山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)第12屆全運(yùn)會(huì)機(jī)能變化分析

郭子淵，宣　磊，陳　瑤，姬建華

山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)第12屆全運(yùn)會(huì)機(jī)能變化分析

郭子淵1，宣磊1，陳瑤1，姬建華2

目的:通過(guò)比賽前后的機(jī)能監(jiān)測(cè)與分析，探索山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的基本模式。方法:對(duì)6名安徽省男子自行車(chē)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練和全國(guó)比賽后的CK、HB、BUN、T等進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果:(1)全國(guó)比賽賽前訓(xùn)練期的HB維持在152－158g/L范圍內(nèi)，CK保持在446－540U/L之間，BUN處于6．4－7．6mmol/L水平，T的波動(dòng)幅度較大，在18．71－27．83nmol/L;(2)全國(guó)比賽后次日晨的HB變化在146－158g/L之間，CK大幅上升到1382－1969U/L之間，BUN處于6．2－7．6mmol/L之間，T波動(dòng)在17．43－28．35nmol/L之間。結(jié)論: (1)山地自行車(chē)比賽的線路特點(diǎn)決定了其專項(xiàng)訓(xùn)練特點(diǎn);(2)跟蹤監(jiān)控可以有目的的對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，從而穩(wěn)定或提高運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài);(3)全運(yùn)會(huì)決賽的賽前訓(xùn)練可以作為山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員較理想的賽前訓(xùn)練模式(更貼近比賽專項(xiàng)的、可控的訓(xùn)練負(fù)荷，穩(wěn)定的機(jī)能狀態(tài))。

山地自行車(chē);賽前訓(xùn)練;全運(yùn)會(huì);機(jī)能分析

在2013年結(jié)束的第12屆全運(yùn)會(huì)上，安徽省男子自行車(chē)隊(duì)取得了該項(xiàng)目唯一的1塊山地自行車(chē)越野賽金牌，成績(jī)的取得，與賽前訓(xùn)練監(jiān)控密不可分。山地自行車(chē)比賽的場(chǎng)地復(fù)雜多變，騎行路徑包括短距離公路、樹(shù)林、山坡、田野土路或砂石路，而且有明顯的爬坡和下坡。不同的比賽場(chǎng)地，可以出現(xiàn)不同的比賽距離，比賽路線一般為每圈5公里左右，只按照適合的完成時(shí)間來(lái)設(shè)定比賽圈數(shù)，最先到達(dá)終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員為冠軍。山地自行車(chē)比賽在體能、速度、耐力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)等方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求很高，運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的好壞將直接影響到賽前訓(xùn)練的質(zhì)量和比賽的結(jié)果，如何控制賽前訓(xùn)練的負(fù)荷，如何調(diào)整運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練和比賽時(shí)的機(jī)能狀態(tài)，是擺在廣大教練員和科研人員面前的一道難題，也是科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容、提高訓(xùn)練質(zhì)量的依據(jù)。從期刊網(wǎng)檢索的結(jié)果看，有關(guān)山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期機(jī)能變化情況的研究成果幾乎沒(méi)有，已經(jīng)發(fā)表的有關(guān)山地自行車(chē)訓(xùn)練監(jiān)控的文獻(xiàn)資料中發(fā)現(xiàn)，目前缺少對(duì)山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)控。本研究的目的旨在探索山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的理想模式，為教練員針對(duì)性地安排賽前訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

1　研究對(duì)象和方法

1．1研究對(duì)象

6名安徽省體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院男子自行車(chē)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，年齡18－29歲，體重55－65kg，其中全國(guó)冠軍(越野賽和個(gè)人計(jì)時(shí)賽)3人，全運(yùn)會(huì)冠軍、備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)選手1人。

