吃紅肉有助于懷孕

王小剛

據英國女性優先網報道，英國的最新研究發現，紅肉在提高人的生育能力方面具有重要作用，準備生孩子的夫婦常吃紅肉，可以提高懷孕率。

英國保健專家組織“肉食顧問委員會”的營養學專家卡瑞·魯克斯頓博士表示，紅肉中的多種營養素，對保持正常生育能力起到關鍵作用，特別是硒。

大量研究發現，身體缺硒與男女不孕不育、流產、胎兒發育受限、早產、妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關聯密切。

豬肉是極佳的富硒食物，可以幫助人們提高身體內的硒水平并保持正常生育能力。準備要孩子的夫婦多吃豬肉有助于提高受孕概率。研究人員表示，紅肉中還富含微量元素鋅，缺鋅易導致染色體變異，降低生育能力，增加流產危險。

紅肉吃多了會增加罹患心臟病等疾病的危險，為此英國衛生部建議，成年人一周最多吃500克紅肉。紅肉包括：豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等。