新生美膚，贏在洗臉

華明玥

短短兩分鐘的洗臉，就是讓疲憊、油膩不堪的膚質回到新生點的最佳時刻。想要洗臉100%發揮“排濁、納清”的基礎美膚功效，就要把洗臉前、中、后的每個環節仔細做到位，洗出肌膚的水嫩、細膩、光滑、Q彈，讓你素顏也敢玩自拍。

TEST

會洗臉，這些皮膚問題不上臉！別吃驚，以下10大皮膚問題，都會因為洗臉不當而引發：

發際線周圍長粉刺

鼻翼黑頭密集

眼周干紋嚴重

U區特別敏感且有紅血絲

法令紋位置過早松弛

嘴唇底下冒痘

眼下有色素沉著

毛孔特別粗大

眉心位置干燥起皮

皮膚油膩晦暗

好好洗臉，保養不走彎路

很多妹子肯定有這樣的疑問：為什么再好的護膚品都很難達到預期效果？為什么我的兩頰干燥緊繃？為什么用了那么多祛痘消炎產品，痘痘還是瘋長？為什么身體其他部位的皮膚都比臉上的要嫩……想要解決這些看似簡單卻又復雜的問題，都先需要洗好你的臉。重要的事情說三遍：洗臉不止是將滿臉的油脂臟污和灰霾清清干凈，它更是打開毛孔，讓肌膚做好護理準備的第一步。中醫也有“欲補之，先瀉之”的說法，洗臉就是為肌膚“宣泄”的過程，即便最簡單的潔面產品，也可以幫助角質層新陳代謝，讓它能更好地吸收后續的營養物質。讓我們羨慕不已的日本美魔女們，最重要的經驗也是“花10分鐘把臉認真洗好”。

把洗臉當成保養來認真對待

說到洗臉圣品，不得不提到擁有眾多粉絲的EVE LOM洗顏霜，盡管步驟繁復，卻不能阻止它迅速吸粉，幾乎用過的人都會被俘虜。清潔的過程里用到了按摩、熱敷、冷熱水交替清清的方式，配合產品中添加的護膚精油，一個清清步驟就可以讓肌膚回復剝殼雞蛋似的彈潤嫩滑。這樣，雖然你抱怨洗臉真麻煩，還是會對這樣的“保養型洗臉”上癮。其實，經過了整個夏季的日曬和油脂過量分泌，大多數小伙伴的臉都會或多或少變粗糙或是出現色素沉淀，認真對待洗臉這個步驟，通過清清洗去多余油脂、幫助角質新陳代謝，并回復肌膚的透氣狀態，充分利用洗臉的每個環節，就算是普通洗面奶也可以發揮120%的功效，讓你有顏值去相信“下一場愛情終將到來”。

洗錯了，錯誤步驟都有哪些？

洗臉之前不洗手。容易將手上的污垢細菌和油脂沾到臉上，讓你自洗臉。

水溫過熱。水溫過高會沖走皮膚上的天然皮脂膜，使表皮保水力下降，加大潔面乳的刺激。

沒打發到完全起泡就按摩。泡沫沒起到順滑墊的作用，你的手在臉上招呼可就成了小砂紙。

先洗U區后洗T區。這樣容易造成U區干燥緊繃，T區清潔力不足。

不洗發際線。劉海下的臟污油脂最容易讓你額頭起痘，也會讓太陽穴附近的粉底脫妝。

用力搓眼周。這樣做，拉扯出眼周細紋那是杠杠的！

洗下巴時沒有輕咬下唇。緊貼下唇的油脂分泌旺盛區沒有暴露清洗，容易造成下巴長痘。

洗后用毛巾用力擦拭。摩擦會對肌膚造成傷害。

洗后不馬上涂護膚品。刷了會兒手機看了會兒視頻，表皮層開始缺水，之后使用的護膚品較難滲透，還怪它們吸收不好。

PART1

洗前功課

不同膚質，不同的預洗節奏

洗臉前只要準備一盆溫水和一支洗面奶即可？其實洗后膚況的差別，在你把洗面奶泡沫涂上臉之前就開始了。就像起跑前的熱身決定你的跑步狀態一樣，洗前護理決定了你能否把臉洗好。快來看不同膚質，不同的預洗節奏：

油性肌膚：熱毛巾敷面，排脂更通暢

油皮要卸妝，用卸妝水將殘妝擦去后，用熱毛巾敷臉1-2分鐘，幫助毛孔張開，去除多余油脂。記得熱毛巾敷臉分兩檔，較熱的毛巾先敷額頭、鼻子、下巴，變成溫熱的毛巾后再敷兩頰和眼周。

