把壞心情轉化為正能量

周禮

有些人一遇到不如意的事就喜歡生氣發怒，與人爭吵，結果不但弄得自己悶悶不樂，還因此得罪了很多人。難怪有人說，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。其實，當我們生氣時，完全可以調整自己的心態，讓自己平靜下來，高興起來。

有一個叫愛地巴的人，他對待壞心情有一種獨特的妙招，每當他與別人發生爭執，或遇到不愉快的事時，就趕緊跑回家，然后繞著自家的房屋和土地跑3圈，每跑一圈，他的心情就會舒緩許多，到第3圈結束時，他宛若換了一個人似的，精神抖擻，渾身散發出使不完的勁。

起初，大家都不明白其中的道理，還以為他借跑步來發泄內心的不滿。但沒過幾年，人們驚奇地發現，愛地巴的房子越來越大，土地越來越多，這是怎么回事？難道受委屈還能致富嗎？有一次，愛地巴又繞著自家的房屋跑了3圈，他的家人不解地問：“你這樣做是為什么呢？看你跑得滿頭大汗，趕緊停下來吧！”愛地巴抹了一把頭上的汗說：“年輕的時候，當我遇到不平的事，或與人發生爭吵時，我就繞著自家的房屋和土地跑3圈，并且邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去生氣呀？一想到這里，我心中的怨氣就消失得無影無蹤。于是，我放下包袱，努力學習和工作，力爭把房子弄大點，土地擴寬點。”

后來，愛地巴成了當地數一數二的富翁，擁有數棟別墅和大片土地。盡管沒了經濟上的煩惱，但有時還是難免遇到不開心的事，這時，他仍然喜歡繞著自家的房屋和土地跑3圈，并且邊跑邊想，我擁有這么寬的房子，這么多的土地，何必還要跟他們計較呢？一想到這里，他心中的怨氣就消失得無影無蹤。因此，他每天都是快快樂樂的。

蘇格拉底曾說，決定我們心情的，不是環境，也不是機遇，而是我們的心境。每個人都有選擇自己心情的權利和能力。我們有權利選擇嫉妒，也有權利選擇釋然；有權利選擇抱怨，也有權利選擇面對；有權利選擇仇恨，也有權利選擇寬恕。可以說，做出了什么樣的決定，就會有什么樣的人生。很多時候，我們不妨退一步想，或換一種方式，也許就能把壞心情轉化為前進的正能量。