1．2研究方法

1．2．1指標(biāo)的選擇

血紅蛋白(HB)，用來(lái)評(píng)價(jià)一般機(jī)能狀態(tài)，度量單位g/L;尿素氮(BUN)，用來(lái)評(píng)價(jià)訓(xùn)練總負(fù)荷量，度量單位mmol/L;肌酸激酶(CK)，用來(lái)評(píng)價(jià)訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)肌纖維的刺激程度，度量單位U/L;血睪酮(T)，用來(lái)評(píng)價(jià)恢復(fù)能力和競(jìng)技狀態(tài)，度量單位nmol/L。該課題所涉及的測(cè)試數(shù)據(jù)由安徽省體科所國(guó)家體育總局訓(xùn)練監(jiān)控與機(jī)能評(píng)定重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室提供。

作者單位:1．安徽省體育科學(xué)技術(shù)研究所，安徽 合肥230001
Anhui Institute of Physical Science and Technology，Hefei 230001，Anhui，China．
2．安徽省體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 合肥230051

1．2．2測(cè)試與評(píng)價(jià)反饋

賽前訓(xùn)練的抽血時(shí)間在每個(gè)小周期訓(xùn)練結(jié)束休息1天后早晨;比賽期抽血時(shí)間在比賽結(jié)束后次日晨;根據(jù)山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員機(jī)能檢測(cè)結(jié)果，制訂賽前訓(xùn)練計(jì)劃和周訓(xùn)練計(jì)劃，并與教練員密切合作，把計(jì)劃落實(shí)到每堂訓(xùn)練課之中。賽前訓(xùn)練監(jiān)控的時(shí)間為出發(fā)前五周，根據(jù)訓(xùn)練或比賽后次日晨、周一晨和以往測(cè)試的CK、HB、BUN、T等指標(biāo)值的縱橫向比較情況，確定運(yùn)動(dòng)員下一步的訓(xùn)練安排，確保賽前調(diào)整的準(zhǔn)確性、及時(shí)性以及運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練和比賽負(fù)荷的承受能力。

1．3儀器和試劑

Beckman Coulter AC－T diff血球分析儀及其配套試劑、Beckman CoulterCX4 PRO全自動(dòng)生化分析儀及其配套試劑、AXSYM型第三代全自動(dòng)標(biāo)記免疫發(fā)光分析儀及其配套試劑。

1．4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理

全部數(shù)據(jù)均在計(jì)算機(jī)上處理，使用Microsoft Office2003 Excel軟件，以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，以t檢驗(yàn)進(jìn)行分析，P＜0．05為顯著性水平，P＜0．01為高度顯著性水平。

2　研究結(jié)果

2．12012年冠軍賽賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況

2012年山地自行車(chē)冠軍賽從2月25日海南第一站開(kāi)始到4月9日黃山第六站結(jié)束，6名運(yùn)動(dòng)員都取得了較好的成績(jī)，其中1人獲得3站冠軍，6站總積分第一名。本次冠軍賽賽前訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)間是1月20日，賽前訓(xùn)練和第一站比賽后次日晨的機(jī)能變化情況見(jiàn)表1。

從表1可以看出，HB在賽前訓(xùn)練和比賽后的變化都是顯著性降低，尤其是第四、第五周和第一站比賽后次日晨(P＜0．01);CK在賽前訓(xùn)練期間變化無(wú)顯著性差異，但比賽后次日晨顯著性升高(P＜0．01);BUN在賽前訓(xùn)練的第二、第三、第四周出現(xiàn)了顯著性升高的變化(P＜0．01)，比賽次日晨出現(xiàn)升高，但無(wú)顯著性;T在賽前訓(xùn)練的第三周出現(xiàn)顯著性降低(P＜0．05)賽前第五周和比賽后次日晨有下降趨勢(shì)，但無(wú)顯著性。總之，本次賽前訓(xùn)練的強(qiáng)度中等，量較大，機(jī)能出現(xiàn)了明顯的下降。

2．22012年錦標(biāo)賽賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況

2012年全國(guó)山地自行車(chē)錦標(biāo)賽于2012年8月24日在黑龍江穆棱舉行，代表安徽隊(duì)的6名運(yùn)動(dòng)員有1人獲得了冠軍。本次錦標(biāo)賽賽前訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)間是2012年7月10日，賽前訓(xùn)練和比賽后次日晨的機(jī)能變化情況見(jiàn)表2。

