自律的人生才自由

楊熹文

1

女友辭去工作3個月后，我敲響了她家的門。本期待著一個快活的靈魂，卻看見從門縫里探出這樣一個人：蓬頭垢面，衣著邋遢，兩眼求救般地看著我，“我想去上班……”

朋友辭職前是公司前臺，辭職后的她終于脫離諸多限制，頗有興致地列出一張清單，寫滿自己一直想做卻沒時間做的事，比如讀書、健身、學韓語……

她充滿期待地告訴我：“能看見自己坐在房間溫暖的一角，喝著咖啡讀著書，陽光曬在肩膀上……”

可是3個月后，我走進她的房間，卻看到這一派景象：臟衣服堆滿了墻角，被子團在床中央，茶幾上擺滿未洗的咖啡杯，吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……

不必多問，就知道這3個月的日子她怎樣過，也自然可想象那些辭職最初的美好計劃是否落了空。她言語絕望地說：“我已經胖了5公斤。”

我忽然想起那句值得深思的話：自律者方得自由。

2

剛出國的時候，我租住在一戶人家，男主人每日出門上班，孩子們就讀附近小學，女主人做家庭主婦，負責打理生活。

在我狹隘的觀念里，家庭主婦可以一整天素顏，穿睡衣，不用注意舉手投足，也沒有任何條條框框的壓力，就如小時候看到的鄰居大嬸們一樣，不施粉黛，苦大仇深。

可我從未遇見過女主人這般自律的家庭主婦，她每天早早起床，為丈夫和孩子準備早餐，送別家人后換上運動衣，在附近的街區跑上1個鐘頭。回來后，洗過澡化好妝，一襲裙子光彩動人，下午則雷打不動地看上1個鐘頭的書，一杯咖啡配一小份甜點，這習慣不會因任何事讓步。除此之外，她和其他家庭主婦一樣，盡職盡責去照顧丈夫和孩子。

她從不在吃上放縱自己，亦堅持運動，使體重在婚姻7年中一直保持兩位數，又一直讀書，從未和丈夫的世界脫軌，教育孩子也溫柔有方。

我突然覺得，這種自律帶來的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

3

跑步，我至今已堅持兩年，起初是為了遠離肥胖，可漸漸發現，跑步讓我意識到了自律帶來的巨大能量。

我曾是一個吃無節制的人，又喜歡過度消耗自己，但跑步讓我成為一個自控力極高的人，令我可以堅持每天早起，準時踏上跑步機，拒絕拖延工作內容，在無論多熱愛的食物面前，也能夠控制放縱的念頭。

在我所結識的跑者中，幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規律的作息時間，保持著健康的飲食習慣，甚至對時間也極為珍惜。

這種自律，成為很多自由的基礎，也成為很多成功的基礎。

4

今年年初辭職后，我依舊早上6點半起床，疊好被子，收拾好房間，去跑至少5公里。回來時換上漂亮衣服，化好妝，坐在書桌前寫至中午，下午時搜集材料，構思文章，回復讀者，晚間小酌幾杯，讀書或會友。生活中的一切均有秩序。

偶爾來做客的朋友會把我當作奇葩，“你為什么在家也要化妝？”

和取悅別人、取悅自己都不同，我深以為這也是一種“自律”。從一天之初穿上漂亮衣服化好妝，整個人干凈體面的那一刻起，我就知道面對這一天的態度，也應該是如此鄭重而嚴肅，絕不容有半點懈怠和馬虎。

自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。現在的我更加堅信，自律是一個人可以培養的最有益的習慣。

（田宇軒摘自散文網）