寒假到給眼睛也放個(gè)假

于剛

考完了，放假了，終于可以抱著iPad瘋玩兒啦！眼下，中小學(xué)生陸續(xù)放寒假，不少孩子們都選擇了這樣的放松方式。在這里，我要提醒家長(zhǎng)們：結(jié)束緊張的期末考試，千萬(wàn)別忙著放縱孩子們玩電子產(chǎn)品，先要給他們的眼睛徹底放個(gè)假。

每到寒暑假，我們醫(yī)院的眼科都會(huì)迎來(lái)就診高峰，其中，超過(guò)半數(shù)是近視眼的孩子。臨床發(fā)現(xiàn)，電子產(chǎn)品的過(guò)度接觸，已成為青少年近視的重要原因之一。不少近視的孩子都是“電子產(chǎn)品控”，甚至在就診的間隙，還抱著iPad和觸屏手機(jī)玩?zhèn)€不停。

長(zhǎng)時(shí)間、近距離，再加上快速變化的畫(huà)面刺激，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致孩子眼疲勞，增加近視發(fā)生的概率。手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，具有很大誘惑力，玩著玩著就會(huì)忘記時(shí)間。人若長(zhǎng)時(shí)間緊盯著屏幕，就會(huì)忘了眨眼。眨眼次數(shù)減少，就會(huì)造成眼睛干澀不適，就容易形成干眼癥，甚至導(dǎo)致角膜炎或結(jié)膜炎。

緊張的期末備考已經(jīng)讓孩子的雙眼疲憊不堪，千萬(wàn)不要讓他們?cè)儆秒娮赢a(chǎn)品去加劇對(duì)眼睛的刺激。寒假放松的方法有好多，不妨讓孩子多到戶外去走走，給眼睛徹底放個(gè)假。戶外活動(dòng)不僅能減少近距離用眼，陽(yáng)光的照射對(duì)于預(yù)防近視也有一定作用。

對(duì)于沒(méi)有條件外出的孩子，家長(zhǎng)要叮囑他們：在近距離用眼時(shí)，要盡量保持33厘米以上的閱讀距離，且每隔30分鐘休息一會(huì)兒，做做遠(yuǎn)眺，讓眼睛放松放松。

此外，不管是不是在假期，只要發(fā)現(xiàn)孩子有視力差或者出現(xiàn)視力下降的情況，就應(yīng)該盡快帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除有眼部其他疾病，因?yàn)楹⒆佑幸曈X(jué)發(fā)育的敏感期，錯(cuò)過(guò)了治療的“敏感期”，療效就會(huì)大打折扣。

趁著放假的閑暇，我們建議家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院做一次驗(yàn)光（兒童驗(yàn)光一般需要半年一次），以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子眼睛是否患有近視。對(duì)于已經(jīng)患有不同近視的孩子，如果發(fā)現(xiàn)度數(shù)有變化就要及時(shí)更換鏡片。驗(yàn)光的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要帶孩子去正規(guī)的醫(yī)院。因?yàn)閮和?yàn)光與成人有所區(qū)別，正規(guī)醫(yī)院在設(shè)備和用藥方面可以為孩子提供更好的保障。

小貼士

兒童驗(yàn)光必須在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，睫狀肌麻痹劑包括：阿托品、后馬托品、環(huán)戊通以及復(fù)方托品卡胺，根據(jù)不同的年齡以及屈光的情況分別加以應(yīng)用。無(wú)晶狀體眼狀態(tài)患兒的驗(yàn)光可以不散瞳或者快速散瞳驗(yàn)光。

由于兒童對(duì)于視力表的認(rèn)識(shí)程度不同，驗(yàn)光時(shí)不僅要散瞳，而且要采用檢影驗(yàn)光和視力檢查相結(jié)合的方式，有時(shí)候?qū)τ诓荒苷J(rèn)識(shí)視力表的患兒，以客觀的驗(yàn)光結(jié)果為準(zhǔn)。

兒童驗(yàn)光時(shí)不配合，就需要在催眠藥物的輔助作用下進(jìn)行檢影的驗(yàn)光，這種驗(yàn)光只有在患兒睡眠的狀態(tài)下才可進(jìn)行。