做對9件事，孩子會幸福

做對9件事，孩子會幸福

健康，快樂，是大多數(shù)父母對孩子的期許。

“你可以不成功，但一定要幸福”，更是很多父母對孩子未來的衷心祝愿。

但實際上，成功與幸福往往并不矛盾，幸福的人更容易成功。

所以，我們不必二選一，可以都要。但首先，還是要做對這9件事，引導孩子走向幸福。

積極心理學之父馬丁·賽里格曼曾在他的書中提到“別讓孩子輸在幸福感上”，可見，讓孩子擁有幸福這件事，從一出生就可以開始考慮了。

1　建立緊密的親子關系

讓孩子最終擁有幸福的起點，是他要對這個世界具備足夠的安全感，而安全感的來源則是緊密的親子關系。除了細心呵護，關注孩子的健康、營養(yǎng)、睡眠之外，良好的親子互動可以讓我們和孩子建立起“雙人舞”般理想的親子關系。這種親子關系不是我們看管孩子，也不是帶著犧牲精神陪伴孩子，而是當我們和孩子在一起的時候，就像跳起了雙人舞，雙方都情緒飽滿，能夠互相激發(fā)和帶動，步調默契一致，也都享受其中。

游戲、親子共讀、旅行、在大自然中玩耍，都可以建立起這種類型的親子關系，讓孩子更有安全感，也更能愉悅其中。

需要提醒的是，想建立良好的親子關系，父母的精神狀態(tài)應該是非常平和、穩(wěn)定的，能夠一如既往地回應孩子生理和心理的需求。這就要求如前面所說，父母自己先要調整好自己的情緒，有幸福感，同時，也要保持對孩子態(tài)度的穩(wěn)定，不能高興時一味溺愛，不高興時置之不理。

2　尊重規(guī)律，鼓勵探索

孩子的身心發(fā)展有著基本的規(guī)律，包括認知方面的規(guī)律和人性特質發(fā)展的規(guī)律。但每個個體又都有著自己的獨特性。這兩個方面的尊重缺一不可。父母自己是孩子最好的健康專家和心理教練，因為沒有人比你更了解自己的孩子，多觀察孩子，就知道什么時候需要給他支持，以及給他什么程度的有效支持。

但是過地磅得當心，因為地磅很容易被遙控器控制。在糧車停在地磅上時，地磅會顯示當前的重量。但是有不法分子發(fā)明了一種遙控器設備，可以控制地磅上的顯示數(shù)字，把數(shù)字加大或者減小，損害農民的利益。

充分尊重還表現(xiàn)在適時放手鼓勵孩子探索。積極心理學認為，兒童的積極情緒養(yǎng)成與探索程度直接相關。因為探索可以讓孩子感受到自己的控制感，而這些持續(xù)的相似積極體驗就會形成正反饋，讓孩子的自信、樂觀像螺旋樓梯一樣不斷上升。從一個只能躺在床上的小嬰兒，到可以用手抓到玩具，到能夠爬著去自己想去的地方，到站立行走，以及學會自己吃飯、如廁，從控制自己的身體到控制自己的情緒，孩子需要有更多的空間和探索的機會，才會成長得更扎實。就像很多寶寶在開始試著從床上往下爬的時候，如果我們只在旁邊看護他，不干涉他，他很快就能探索出讓自己安全又有效的下床辦法。

3　真誠贊美，放大優(yōu)勢

我們不鼓勵盲目地稱贊孩子“你真棒”“真聰明”，但是這并不代表我們不鼓勵對孩子的贊美。贊美有3個方面需要注意。

第一，贊美孩子的本真，尤其是孩子人性中的光芒，比如他的正直、勇敢，他對家人的關愛等。這比只稱贊他在學業(yè)和技能上的成績重要得多。

第二，我們需要發(fā)現(xiàn)每個孩子不同的優(yōu)勢，用贊美的方法不斷擴大孩子優(yōu)勢的一面。孩子從很小就會發(fā)現(xiàn)，他在做某些方面的事時經(jīng)常受到稱贊、關愛和注意，那么這些事就會成為他更愿意去從事的，這就讓我們有機會可依據(jù)孩子的興趣和優(yōu)勢培養(yǎng)出杰出且獨特的孩子。

第三，稱贊要具體。這不僅是在幫助孩子不斷發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和優(yōu)勢，其實也是在幫助孩子建立一種積極正向地看待人與事物的方式。我們都知道，幸福是建立在擁有積極心態(tài)基礎之上的，而積極心態(tài)中很大一部分取決于你看待世界和生活的視角。具體的贊美，可以幫助孩子從小建立這樣積極的視角，發(fā)現(xiàn)每個人身上美好的地方。

4　設定明確又有效的規(guī)矩

毫無邊界的自由不是對孩子最好的愛。想要確保孩子的安全、健康，掌握好社會行為規(guī)范，今后能自在、快樂地生活在這個社會上，必須學會給孩子設限，也就是我們經(jīng)常說的立規(guī)矩。

但是規(guī)矩不是單給孩子制定的，應該全家人一起遵守。比如想讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的好習慣，全家人吃飯的時候都不要看電視或看手機。我們設定的規(guī)矩邊界要非常清晰，不要隨著父母的心情搖擺不定。所有的規(guī)矩在執(zhí)行的時候又需要有彈性，不能過于僵化，比如規(guī)定孩子晚上9點睡覺，拖延幾分鐘不是什么大事。不清晰和執(zhí)行過于僵化的規(guī)矩，都容易失效，并且很可能讓孩子產生極大的逆反情緒。