混合性肌膚：卸妝乳按摩放松，油水平衡

如果卸妝和清清不徹底，混皮是最容易出現臉部色澤不均勻的肌膚。用卸妝乳徹底按摩放松，是避免變成“花花臉”的關鍵。卸妝乳分5點在臉上抹開，一定要花1分鐘打圈按摩，使卸妝成分充分吸納殘余彩妝，然后，重點來了，用卸妝棉輕柔地將臉上的卸妝乳擦掉再沖水，一下子就能洗干凈了。因為卸妝乳中的營養成分在按摩過程中滲透肌膚，臉會光滑如玉，呈現油水平衡的細致水嫩。

中性和干性肌膚：卸妝油打圈乳化，保濕不緊繃

干皮卸妝一不注意，就會在臉上留下牽扯細紋。洗臉之前，用卸妝油卸妝，可以隔絕摩擦，讓卸妝更順滑，肌膚滋潤Q彈。注意卸妝油與卸妝膏霜的原理不一樣。卸妝油不需要在臉上按摩太久，但務必要花時間去充分乳化。待充分按摩全臉后，手掌接少量水，從額頭開始在臉上分片區打圈，看到臉上的卸妝油從透明變成白色，這就是乳化的過程，乳化可以將彩妝油脂融掉，最后用大量流水沖凈即可。

蒸臉器加速血循，讓疲憊臉神采奕奕

疲憊、未老先衰的肌膚，都是因為血液循環不佳引起的，在洗臉前適當使用蒸臉器，可以加快皮膚內的新陳代謝，讓你氣色好、容光煥發。記得蒸臉前先用熱毛巾敷臉，清除堵塞毛孔的一些雜質，再開啟蒸臉器，讓高溫水霧進一步打開皮膚毛孔，為下一步清潔做準備。

PART2

怎么洗更省力有效？

不同的膚質，不同的日常潔面方案

規律生活的OL，平時洗臉可根據膚質選擇不同性質的洗面奶，而且晨洗還是夜洗的方案也各不相同，一起來看看，找到最適合你的那款方式。

干皮姝

洗臉順序

晨：用37℃左右的清水洗臉，可配合柔軟的毛巾輕輕擦拭臉頰，幫助角質代謝。

夜：使用無泡型潔面乳按摩，之后用水清洗或化妝棉擦拭干凈，再以溫水沖洗臉部，感覺肌膚略有一點順滑就恰到好處。

怎么選潔面乳？

使用含有補水成分如氨基酸、水解蛋白、玻尿酸等成分的無泡或微泡型潔面乳，也可以選擇弱酸性的氨基酸型潔面乳。

敏感皮

洗臉順序

晨、夜：都要用洗面奶，因為哪怕是枕巾、床單上的塵螨，不及時洗去，都可能加重敏感。

怎么選潔面乳？

配方精簡的藥妝潔面乳是首選。當敏感發作時，建議用無泡免洗型潔面乳，使用化妝棉蘸取后擦拭。如產品中含有洋甘菊、金盞花等舒緩成分也是比較溫和的。

混合偏油和油皮

洗臉順序

晨：控油型潔面乳，幫助肌膚清理多余油脂并保留適當水分。

夜：使用含有豐富泡沫的潔面乳（發泡網或泡沫型均可），輕柔按摩整臉，尤其注意T區多按摩一會兒，有必要可重復洗，先用溫水沖洗干凈，再用冷水沖一遍。

怎么選潔面乳？

含有水楊酸、果酸、酵素等幫助角質代謝成分的潔面乳可以洗出更細嫩的膚質。或選擇添加玫瑰、氨基酸等保濕成分的清爽型產品，需要時在T區可以重復洗以徹底清潔。

去油由重到輕，清潔順序要牢記

洗面奶充分打泡后，要從T區而不是臉頰開始洗，這樣才能將清清力度集中在易出油的部位，避免兩頰干燥。記得若留有劉海，額頭部位很容易長出粉刺，需要撩開劉海按摩到發際線。鼻翼兩側皮脂腺分泌最旺盛，要重點畫圈式按摩。下巴和下頜是一個容易忽略的地帶，下巴要輕咬下唇清洗，一直要推洗到整個脖頸。

使用量是多少？有泡沫的清面乳，每次發泡后的量約為2個雞蛋的大小；如果是無泡型清面乳，則需要能夠填滿整個手心的量，并且每次蘸取適量后清清臉上不同部位，最后全臉按摩。

