百歲人瑞孫奶奶的生活點滴

虎子

走進萬州龍沙鎮某間雙層排屋，一進門，就看到孫金錐老人微笑著坐在客廳，并親切地向我打招呼，一時間，我差點回不過神來，眼前這個個子瘦小，但神采奕奕、步伐清爽且不需拐杖或他人攙扶的老人，就是百歲人瑞嗎？再怎么看都不像百歲的人。

除了輕微的糖尿病和牙齒都掉光了，孫奶奶沒有什么老人病，體力也很好，很多生活瑣事都可以自己打理，完全不需要麻煩別人。而且，她的記憶力非常好，每個子女的年齡、生日、時辰，她都非常清楚，一些陳年往事也還記得。

出生于公元1911年的孫金錐老人，籍貫是福建永春縣五里街。四代同堂的她，膝下有7個兒女，孫子19人，外孫16人，外曾孫11人，兒女年紀也都已年過半百。

1960年，她帶著4個孩子來到萬州，另外3個孩子留在福建永春，目前和四兒子鄭韻穆住在一起。孫奶奶不太聽得懂普通話，但說起家鄉福建話，不但頭頭是道，而且條理分明。

人活到100歲，生命感覺漫長又短暫，孫奶奶早已看透生離死別的人生課題，就像她常跟兒子說的一句福建俚語：“長的不能剪斷，短的不能補上來。”根據孫奶奶兒子的解釋，就是生死有命，勉強不來的意思。

活到100歲，歲數于她，不過就是不具意義的數字而已。

同住的兒子鄭韻穆說，孫奶奶的生活一刻也不得閑：“即使年紀大了，她還是喜歡打理家務。她喜歡把自己和居住的環境打理得干干凈凈。有時候，我們反而擔心她會跌倒而不允許她做。”

早上睡醒，孫奶奶會自己整理床鋪，有時候還沖泡麥片，吃飽了，就會看看家里有哪些家務可以做，掃地、澆花、剪草、補衣服、洗碗等家務，對她來說都是家常便飯。

問及孫奶奶的長壽秘訣，兒孫用8個字就概括了：簡單飲食，吃出長壽。

早餐：一杯豆漿（偶爾喝麥片），兩個蒸籠包（加花生醬）。

午/晚餐：一碗白粥，少許青菜，偶爾換苦瓜、南瓜、豆干等。

雖然孫奶奶有假牙，但很多東西不能吃，好在她不挑食，對食物也沒什么欲望。所以，同樣簡單的食物，也吃出了知足常樂的健康人生。

孫奶奶的三兒子鄭英傳說：“她的生活很樸素，對人生的要求也很簡單，對子女，她也從來沒有任何要求。唯一的要求就是叫我們不要賭博，因為做人不可以貪圖意外之財。她說，做人要做好事，不要做壞事。”孫奶奶的教育，不只是用嘴巴說，而是身體力行去實踐。

孫奶奶的四大原則

1.簡單過生活；2.少發脾氣，情緒平穩；3.慈悲為懷，寬以待人；4.減少欲望。

活到百歲，除了粗茶淡飯，心態也很重要。從年輕到現在，兒女們都說從來沒有見過媽媽發脾氣，也從來沒被媽媽打過。問及原因，她說：“他們都很乖。”活潑硬朗的孫奶奶，凡事都看得開，對子女是如此，對外人也是如此。

孫奶奶的人生，總是喜悅自在，即便遇到不喜歡的人，她也一樣寬容對待。由于事事不計算，性情自然平和。原來，維持心緒平和，凡事中庸，也是長壽養生之道。