人老耳背難抗拒 尋因設防能延緩

花蘭

隨著年齡的增長，特別是到了老年，聽覺器官的功能會發生不同程度的退行性改變。因此，對聽力減退的性質要認真區分。如果出現雙耳對稱性緩慢聽力下降則屬于生理性耳聾；如果平時聽力還可以，突然出現聽力下降，則多屬病理性耳聾，應及時治療。此外，高血壓、糖尿病、高血脂等疾病會影響血液循環，導致不同程度的聽力下降；暴怒、過量飲酒或過度疲勞等都會影響耳部的血氧供給，導致耳聾。而有些耳鳴、耳聾還可能是某些疾病的先兆。因此，萬萬不可大意。對于突發性耳聾，一旦發現聽力下降，就應及時到醫院診治，切不可延誤病情。

老年性耳聾尋因

長期接觸噪音。有關調查統計，偏僻地區的人聽力比城市居民好，特別是65歲以上老人，多能保持較好的高頻聽力，城市居民老年耳聾發病比鄉村早。

不同飲食習慣的影響。調查顯示，多吃素食者，冠心病發病率低，老年人聽力多保持較好。以肉食為主者，血膽固醇較高，心血管病發病率高，老年人聽力亦相對較差。耳聾輕重與動脈硬化程度呈正相關。

遺傳因素。將耳聾患者按年齡分為兩組，65歲以下有家族耳聾史，為平坦型或盆式聽力曲線；65歲以上無家族耳聾史，為下坡型聽力曲線，語言識別率低，遺傳基因占主導地位。在遺傳上，男女性別亦有不同，女性組織耐受性比男性強，而且男性接受惡劣環境和噪音的損傷機會也比女性多，吸煙飲酒比女性多，故老年性耳聾男比女多2倍。

家庭預防延緩耳聾

人到老年，機體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨著年齡的增長而漸趨老化。人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難；到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。要想延緩老年性耳聾的發生就要注意下面幾點。

保持良好的精神狀態。積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。

養成科學的飲食習慣。調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒煙酒。慎用或禁用對聽力神經有損害的藥物。為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應癥。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物。因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者也應慎用此類藥物。

避免接觸噪聲。長時間接觸噪聲可導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽力損害更大。平時，應遠離噪聲，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一會兒，避免聽覺疲勞。

經常按摩。經常按摩耳朵可促進內耳血液循環。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴；也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次。此法有醒腦健智、聰耳明目的作用。

不要隨便掏耳朵。俗話說，耳不掏不聾。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環差。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。稍不注意，還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病，特別是合并動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突發耳聾。積極治療這些疾病，對改善微循環障礙，延緩老年人聽力減退非常重要。