周末深層清潔，潔面神器來幫忙

空氣污染嚴重的時節，加入周末的深層清潔功課，才能清潔到肌膚紋理深處，杜絕各種皮膚問題的發生。你當然可以敷深層清潔面膜，也可以在周末使用潔面儀。在潔面儀越來越流行的今天，白領們的困惑可能從“要不要用潔面儀”變成了“我該選用什么樣的潔面儀和刷頭呢？”

Q：選聲波潔面儀還是非聲波的潔面儀，抑或是手動的潔面刷？

A：聲波潔面儀適合所有膚質，通過快速震動讓潔面乳深入毛孔內部掃凈污垢、油脂等殘留，不會對表皮造成刺激，可以天天使用。當需要深層清潔時，可以加大震動頻率或選擇深層清潔刷頭。而非聲波的機械潔面儀靠刷頭的旋轉摩擦皮膚來清潔，適合角質層較“厚實”的油皮，建議用來做周末的“深層清潔”，幫助肌膚去角質。手動的潔面刷清潔力較弱，如果用其做深層清潔，盡量選毛多且軟的刷子。

Q：周末要早晚都用潔面儀嗎？

A：可以視你的肌膚情況而定。如果是油皮或混合皮，選擇中檔的聲波潔面儀，可以早晚都使用；如果屬于中性或干性肌膚，沒有過多油脂和角質堆積負擔，只需夜間使用即可。

Q：平時需要深層清潔嗎？

A：雖然膚質油不油、干不干是天生的，但具體的肌膚狀況會根據天氣、你的作息和飲食習慣有些許變化。如果最近一段時間壓力太大，皮膚整體看上去比較油膩、黯沉，可以適當增加深層清潔的次數。

Q：潔面儀可以和磨砂膏一起使用嗎？

A：不建議。磨砂膏內的去角質顆粒加上潔面儀的震動，過度摩擦肌膚，會讓肌膚變得極易敏感。在使用潔面儀時注意看說明，大多數聲波潔面儀/電動潔面儀都不建議直接用在干燥的皮膚上，需要搭配溫和的潔面乳。

PART3

洗完就結束？圖樣圖森破

洗后溫冷交替濕敷，復彈縮孔好秘方

洗完臉拭干就算完工？多花1分鐘用冷、熱毛巾按干并輕敷，強化面部的血液循環，讓肌膚更彈潤。兩種溫度相差不宜過多，以為用熱水敷效果更好的話，反而會刺激肌膚越來越紅，比體溫略高一些但不會覺得燙的38℃-39℃溫水較適合。用溫水將毛巾打濕后擰干，敷在臉上10-15秒，隨后用冷水打濕毛巾敷10-15秒即可，在不刺激的前提下收斂毛孔，提升肌膚的彈性。

洗后護理3分鐘，讓美膚力快速提升

洗臉之后，你會立即使用化妝水和乳液，還是刷完朋友圈、看完韓劇，才想起來還有美膚功課沒有做？潔面后在角質層還濕潤飽滿的情況下，立即使用后續護膚品，滲透效果會更顯著，即便是感覺熱得吸收不佳的夏季，潔面和護理之間也不應超過3分鐘。

20+爽膚水+棉片，清爽控油

年輕女孩肌膚出油激烈，角質較厚，洗后應該立刻用帶有網紋的化妝棉蘸取爽膚水擦拭面部，發揮輕微去角質、消炎、補水、二次清清等功效，令膚色明亮，之后用眼霜、乳液即可。

30+植萃柔膚水輕敷

一到輕熟齡，肌膚稍微變脆弱，就不能用反復擦拭的手法做后續的補水工作，最好用不含酒精、果酸的值萃柔膚水飽浸化妝棉，在容易干燥脫妝的部位進行1分鐘濕敷。濕敷完畢，用最輕柔的手法擦拭鼻翼兩側、嘴角、法令紋和發際線等容易積累黯沉角質的地方，別忘了頸部也同樣需要細心呵護，再依次使用保濕精華液、眼霜和乳液。

40+導入型保養打底

進入熟齡階段，就要換上更加高階的產品。選擇打開肌膚胃口，讓吸收力更好的基底精華，隨后使用具有促進新生型的化妝水可以改善之前涂抹了多層之后好像滲透不進去還會浮油的情況。記得每一步護膚完成后，都用溫熱的手掌包裹臉部，稍用力按壓，促進微循環，有提亮膚色效果哦。