從表2可以看出，HB在賽前訓(xùn)練和比賽后的變化無(wú)顯著性;CK在賽前訓(xùn)練期間無(wú)顯著性變化，但比賽后次日晨顯著性升高(P＜0．01);BUN在賽前訓(xùn)練和比賽次日晨均無(wú)顯著性變化;T在賽前訓(xùn)練的第四周出現(xiàn)了顯著性升高(P＜0．05)，其他階段無(wú)顯著性變化。總之，本次賽前訓(xùn)練的強(qiáng)度和量均不大，在第四周機(jī)能還出現(xiàn)了明顯的上升。

2．32013年冠軍賽賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況

2013年山地自行車(chē)冠軍賽從2013年2月23日海南第一站開(kāi)始到2013年4月12日長(zhǎng)沙第五站結(jié)束，本次冠軍賽賽前訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)間是2013年1月18日，賽前訓(xùn)練和第一站比賽后次日晨的機(jī)能變化情況見(jiàn)表3。

表2　2012年錦標(biāo)賽賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況(x－±SD)

表3　2013年冠軍賽賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況(x－±SD)

從表3可以看出，HB在賽前訓(xùn)練第四周和比賽后次日晨出現(xiàn)顯著性變化(P＜0．05);CK在賽前訓(xùn)練第四周(P＜0．05)和比賽后次日晨(P＜0．01)均出現(xiàn)顯著性變化;BUN從賽前訓(xùn)練第一周開(kāi)始，直到比賽次日晨均出現(xiàn)顯著性下降;T在賽前訓(xùn)練的第三周(P＜0．05)和比賽后次日晨(P＜0．01)出現(xiàn)了顯著性升高。總之，本次賽前訓(xùn)練的強(qiáng)度中等，量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于冬訓(xùn)后期，在第三周和比賽次日晨T還出現(xiàn)了明顯的上升。

2．42013年全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況

2013年全運(yùn)會(huì)山地自行車(chē)決賽于2013年9月1日在遼寧沈陽(yáng)舉行，代表安徽隊(duì)的6名運(yùn)動(dòng)員有1人獲得了冠軍。本次全運(yùn)會(huì)決賽賽前訓(xùn)練開(kāi)始的時(shí)間是2013年7月25日，賽前訓(xùn)練和比賽后次日晨的機(jī)能變化情況見(jiàn)表4。

表4　2013年全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練和賽后機(jī)能變化情況(x－±SD)

從表4可以看出，HB在賽前訓(xùn)練和比賽后的變化無(wú)顯著性;CK在賽前訓(xùn)練期間無(wú)顯著性變化，但比賽后次日晨顯著性升高(P＜0．01);BUN在賽前訓(xùn)練和比賽次日晨均無(wú)顯著性變化;T在賽前訓(xùn)練和比賽后次日晨均無(wú)顯著性變化。總之，與賽前訓(xùn)練第一周相比，本次賽前訓(xùn)練的強(qiáng)度中等，量較小，機(jī)能較穩(wěn)定，未出現(xiàn)明顯的下降或上升。

2．5四次全國(guó)比賽賽前訓(xùn)練期機(jī)能變化情況

從表5可以看出，在四次全國(guó)比賽的賽前訓(xùn)練期，HB維持在152－158g/L之間，CK保持在446－540U/L之間，BUN處于6．4－7．6mmol/L之間，T的波動(dòng)幅度較大，在 18．71－27．83nmol/L。全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練期的CK、HB和T最高，BUN最低，有些指標(biāo)的變化還具有顯著性差異。

2．6四次全國(guó)比賽后次日晨機(jī)能變化情況

表5　四次全國(guó)比賽賽前訓(xùn)練機(jī)能變化情況(x－±SD)

表6　四次全國(guó)比賽賽后次日晨機(jī)能變化情況(x－±SD)