5　用興趣激發(fā)孩子的內在動力

培養(yǎng)孩子的興趣，不應功利性地為他今后的升學、工作或生存為目的去考慮，而是應該引導孩子從興趣發(fā)展中探索到快樂產生的秘密，激發(fā)出內在的學習動力。有時候，也許在我們成年人看來是在浪費時間的事情上，恰好能夠激發(fā)出孩子的主動性。因為只有他感興趣的事，才更有可能持續(xù)地去鉆研。

當然，孩子的興趣會隨著他的成長和環(huán)境的改變不斷變化，我們所做的不是替他做決定，也不是過多評判和參與，而是給予恰到好處的幫助和支持，比如給孩子提供機會，幫助他克服探索中的困難，鼓勵他通過不斷努力提高技能。這樣，孩子就可以在不斷探索、嘗試和超越自我中獲得鉆研和學習的快樂，也愿意繼續(xù)下去，調動起強大的內在動力。

6　情商培養(yǎng)，快樂的起點

情商的培養(yǎng)是一個非常大的課題，但它之所以和孩子的幸福緊密相關，是因為人的一生中都在處理各種各樣復雜的情緒。如果孩子能早點學會與情緒和平共處，并且能很好地掌控情緒，就更可能讓自己從容面對生活，提高學習和工作效率，從而獲取更多的積極體驗，感受幸福。

情商的培養(yǎng)包括自我接納，控制壓力，恢復力以及對他人的理解和同情等，因此它不僅是為了提高與他人相處的能力，更重要的是可以自我成長。高情商的人應對挫折時有良好的心態(tài)，在任何情況下能盡快恢復平靜，有積極樂觀的視角和處理問題的能力等，可以說，情商確實是孩子通向幸福之路上必不可少的重要工具。

不過，情商培養(yǎng)除了專業(yè)的訓練之外，更需要重視父母與孩子的情感連接，以及父母自己也要重視提高情商。別忘了，孩子從一開始如何理解情緒，如何處理情緒，都是從父母那里學到的。

7　讓孩子學會感恩

感恩是獲得幸福的一種基本策略，它可以讓人學會欣賞，在逆境中看到光明，學會知足和享受當下。懂得感恩的人大多積極樂觀，也更受歡迎。可見，學會感恩，有助于讓我們更接近幸福。還是那句話，想讓孩子學會感恩，父母也需要有一顆包容、感恩的心。

感恩可以通過很多練習慢慢形成習慣，比如每天對家人說一句感謝的話，睡覺前和孩子一起總結一天中感覺美好的事。舒適的家、可口的飯菜、家人的陪伴、健康的身體、路邊盛開的鮮花、溫暖的陽光……都是我們可以感謝的對象。在節(jié)日和家人生日時，也可以鼓勵孩子送上祝福和禮物表達感激之情。這些小小的儀式不僅是在學習和練習如何感恩，更是在教孩子學會不要忽視與輕慢生活中的任何經(jīng)歷，要尊重周圍的一切事物。不過多抱怨自己生活的外在環(huán)境，有豐盈的內心，對擁有的一切心懷感激的人，最容易幸福。

其實父母可以從感恩自己的孩子開始做榜樣，感謝他和我們時刻相伴，感謝他讓我們重新發(fā)現(xiàn)了自己。這會讓孩子明白，自己的存在本身就是一件有意義的事，父母對自己是無條件的愛與接納。

8　培養(yǎng)助人之心

幫助別人可以讓人產生幸福感，很多積極心理學實驗都已驗證了這一點。因為人在幫助他人，尤其是在進行公益行動時，自我定位更加積極，得到對方真誠的感謝后，自我價值感也會有所提升。這不同于一般的感官愉悅，也不是一種暫時的開心，而是一種全身心的投入，因此它會帶來有意義、更持久的積極體驗，也就是幸福感。讓孩子從小有一顆助人之心，不僅是一種美德熏陶，也能讓他和幸福感靠得更近一些，更可以培養(yǎng)孩子的責任感。

助人之心并非是從帶孩子進行公益活動才能開始培養(yǎng)，其實給孩子營造一個互愛互助的家庭環(huán)境更為重要，父母自己有愛心、愛幫助別人，也更能影響孩子。另外，還需要注意培養(yǎng)孩子了解幫助別人的尺度和方式，提高孩子幫助他人的能力。比如知道什么時候可以挺身而出，什么時候需要求助；知道哪些人需要物質幫助，哪些人需要精神安慰等。

9　讓孩子融入真實生活

孩子是我們生活的一部分，而不是一株需要不眨眼睛精密呵護著的奇花異草，更不是一臺別的什么都不用管的學習機器。我們應該讓孩子融入真實的生活，讓他在生活的酸甜苦辣中學習和成長，讓他了解家庭的情況，參與家庭事務。這其實更能讓孩子感受到父母的愛與信任，也讓他更有機會去體驗幸福。畢竟，人的積極情緒體驗和幸福感更多地來源于真實的生活，而不是只存在于學習中，也不是來自于物質和外在環(huán)境。

喜歡幫著做家務，關心家人，愛為家事操心，這些都不是壞事，這其實都是孩子自然而然地“活在當下”的一種表現(xiàn)，這會讓他從小就認識生活，并在其間鍛煉出很多適應生活和應對問題的能力。要知道，想要有幸福的未來，不僅需要有樂觀的心態(tài)，更需要通過每個人解決問題的能力，尋找到自己獨特的社會價值和定位。