練習『分離』

編輯|嚴芳

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練習『分離』

編輯|嚴芳

袁堅文學博士，早教專家，潛水員，專欄作者，出版有《貓博士育兒筆記：換個方式愛孩子》，聯合翻譯繪本“神奇的世界”系列，創作“小狐貍卷卷”系列兒童故事，創作“山海經”系列海洋主題幻想小說。

Preface

從依賴到分離，是孩子成長的必經之路，你也可以認為，這是他的生命力涌動時，會自然呈現的內在需求。做媽媽的，恐怕需要不斷地克服內心的不安全感與隱隱的失落。

在網上做親子教育咨詢時，有個媽媽來問我：“孩子上幼兒園大班了，每天晚上睡覺都要摟著我的脖子才能睡著。現在我想跟她分床，有沒有什么辦法改掉這個壞習慣呀？”

問題并不出在孩子身上

我聽了以后，第一反應、也是我跟她說的第一句話是：“孩子睡覺時習慣于摟著媽媽的脖子，這一定不是她自己養成的‘壞習慣’，而是媽媽跟她共同培養的。”結果，這個媽媽很干脆地回答我：“對的，是我培養出來的，當時覺得孩子小，這樣我自己也比較有安全感。”

所以，我們看到，首先，“摟著媽媽的脖子睡”這件事其實是出于媽媽的需求，是她從前因為自己內心的不安全感，而讓孩子這樣做的，并非孩子主動要求。而到現在，她覺得這一點讓自己煩惱了，就反過來責怪孩子有個“壞習慣”，這是多么的不合適啊！

其次，孩子到大班了還必須摟著媽媽睡，除了“習慣成自然”，還有個隱含的內在動力：她是在“保護”媽媽。從兒童心理學上說，通常0～3歲的孩子需要與媽媽建立很好的親密關系；而在3歲之后，孩子就開始往外部世界發展，擁有越來越強的獨立性。大班的孩子仍表現出如小嬰兒般的依戀，很可能是因為從前的經驗讓她下意識地覺得，這樣做媽媽才能安心。

說實話，小孩子的內心真的是非常、非常柔軟，愿意全身心地替父母著想、去滿足父母的需求。雖然不一定能恰當地表達出來：他們只會依照自己的理解和能力，盡力去做。

原因其實在媽媽的心態

面對這個狀況，我建議這位媽媽先不要對孩子做任何事情，而是把解決問題的關鍵點放到自己身上。這跟這位媽媽來咨詢時的期望大不相同，我相信她可能等著我告訴她，比如應該一步步地讓孩子接受分床，先把摟著睡改成手拉手睡，然后改成孩子睡小床，不過仍跟媽媽同住一個房間，然后改成孩子獨立睡一個房間……事實上她也準備好了反駁我：“我試過了，孩子每次都哭鬧得很厲害，最后不得不再回到摟著睡的狀態。”

我建議她，先不要對孩子做任何事情，而是給自己2周時間。做什么呢？做心理建設，反復地告訴自己：孩子已經長大了，是個獨立的小人兒了，不再是從前那個凡事都依賴媽媽的小嬰兒。不僅要反復地告訴自己這一點，還要帶著新的眼光去觀察孩子，去發現她已經“長大”“獨立”的各種細節。事實上一定是有很多的，只不過之前媽媽都選擇性地忽略了。現在就不斷地去觀察、尋找，在這個過程中，用最直觀、最具體的細節讓自己真正體會到“孩子長大了”的事實。

果然，這位媽媽又回答我說：“對的，我一直把她看作小小孩。”所以孩子就會特意去做一些事情，表現出自己還是個媽媽眼中的“小小孩”，比如，堅持要摟著媽媽睡。這是因為她會害怕，如果我變得不想媽媽期望的那樣了，媽媽會不會就不愛我了？

改變也要從媽媽開始

這位來咨詢的媽媽非常聰明，她自己也已經意識到必須要改變對待孩子的方式了，所以聽了我的分析，她感嘆說：“哎，其實挺舍不得她長大了。我自己的心態也需要調整一下。”

這就是問題的關鍵點了。事實上按照我建議的方式，觀察、體會2周，我相信她的心里自然就會有答案的。而且非常神奇的是，一旦媽媽的心態改變了，孩子會非常敏銳地感知到這一點，雖然她仍然表達不出來，但她會有行動，會朝著媽媽期望的新方向去發展：敢于展現出自己的獨立性。

如果媽媽的心態不改變，只是一味地批評孩子、對孩子提出要求，這不僅無法解決問題，而是對孩子（一心想讓媽媽滿意）是很不公平的。但是，只要媽媽的心態轉變了，真正地接受并贊賞孩子的成長與獨立，孩子很自然地就會形成新的睡眠習慣。

最重要的東西不浮現于表面。孩子與媽媽的關系，相比較“必須摟著才能睡著”，反而是“自己一個人也能安然入眠”更好，這恰是她已經從媽媽那里獲得足夠的愛與安全感的表現。

分離是成長的必經之路

最后我對這位媽媽說：“我很理解你的心情，‘舍不得’是肯定的，我自己作為媽媽也經常會希望孩子永遠是那樣小小的，可以經常抱抱。但是，不能因為這種心情，就阻礙了孩子的成長。”

成長和獨立是每一個生命自然發展必定會涌動的內在需求，也只有在成長與獨立的狀態下，每一個生命才能真正地煥發出活力，這不就是我們養育孩子所期望的結果嗎？而分離（分床，其實是分離的一個很明顯的標記），恰是成長的必經之路。

養育孩子，其實就是我們不斷地看著他越跑越遠的過程。一方面，我們必定會有強烈的不舍；但另一方面，他所能抵達的世界的廣度，恰恰是以我們的“放手”程度為前提的。做父母的，必定要抱著這樣的“覺悟”去對待孩子：給予他足夠的愛，讓他能形成良好的安全感；而一旦安全感建立起來，就要給他足夠的自由，讓他去奔跑、遠行。

那媽媽的失落怎么辦呢？事實上從一開始，媽媽就要不斷地夯實自己的生活，與孩子一樣，也要接受分離，也要變得越來越獨立。要領會到：分離是為了成長，而這成長不僅是指孩子，也包括媽媽自己。成長的目標是，讓自己變得更具活力，并且，去擁抱更大、更廣闊的世界。