5大心理營養，“喂”出健康孩子

編輯｜嚴芳

5大心理營養，“喂”出健康孩子

推薦書目：《心理營養》

編輯｜嚴芳

推薦理由

為什么我們處理完孩子的第一個偏差行為，第二個很快又會出現？孩子肯定知道偏差行為只會給他們帶來排斥和厭惡，為何還是樂此不疲？

林文采博士認為，作為一個人，生命的原本狀態，必然是渴望被人喜歡和接納。出現上面的問題，合理的邏輯必然是：孩子需要比得到別人的喜愛更為重要的一些東西，這些東西也必然是人類賴以生存的基本東西，如果它不是食物和水—我們稱為生理營養的東西，那它是什么呢？

經過10多年時間，在積累了超過一萬個個案后，2001年，林博士提出了“心理營養”的概念。一個人7歲前，他所需要的“心理營養”如果沒有得到滿足，他的一生都會處在尋找當中，并會因缺乏和尋找而帶來各種問題。令人驚奇和興奮的是：只要父母親開始加強對孩子的心理營養，孩子的生命就真的如同得到了滋養，生命的“五朵金花”就能粲然綻放。本書中，作者闡述了“心理營養”的理念，同時介紹了氣質理論在親子教育中的應用。

結合“心理營養”的理念和氣質理論，作者從12個方面全方位回答了父母育兒中的常見問題。

五大心理營養：無條件地接納；此時此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、贊美、認同；學習、認知、模范。

生命中的“五朵金花”：愛的能力、獨立自主、聯結、價值感、安全感。

12個方面的問題：1.安全感 2.情緒管理 3.性格難題 4.行為偏差 5.社交與社會化6.夫妻關系 7.媽媽的自我成長和支持 8.父親養育 9.隔代養育 10.性教育 11.疑難表現 12.其他生活瑣事。

精彩書摘

● 父母都希望孩子能夠健康成長。可是，我們也許不知道，就像需要身體營養一樣，孩子在不同的年齡階段，還需要不同的心理營養。如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養，在其后的一生中他都會不斷尋覓，并因此引發各種狀況。

● 我們常喜歡為孩子做我們認為最好的事情，而實際上，一個穩定平和的媽媽只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的最好來源。

● 滿 3 周歲的女孩開始對爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、贊美、認同，希望爸爸對她說“女兒很漂亮”“女兒很乖”“爸爸很喜歡這個女兒” ……如果孩子對爸爸的這些渴望得不到滿足，就比較容易感覺失落，然后用吃來填補。

● 就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質去發展的，而原本所具備的生命力一定會提供足夠的能量，供他展現自己生命的本質。但如果情緒太多、內在干擾太多，生命力的消耗就會太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來學習、行動、跟人交往、調整自己、得到自己想要的東西。

● 現在很多孩子被貼上膽小、退縮的標簽，是因為成人世界的競爭性過強，造成我們太過焦慮，生怕孩子吃虧，怕孩子因為讓步輸掉自己的競爭力。也可以說，這是攀比的心態造成的。所以，放松一點吧！別把自己的焦慮傳染給孩子。