從表6可以看出，在四次全國(guó)比賽后次日晨的生化指標(biāo)中，HB維持在146－158g/L之間，CK保持在1382－1969U/L之間，BUN處于6．2－7．6mmol/L之間，T的波動(dòng)幅度較大，在17．43－28．35nmol/L。全運(yùn)會(huì)比賽后次日晨的HB和T最高，CK變化較大，但差異不顯著，BUN也有一定變化，有些指標(biāo)的變化還具有顯著性差異。

3　分析討論

3．1山地自行車(chē)項(xiàng)目的負(fù)荷特點(diǎn)

山地自行車(chē)越野多圈賽是集體出發(fā)的耐力比賽項(xiàng)目［1］，其比賽線路和時(shí)間特點(diǎn)決定了專項(xiàng)訓(xùn)練的負(fù)荷特點(diǎn)。就單次全國(guó)比賽情況看，每一圈的騎行路徑有公路、土路、泥濘、砂石，也有上坡、下坡、跳躍，然后再循環(huán)騎行5－6圈，總時(shí)間在90－100min左右。連續(xù)2年4次全國(guó)比賽賽前訓(xùn)練測(cè)試的CK平均在446U/L以上，比賽后次日晨平均CK值都在1300U/L以上。場(chǎng)地和機(jī)能測(cè)試的特點(diǎn)，就決定了山地自行車(chē)是間歇用力的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在賽前訓(xùn)練的過(guò)程中，要通過(guò)連續(xù)的訓(xùn)練與恢復(fù)循環(huán)以刺激人體產(chǎn)生適應(yīng)和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力變化，使訓(xùn)練與恢復(fù)之間的不平衡持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)引起慢性疲勞癥狀［2］，具體表現(xiàn)為CK大幅度持續(xù)升高，BUN也處于較高水平。與此同時(shí)，這些變化往往在運(yùn)動(dòng)生理生化指標(biāo)上呈現(xiàn)一定的規(guī)律性變化，并與訓(xùn)練計(jì)劃中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量和訓(xùn)練密度安排高度相關(guān)，運(yùn)動(dòng)員個(gè)體有一定的甚至較大的差異［3］。從賽前訓(xùn)練機(jī)能變化的情況看，本研究結(jié)果符合這一基本特征。

3．2賽前訓(xùn)練期機(jī)能變化特點(diǎn)

HB的含量對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力影響很大，對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)尤為重要［4］。從表1、表2、表3、表4可以看出，2012年和2013年冠軍賽賽前訓(xùn)練期HB顯著性降低，而錦標(biāo)賽和全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練期HB就沒(méi)有顯著性變化，這可能與冬訓(xùn)或夏訓(xùn)的訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)有關(guān);有研究表明，舉重、拳擊、散打運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練期CK會(huì)發(fā)生顯著性升高［5、6、7］，與正常人相比，山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員在賽前訓(xùn)練期CK也顯著升高，但自身對(duì)照每個(gè)小周期之間的變化無(wú)顯著性;BUN在2012年冠軍賽賽前訓(xùn)練期出現(xiàn)顯著性升高的變化(P＜0．01)，而在2013年冠軍賽賽前訓(xùn)練期卻出現(xiàn)顯著下降，但在錦標(biāo)賽和全運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練期間變化無(wú)顯著性;T在賽前訓(xùn)練期的變化比較復(fù)雜，2012年冠軍賽顯著下降，2012年錦標(biāo)賽和2013年冠軍賽顯著升高，全運(yùn)會(huì)賽前雖有上升趨勢(shì)，但無(wú)顯著性。這四項(xiàng)生化指標(biāo)賽前訓(xùn)練期的變化特點(diǎn)是:HB 152－158g/L，CK 446－540U/L，BUN 6．4－7．6mmol/L，T 18．71－27．83nmol/L。

3．3全國(guó)比賽后機(jī)能變化特點(diǎn)

