良習(xí)慣，都會(huì)給病毒性腦炎帶來可乘之機(jī)。

（摘自《大河健康報(bào)》）