有關(guān)運(yùn)動(dòng)員比賽后機(jī)能監(jiān)控方面的研究報(bào)道不多，大多集中在比賽后血乳酸的監(jiān)測(cè)方面，可能是血樣的采集和運(yùn)輸不便或研究對(duì)象配合困難造成的。運(yùn)動(dòng)員賽后的機(jī)能狀態(tài)可以真實(shí)地反應(yīng)專項(xiàng)比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的刺激程度，可以作為專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷和機(jī)能評(píng)價(jià)的參考依據(jù)。從測(cè)試的CK看，4次全國(guó)大賽后的CK值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于賽前訓(xùn)練期的CK值，具有顯著性差異，說(shuō)明賽前訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度還不能滿足比賽的需要。山地越野自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)無(wú)氧和有氧耐力要求很高的競(jìng)技項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中充分調(diào)動(dòng)自身的有氧和無(wú)氧能量供給系統(tǒng)［8］，往往伴隨著血乳酸和肌酸激酶的明顯升高。目前，在具有世界水平的重大比賽中，運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)騎行技術(shù)和爬坡路段的成績(jī)往往是贏得比賽的關(guān)鍵所在［9］，這也是導(dǎo)致賽后CK大幅升高的主要原因。本研究生化指標(biāo)在比賽后次日晨的變化特點(diǎn)是:全國(guó)比賽后次日晨的HB變化在146－158g/L之間，CK大幅上升到1382－1969U/L之間，BUN處于6．2－7．6mmol/L之間，T波動(dòng)在17．43－28．35nmol/L之間。

4　結(jié)論

山地自行車(chē)比賽的線路特點(diǎn)決定了其專項(xiàng)訓(xùn)練特點(diǎn);不同的賽前訓(xùn)練負(fù)荷(賽前訓(xùn)練對(duì)肌纖維的刺激程度小于比賽時(shí)的刺激強(qiáng)度)，可以導(dǎo)致不同的機(jī)能變化特點(diǎn);跟蹤監(jiān)控可以有目的的對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，從而穩(wěn)定或提高運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài);全運(yùn)會(huì)決賽的賽前訓(xùn)練可以作為山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員較理想的賽前訓(xùn)練模式(更貼近比賽專項(xiàng)的、可控的訓(xùn)練負(fù)荷，穩(wěn)定的機(jī)能狀態(tài));較長(zhǎng)時(shí)間的間歇性大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)需要與之相適應(yīng)的訓(xùn)練策略，同時(shí)還要提高運(yùn)動(dòng)員自身的整體運(yùn)動(dòng)能力，以形成具有自身特點(diǎn)的、盡可能快的快節(jié)奏，這是取勝的關(guān)鍵所在。

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An Analysis of Functions of Mountain Bicycle Athletes during 12thNational Games

Guo Ziyuan1， Xuan Lei1，Chen Yao1，Ji Jianhua2

Objective:Through motoring and analyzing the functions changes before and after competition，we can explore the basic mode of the pre－competition training of mountain bicycle athletes’pre－competition training．Methods:We traced 6 Anhui Men Mountain Bicycle athletes＇the indexes，including CK，HB，BUN，and T，after pre－competition training and national competitions．Results:(1)In the periods of pre－competition training before the national competitions，HB changed in the range of 152－158g/L，CK maintained between 446－540U/L，BUN were in 6．4－7．6mmol/L level，and the fluctuation of T were higher but stayed in 18．71－27．83nmol/L;(2)On the next morning after national competitions，HB was between 146－158g/L，CK increased significantly between 1382－1969U/L，BUN were at the level of 6．2－7．6mmol/L，and T fluctuated between 17．43－28．35nmol/L．Conclusion:(1)The special training characteristics of Mountain Bicycle were determined by the lines Features of mountain bicycle races;(2)We can stabilize or improve the functional state of athletes through track and monitor the pre－competition training;(3)Before the National Games，pre－competition training can regard as an ideal training mode(Which is closer to the game，can control the training load，and has a stable functional state)．

mountain bicycle;pre－competition training;the national games;analysis of functions

G872

A

1005－0256(2016)08－0056－3

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．022

郭子淵(1966－)，男，安徽淮北人，碩士，研究員，研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控。